Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

PrensesPeri .!.:

nekss canım kac yasındasın?annen sana kıyamıyordur ondan bıraz daha dur diye kardesını one suruyordur.hakkında hayırlısı olsun.benım kardesımde askere gıdecek.oda subatta dusunuyor.sımdıden ıcıme oturuyor.nasıl kıyıpta yollayacagız bılemedım.

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

tamam kızlar bırakmıyorum ama kilo alıyorum haberiniz olsun sürekli uyuyorum ünkü öğlen eve gittim yine uyudum. Sadece iş yerinde ve yemek yerken oturuom sonrasında hep uyuyorum..

Genişletmek için tıkla...

lethem .!.:

günaydın kızlaarrr opuyorumnanaktan
az önce kahvaltı yaptım, biraz menemen, bi dilim kepek ekmeği, domates salatalıkla..

walla bence bırakmayın grubu da kilo verme inancınızı da, çünkü harika gidiyosunuz. bugün yazdıklarınızı okudum şimdi de, oruçlu olmanıza rağmen çok az yiyorsunuz, kendinizi kontrol edebiliosunuz. bence tam gaz devam. belki spor olayı olmaz ama ramazandan sora verdiklerinizi toparlamak için boll bool vaktiniz olacak zatenn aklinialirimsmile

Genişletmek için tıkla...

nekss .!.:

tabiyki bırakmıcaksın canım.
Ramazan geçsin dört elle sarılıp yine vericez kiloları.
Ramazanda sadece sabit tutmaya çalışalım ki benim hedefim o.

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

inş tatlım yaa ama neden alıyorum onu anlamıyorumm.. Herkes benim gibi besleniyo bi ben alıyorum aranızda..
Ramazan bitince hırsla devamm..

Genişletmek için tıkla...

nekss .!.:

canım öyle düşünme.
Bak bende +2 kilo ile geri döndüm.
Ve sabit tutmaya çalışıyorum.
63'dün en son 65 oldum.
Ve mübarek günlerde düzeni sağlamak gerçekden zor.
Günler uzun ister istemez yemeklere saldırıyoruz şuan canım neler istiyor bir bilsen.
Ve bende oturarak çalışıyorum yani senden farkım yok.
Ne yapıyoruz ramazandan sonra iyice asılıp mezun oluyoruz.

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

tamam canm kurban bayramına mezun olmam lazım zaten benim ramazandan sonra hızlı bir sekilde bol sporla vericem bu fazlalıkları keske tatili bu kadar uzun süre uzatmasaydım ama azda vermediler ki iznini biririceksin dediler.. Off bilmiyorum yaa tek bildiği artık zayıflamam gerektiiğii...

Genişletmek için tıkla...

inanna85 .!.:

bugun saatler geçmiyor mu kızlarr?
sıkıntıdan patlamak üzereyim..

Genişletmek için tıkla...

NeKss .!.:

Öğlen çabuk olduda öğleden sonrası geçmiyor canım.
İşim var ama çalışasım yok.Bende zaman öldürüyorum işde.

Genişletmek için tıkla...

inanna85 .!.:

meyvenull bırakma bence de canım.
Burası insanı motive ediyor, insan kendine hakim oluyor.
Bırakırsan daha fazla alma riskin var. Ramazandan sonra akşamları
yürürsün, leslie yaparsın verirsin çabucak inşallah..

Genişletmek için tıkla...

NeKss .!.:

Canım sitres yaptıkça sürekli düşündükçe daha da umutsuzluğa kapılıp iyice salıcaksın kendini.Ramazanda rejim olayını unut.Amaç sadece sabit kalmak.Bunun içinde elimizden geleni yapıcaz.Tatil olayı benide mahfetti düzen yok gençler hep bir arada olunca gelsin kilolar durumu oldu.Ama şimdi ben kilo aldım diye iyice salarsam bu sefer hiç veremem aksine alırım.O yüzden ne yapıyoruz asla vazgeçmiyoruz.Sende sitres yapmıyorsun ve akışına bırakıyorsun.Ramazandan sonrada tam gaz sporla destekliyerek yola devam ediyoruz:1hug:

Genişletmek için tıkla...

PrensesPeri .!.:

NEKSS annelerın gozunde hıc buyumuyor cocuklari.hersey gonlune gore olsun.MEYVENULL cok fazla dusununce takılıp kalıyorsun.canını sıkma elınden gelenı yapınca sonuclarını goreceksın emınım.

Genişletmek için tıkla...