- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Ehuhehe o hafta sonu sipesyeliydi aslında benimki kaçamak gibi olduDünkü kahvaltının yerini tutamaz sanırım
Kızdan fırsat bulamadım ki tabağı donatayım yumurta kırıp wasaya döktüm doyduğuma şükür
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Kızdan fırsat bulamadım ki tabağı donatayım yumurta kırıp wasaya döktüm doyduğuma şükür
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Tombul kuşum senin alman gereken kalori ne kadar Hesaplamış mıydın? sanki az alıyorsun gibi geliyorSabah 1 kocaamaan kase etli tarhana çorbası içtim. Sabah dediğim az önce. Üstüne de bi tane trabzon hurması yedim. Çok oldu sanırım akşam ekmeksiz kereviz yemeği yesem dengelenir herhalde bilemedim
- 7 Kasım 2019
- 72
- 132
- 8
Çorba iki kase kadardı, içinde börülce falan vardı o yüzden çok gibi geldi.Tombul kuşum senin alman gereken kalori ne kadar Hesaplamış mıydın? sanki az alıyorsun gibi geliyor
Öyle normal bi çorba değildi yani. Ama az gibi görünmesine sevindim üzülüyodum
- 7 Kasım 2019
- 72
- 132
- 8
Enn sevdiğim şey tatlı zaten yemediğim zaman mutsuz oluyorum resmen
pastaneye gidip 6-8 kişilik şu büyük pastaları oturup yemişliğim vardır hem de yüzlerce tahlillerimi yaptırdım hiçbir sorunum yok ama öyle devam etsem olurdu sanırım.
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Haayyy maaşallah tosunum benim sağlam yiyiciymişsinEnn sevdiğim şey tatlı zaten yemediğim zaman mutsuz oluyorum resmen
- 7 Kasım 2019
- 72
- 132
- 8
Çok seviyorumm beeHaayyy maaşallah tosunum benim sağlam yiyiciymişsin
Stres üzüntü anında da bazıları yemeden içmeden kesilir ben 3 kat yerim mesela.
Şimdilik 1 beden düşmüşüm yeniyıl hedefime odaklandım
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Enn sevdiğim şey tatlı zaten yemediğim zaman mutsuz oluyorum resmen
Benimde ayarım yok sevdiğim şeyde doymak bilmiyorum tatlı düşkünlüğüm yok ama bulgurlu ,patatesli , hamur işlerine bayılıyorum. Mardinli arkadaşım var kuru ptlıcan biber soğan dolması yapardı 9 tane yediğim oluyordu düşün, içli köfte falan..
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Odağını yirimÇok seviyorumm bee
Stres üzüntü anında da bazıları yemeden içmeden kesilir ben 3 kat yerim mesela.
Şimdilik 1 beden düşmüşüm yeniyıl hedefime odaklandım
Odaklan gülüm ver kiloları çıtırda
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Kuru patlıcan da yenir hani off cennetten düşmüş dolma tanesi şöyle yağlı yağlı vıck vıckBenimde ayarım yok sevdiğim şeyde doymak bilmiyorum tatlı düşkünlüğüm yok ama bulgurlu ,patatesli , hamur işlerine bayılıyorum. Mardinli arkadaşım var kuru ptlıcan biber soğan dolması yapardı 9 tane yediğim oluyordu düşün, içli köfte falan..
- 7 Kasım 2019
- 72
- 132
- 8
Ben de bayılırım sarma, içli köfte, çiğ köfte oyyyhşBenimde ayarım yok sevdiğim şeyde doymak bilmiyorum tatlı düşkünlüğüm yok ama bulgurlu ,patatesli , hamur işlerine bayılıyorum. Mardinli arkadaşım var kuru ptlıcan biber soğan dolması yapardı 9 tane yediğim oluyordu düşün, içli köfte falan..
