30 yaş ve üzeri bekar bayanlar sohbet topiği...

petunya_love .!.:

merhaba kızlar nasılsınız, bebiş ve ben iyiyiz. bu sabah tansiyonum düştü sanırm midem çok bulandı, başım döndü. istirahat ettim.

@aslii seni göremedik uzun zamandır, nerelerdesin?
mavilimYesilim spora devam bırakmak yok, zaten istesen de bir zaman sonra bırakamıyormuşsun. benim hiç başıma gelmedi
@turkuazbulut arkadaşımda geçen beni sormuştu, iyiyim canım çok şükür. sen ve baban nasılsınız? havalar da sıcak hala rahatsız mı? allah şifa ve sabır versin inş.

diğer kızlar sizlere de çok

Genişletmek için tıkla...

bebişten sonra senide aramızda görücez inşallah. Kilo vermek için videolarımdan faydalanacaksın sende

Sevcan_34 .!.:

Merhaba kızlar, nasılsınız?

Genişletmek için tıkla...

Selam ... Çok şükür... Sen nasılsın..

mavilimYesilim .!.:

Selam ... Çok şükür... Sen nasılsın..

Genişletmek için tıkla...

Bende iyiyim canım, çok şükür

mavilimYesilim .!.:

Merhaba Petunyacım. bebek nasıl ...Sen nasılsın.. GÜzel anne

Genişletmek için tıkla...

bebek 10 hafta 5 günlük (2,5ay), iyi maşallah en son hareketliydi baya. darısı sizlere inşallah

mavilimYesilim .!.:

bebişten sonra senide aramızda görücez inşallah. Kilo vermek için videolarımdan faydalanacaksın sende

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım, senden tüyo alıcam kısmetse. şimdilik kilo almadım daha erken tabii. hatta bu sabah 1 kilo eksik çıktım. bol bol bol su içiyorum hep Wc

aslii .!.:

Selam kızlar. Kitap okumayı düşünenlere kürk mantolu madonna yı öneriyorum. Beni çok etkiledi.

Genişletmek için tıkla...

Bilgisayarımda PDF var. Bir arkadaş gönderdi sanırım. Hoş bilgisayardan kitap okumayı sevmem. Dokunarak okumam lazım ama neyse bunu bu şekilde okuyacağım herhalde...

NeverOne .!.:

Selam kızlar nasılsınız?

Genişletmek için tıkla...

Inan aynı NEVER :) Sen nasılsın?

minerva1988 .!.:

selam kızlar uuzn zaman girmeyince unuttum burayı. nasılsınız nasıl gidiyor hayat

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin.

aslii .!.:

Turkuazzzzz
Filooooooooo

Genişletmek için tıkla...

Buradayım Aslı.

Sevcan_34 .!.:

Merhaba kızlar, nasılsınız?

Genişletmek için tıkla...

Sevcan, hoş geldin. Sen nasılsın?

nasılısnız kızlar? ben iim genel olarak annem temmuz başında kalp ameliyatı oldu aniden hastane şu bu gelen giden modundaydım tatil böle yoğun geçmekte

minerva1988 .!.:

nasılısnız kızlar? ben iim genel olarak annem temmuz başında kalp ameliyatı oldu aniden hastane şu bu gelen giden modundaydım tatil böle yoğun geçmekte

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun minerva, şimdi nasıl annen. stand filan mı takıldı? nasıl bir ameliyat

Sevcan, hoş geldin. Sen nasılsın?[/QUOTE]

iyiyim canım sağ ol seni sormalı.

petunya_love .!.:

geçmiş olsun minerva, şimdi nasıl annen. stand filan mı takıldı? nasıl bir ameliyat

Genişletmek için tıkla...

daha ii canım. bypass oldu 3 damar değişti

minerva1988 .!.:

daha ii canım. bypass oldu 3 damar değişti

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun minerva, rabbim sıhhat versin tekrar göstermesin inş.

AngelHeart .!.:

Canlarım nasılsınız? Sizi çok özledim. Var mı hayatınızda değişiklikler? Benim oğlum 6 ayını bitirdi. Dönüp duruyor çevreye merakı arttı. Ama uykusuz gecelerimiz de çoğaldı.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım benim yegende 7 oldu artık oturuyor ama yürümek istiyor apalamak gibi bir derdi yok :) ne olacak bakalım

mavilimYesilim .!.:

Ben de iyiyim Aslıcım. ne olsun. Sıcak bizim burası. Neyse iş yerim serin benim. Zumba ya devam

Benim metabolizmam biraz yavaş. Onu hızlandırmak için çalışıyorum şimdi. Vücudum ritme alıştı yorgunluk olmuyor. Şu an formumu koruyorum

Genişletmek için tıkla...

Metabolizma nasıl hızlanıyor canım bir yöntemi var mı?

Filozof_Prenses .!.:

Bilgisayarımda PDF var. Bir arkadaş gönderdi sanırım. Hoş bilgisayardan kitap okumayı sevmem. Dokunarak okumam lazım ama neyse bunu bu şekilde okuyacağım herhalde...

Inan aynı NEVER :) Sen nasılsın?

Hoş geldin.
Buradayım Aslı.

Sevcan, hoş geldin. Sen nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

canım pdf varsa bana da yollar mısın kürk mantolu madonna yı

minerva1988 .!.:

nasılısnız kızlar? ben iim genel olarak annem temmuz başında kalp ameliyatı oldu aniden hastane şu bu gelen giden modundaydım tatil böle yoğun geçmekte

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım durumu nasıl iyidir inşallah...

petunya_love .!.:

günaydın kızlar selam herkese

Genişletmek için tıkla...

günaydın

cerenkar .!.:

Geçmiş olsun canım durumu nasıl iyidir inşallah...

Genişletmek için tıkla...

çok şükür daha iyi canım. kalkıyo oturuyor . bir kaç eğilmesi fln yasak zamanla inşallah toparlayack

cerenkar .!.:

Metabolizma nasıl hızlanıyor canım bir yöntemi var mı?

Genişletmek için tıkla...

bende ona uğraşıyorum. Vücut kitle end. göre kas grubun artınca metebolizma hızın artıyor. Sebze ve yeşillikler de artırıyor. En çok yeşil çay tavsiye ediliyor. Kahve , süt ve yoğurt.

Önemli olan su içmek. Çok fazla aç durmamak. Spor salonuna giderken ölçüm yaparlardı öğün atladığım az su içtiğimde metabolizma hızım çok yavaşlardı. yağ yerine kas giderdi. Oda kötü. O kadar çalış sonra kas kaybet :)