- Konu Sahibi HepBaharOlsa
-
- #101
ay cnm bnmm cookk tsk ederim desteklerin icinnn
ay cnm bnmm cookk tsk ederim desteklerin icinnnCanım boyun 1,78 se çok az kilon sağlığını etkilemesin bi doktora danışsan ilk olarak.Kan sayımı v.s. yaptırsan.Bende nişanlıyken stresten 38 kiloya düşmüştüm ama bemiö boyum 1,60 o yüzden çok kötü değildi ben o zaman diyetisyene gittim.Bi faydası olmadı bana diyetisyenin ama yinede test filan yaptırmıştım.tatlı yemekte kilo yapar ben yiyebilsem yerim.Bence hem mama hem tatlı ye bi zararı olmaz ama normal öğünlerinide ye devamlı tatlı yeme.Vücuduna yüklenme sadece tatlıyla.Bide sana başka bişey önereyim ben 1 haftada sütlaç+muzla 1,5 kilo aldım.Öylede yapabilirsin.Gece yatmadan 1 kase sütlaç üstüne 1 muz yedim.Ama daha yemiyorum sevmiyorum sütlaç zorda kalsaydım alamasaydım yapacaktım.Haber ver kilo durumlarını.
Bide cnm aksam yemekten sonra bunların üstüne o bisküvili mamadan mı yapıp yesem ? Birde bana kalsa ben her gün künefe yerim çok sewiorum nedense ama her gün serbetli tatlı yemenin zararı olur mu bilmem tabi ay napıcagımı sasırdım walla bi akıl werinay cnm bnmm cookk tsk ederim desteklerin icinnnbütün tahlillerim yapıldı hiç bi sorun yok doktor yemek yemeye kaldı işin diyor. Bende bugün ilk defa 10da kahwaltı yaptım 2 dilim ekmek biraz menemen peynir çay öğlen 1.30 gibide dürüm tavuk döner kola ictim aksamada yesil fasulye we bulgur pilavı war 1-2 saate yerim. Sence nasıl beslenmem?
her gün yemek zararlı olmaz mı kibu arada hergün burger yiyerek çok rahat kilo alablrsnzdenendi onaylandı yani
ay cnm bnmm cookk tsk ederim desteklerin icinnnbütün tahlillerim yapıldı hiç bi sorun yok doktor yemek yemeye kaldı işin diyor. Bende bugün ilk defa 10da kahwaltı yaptım 2 dilim ekmek biraz menemen peynir çay öğlen 1.30 gibide dürüm tavuk döner kola ictim aksamada yesil fasulye we bulgur pilavı war 1-2 saate yerim. Sence nasıl beslenmem?
mama degilde bi tarif war ben onu cok sewiorum sütü sekeri we unu pisiriorum muhallebi gibi sonra corba kasesine dolduruorum icinede kakaolu petibör bisküvileri warya 5 tane falan onlardan kırıp atıorum karıstırıorum sıcak sıcak tadı cok güzel oluo :) bunu yesem de olur mu acaba? bu arada yasım 18 üniye gitcektim bu sene zayıflıgımdan dolayı dondurdum yaa :26:Beslenmen iyi ama mesela sabah kahvaltıda haşlanmış yumurtada ye.Meyve yiyemiyosan suyunu sık iç onlarda kalorili.Her öğünden sonra benim dediğim dankek çikolatalım yada ona denk başka bi çikolata ye.O mesela 38 gr ama 262 kalori yani küçük ama kalorisi çok.Bide akşam yemeğinden sonra yatmadan önce mutlaka ya benim dediklerim gibi yada o bisküvili mamayı yap ye mutlaka farkı görürsün.Bide mantı yiyebilirsen yatmadan oda kilo yapıyor okuduğuma göre ebru gündeş öyle kilo almış.Ben yapacamda üşeniyom :)).Kaç yaşındaydın canım yazdıysanda ben göremedim.