Zaten hamburgere pizzaya hiç girmiyim. Kısaca sevdiğim sağlıklı hiçbir şey yok
- 7 Kasım 2019
- 72
- 132
- 8
Gün içinde ufak tefek sevdiğim şeyleri yiyorum ya sucuk vs. O yüzden devamlı oluyorOdağını yirim
Odaklan gülüm ver kiloları çıtırda
Sıkı bi diyete girsem çooooktan bozup saldırmıştım
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Hey maşaaallaaah 6-8 kişilik pastada bir şov yaEnn sevdiğim şey tatlı zaten yemediğim zaman mutsuz oluyorum resmen
Kaç yaşındasın? Benim seneler önce ilk kilo verme maceram aşık olduğum için başlamıştıÇok seviyorumm bee
Stres üzüntü anında da bazıları yemeden içmeden kesilir ben 3 kat yerim mesela.
Şimdilik 1 beden düşmüşüm yeniyıl hedefime odaklandım
9 muuuuBenimde ayarım yok sevdiğim şeyde doymak bilmiyorum tatlı düşkünlüğüm yok ama bulgurlu ,patatesli , hamur işlerine bayılıyorum. Mardinli arkadaşım var kuru ptlıcan biber soğan dolması yapardı 9 tane yediğim oluyordu düşün, içli köfte falan..
amanın ne cevherler varmış aramızda O kadar çok eski bensin ki anlatamam sana bu kadar mı benzerlik olur?Ben de bayılırım sarma, içli köfte, çiğ köfte oyyyhş
Zamanla alışkanlıkların değişiyor gerçekten bende eskiden 2 menü yiyebilme kapasitesine sahiptim.
Sinirlenince buzdolabının önüne geçip oofff ne yesem ki diye düşünürken buzdolabını boşaltıyordum, sonra da aay çok yedim diye pişman olurken ertesi gün aynı şeyleri yapmaktan asla vazgeçmiyordum.
Sonra yürüyüşe alıştırdım kendimi, sonrasında spor salonuna yazıldım.
Ne zaman canım sıkkın olsa artık spor yapıyorum ya da uzuun uzuun yürüyorum
- 7 Kasım 2019
- 72
- 132
- 8
24 yasındayım. Spor salonuna da yazılıcam biraz daha kilomu vereyim pilates de yapmak istiyorum çünkü.Hey maşaaallaaah 6-8 kişilik pastada bir şov ya
Kaç yaşındasın? Benim seneler önce ilk kilo verme maceram aşık olduğum için başlamıştı
9 muuuu
O kadar çok eski bensin ki anlatamam sana bu kadar mı benzerlik olur?
Zamanla alışkanlıkların değişiyor gerçekten bende eskiden 2 menü yiyebilme kapasitesine sahiptim.
Sinirlenince buzdolabının önüne geçip oofff ne yesem ki diye düşünürken buzdolabını boşaltıyordum, sonra da aay çok yedim diye pişman olurken ertesi gün aynı şeyleri yapmaktan asla vazgeçmiyordum.
Sonra yürüyüşe alıştırdım kendimi, sonrasında spor salonuna yazıldım.
Ne zaman canım sıkkın olsa artık spor yapıyorum ya da uzuun uzuun yürüyorum
2 menüyü ben de çok rahat yerim bayıla bayıla
Aşık olunca ben de vermiştim sonra beraber aldık
çok uzun bi ilişkim var yazık her kilomu gördü asla yerimde kalmadım. Her yıl başka biriyle gibi oluyordur. 1-1.5 yıl sonra evlenmeyi düşünüyoruz ben o yüzden kilo vermek istiyorum aslında en çok
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
- 43
Yarım saat tempolu yürüyüş yaptım geldim. Akşamları fırsat bulamıyorum, bari öğle araları azıcık hareket edeyim. Akşam yemektede dışarıda
Tok tutma olayı mucize gibi resmen. Sabah 9 buçuk gibi yaptım kahvaltımı, akşam 6 buçuk - 7 ye kadar tutuyor beni. Maşallah diyelimProtein olsun çamurdan olsun yaaa
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Çok karışmak gibi olmasın ama ilk etapta kardiyo yapman kilo vermeni hızlandıracaktır, böyle bir kilo verdiğinde pilatese başlasan daha iyi olur sanki24 yasındayım. Spor salonuna da yazılıcam biraz daha kilomu vereyim pilates de yapmak istiyorum çünkü.
