4 ayda 6 7 kilo :(

söylemeliyim ki 15 kilo almak istedim ve hergün yemeğimi ekmeğimi bolca yedim meyve çikolata pekmez bal hepsini de tükettim ayrıca günde 3 kereden fazla bebe biküvisi yedim 1 günde 2 ambalaj bitiyordu kilo almak öyle kolay değil canım kimse korkutmasın seni.ben bu şekilde 6-7 ayda alabildim.Herkesin yapısı farklıdır bence 3 kere yemen gayet normal ve istediğin kiloya ulaştırır.

merabalar kızlar.ben beslenme danışmanlığı yapıyorum.yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz.kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =)

mrv_drr_ .!.:

merabalar kızlar.ben beslenme danışmanlığı yapıyorum.yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz.kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =)

Genişletmek için tıkla...

buradan yaz işte:) hepimiz bilgilenelim:)