mama degilde bi tarif war ben onu cok sewiorum sütü sekeri we unu pisiriorum muhallebi gibi sonra corba kasesine dolduruorum icinede kakaolu petibör bisküvileri warya 5 tane falan onlardan kırıp atıorum karıstırıorum sıcak sıcak tadı cok güzel oluo :) bunu yesem de olur mu acaba? bu arada yasım 18 üniye gitcektim bu sene zayıflıgımdan dolayı dondurdum yaa :26:
merak etme bende kontrol ediorum sürekli :) zaten ben normalde geç kalkıodum bugün ilk defa erkenden kalkıp kahwaltı yaptım bakalım böle bi dewam ediyim kilo alamazsam mamalara falan baslarım.. Bide bişey daha sölemiştim böyle serbetli tatlıları her gün tüketmek sakıncalı olur mu künefeyi lokmayı tulumbayı cok sewiorum daCanım mama baya kalorili oluyor.O yüzden kısa zamanda kilo yapıyor.Ama senin yazdığında kaloriliye benziyor.Mesela sen oınun içine petibör değilde 10 tane filan bebe bisküvisi koy tadıda güzel.Hem sevdiğin şeyi yemiş olursun zorlanmazsın.Düzenli yap ama.Zaten kilo aldığını görünce gece yemeden yatamıyorsun rahatsız oluyorsun bende öyle yani:) Bide alabilirsen baskül al kontrol et devamlı ben nerdeyse günlük tartılıyorum.
Kizlar bu ay yarisma degil dayanisma yapmaya karar verdik.
Yarismalarda ay sonunda kilosunu bildiren 5 kisi var.
Katilimlar siteye her zaman giremeyenler oldugu icin surekli azalmaktaydi.
Dayanisma ise yaradi valla. Masallah.
canıım senin durumlar nasıl gidiyor?? okul başladı ya ben yine yemeye başladım. sabah güzelce kahvaltımı yaptım. sonra pizza yedim, meyvesuyu içtim. sonraa azıcık ama çok azıcık çorba içtim ekmekle beraber.. hıım son olarak da karışık büyük kumpir yedim.. şimdilik bu kadar
Valla sabahlari istahsizim.
Yarin arkadasimla kahvalti edicem, en azindan yarin duzgun bir sekilde yerim.
EVde disiplin yokki, herkes ayri saatlerde evden cikinca, farkli vakitlerde kahvalti yapiliyo,
Benimle yapan yoksa yiyemiyorum bende
Neyse, simdilik 50 kilonun altinda dusmemeye gayret ediyorum.
yaza kadar 55 olsam iyi, yetisirim insallah
Bu arada snde biraz daha kalorili yagli seyler yemeye calis yaa.
Kumpirde kalorimi varmiisYada iyice doldur icini sosis kasar mayonez felan
Beslenmen iyi ama mesela sabah kahvaltıda haşlanmış yumurtada ye.Meyve yiyemiyosan suyunu sık iç onlarda kalorili.Her öğünden sonra benim dediğim dankek çikolatalım yada ona denk başka bi çikolata ye.O mesela 38 gr ama 262 kalori yani küçük ama kalorisi çok.Bide akşam yemeğinden sonra yatmadan önce mutlaka ya benim dediklerim gibi yada o bisküvili mamayı yap ye mutlaka farkı görürsün.Bide mantı yiyebilirsen yatmadan oda kilo yapıyor okuduğuma göre ebru gündeş öyle kilo almış.Ben yapacamda üşeniyom :)).Kaç yaşındaydın canım yazdıysanda ben göremedim.
walla sen cok güzel yiosun kumpirler falan masallah diyim cnm :) ya bende dısardan yemeyi cok sewiorum hamburger olsun pideler dürümler falan cok sık yersem sakıncası olur mu ki burdan cok kişiye sordum cwp yok :26:bde sana soruyum dedmay canım sen öyle guzel anlattın ki şu dankek i :) ben de başlıyım yemeye :) hem de rahat ooh
aa ben de iyi yedim bugun pizza mizza diyordum :18: kumpirde kalori olmazz olurr mu??? tereyağ,sosis,kaşar,mısır ve tabikiii mayoneze bayılırım :) sen de yetişirsin ta yaza kadar kaç ay var.. her ay 1.5 kilo almaya bakbu arada tost yapıp elinde ye o zaman, oturup kahvaltı yapamıyorsan..
şimdi de atıştırdım tereyağlı pide felan
mamaya dün geceden başladım bakalım yararı olucakmı bildiricem inş olur ya eylüle düğünüm var ve toplanmak bi 5 kilo alsm iyi olur ..yalnız zararı olamsnda gerisi önemli deil..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?