2 menüyü ben de çok rahat yerim bayıla bayıla
Aşık olunca ben de vermiştim sonra beraber aldık
Maşallaah hocam inşallaah hocamYarım saat tempolu yürüyüş yaptım geldim. Akşamları fırsat bulamıyorum, bari öğle araları azıcık hareket edeyim. Akşam yemektede dışarıda
Tok tutma olayı mucize gibi resmen. Sabah 9 buçuk gibi yaptım kahvaltımı, akşam 6 buçuk - 7 ye kadar tutuyor beni. Maşallah diyelim
Böyle söyleyince aklıma geldi nerde kedicik
Lusi
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Hey maşaaallaaah 6-8 kişilik pastada bir şov ya
Kaç yaşındasın? Benim seneler önce ilk kilo verme maceram aşık olduğum için başlamıştı
9 muuuu
O kadar çok eski bensin ki anlatamam sana bu kadar mı benzerlik olur?
Zamanla alışkanlıkların değişiyor gerçekten bende eskiden 2 menü yiyebilme kapasitesine sahiptim.
Sinirlenince buzdolabının önüne geçip oofff ne yesem ki diye düşünürken buzdolabını boşaltıyordum, sonra da aay çok yedim diye pişman olurken ertesi gün aynı şeyleri yapmaktan asla vazgeçmiyordum.
Sonra yürüyüşe alıştırdım kendimi, sonrasında spor salonuna yazıldım.
Ne zaman canım sıkkın olsa artık spor yapıyorum ya da uzuun uzuun yürüyorum
Evet kahvaltı etmiyorduk öğle yemeğinde yarısını ikindide yarısını yiyordum bir oturuşta değil
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Kuru patlıcan da yenir hani off cennetten düşmüş dolma tanesi şöyle yağlı yağlı vıck vıck
Sorma birde doğu -güneydoğu mutfağı harika canım.. Salçası sumağı nefisss
Dinlene dinlene dövdüler varya biz dinlene dinlene yiyorduk sonra gelsin sodalar
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Gün içinde ufak tefek sevdiğim şeyleri yiyorum ya sucuk vs. O yüzden devamlı oluyor
Sıkı bi diyete girsem çooooktan bozup saldırmıştım
Diyetisyene gittin mi ? Programlı gitmeye çalışsan , bu hafta instagramdan bir grupla başladım sadece menülere uygun eve uyarlıyorum ama dukan gb ,karatay gb keskin değil. Hani ot da var ette var
Sadece dukan denedim kabız oldum karatayı uygulamaya çalıştım baklagillerden tiksindim, kuruyemişler sayesinde ergenlik sivilcelerim geri geldi.
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Valla yalan yok tek seferde yiyorsun sandım dedim iyi maşallah kız yine nasıl zayıf kalmışEvet kahvaltı etmiyorduk öğle yemeğinde yarısını ikindide yarısını yiyordum bir oturuşta değil
- 7 Kasım 2019
- 72
- 132
- 8
Şu an yürüyüş ve leslie yapıyorum zıplıyorum hopluyorumÇok karışmak gibi olmasın ama ilk etapta kardiyo yapman kilo vermeni hızlandıracaktır, böyle bir kilo verdiğinde pilatese başlasan daha iyi olur sanki
Maşallaah hocam inşallaah hocam
Böyle söyleyince aklıma geldi nerde kedicik
80-85 kiloya düştüğümde pilates daha iyi olur diye düşünüyorum ben de
