Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Diğer çocuklarım da bende hic yaşamadım
Bu biraz fazla nazlı çıktı
bizde doktor takibindeyiz
 
Alerji ne tepkili canım cilt mi bağırsak mı?
Süt ürünleri en çok alerji yapan gıdalar en son ne yemişti bebiş hangi gıdadan şüpheleniyosun ?
Yüzü ve vücudunun bazı yerlerinde kızarıklık ve döküntü var
Zaten çok ek gıda vermedim yoğurt hurma bide meyve püresi başka bisey vermedim bakalim doktor takip et dedi
 
Selam kızlar,
Bugün toparlamaya çalıştım gece acıktım bir Türk kahvesiyle bastirdim açlığı inşallah tekrar acikmam. Bebekleri uyutmusken hemen menüyü paylaşalım
Sabah 10.30
İki yumurta li peynirli omlet
Uç dilim peynir
Bir zeytin
Yarım havuç
Maydanoz
Öğle 14.00
Bir kepçe tarhana
Yarım tabak ispanak
Yoğurt
Ara
16.00
Bir avuç kabak çekirdeği
Akşam 18.30
Bir kepçe tarhana
Bir tabak ispanak
Yoğurt
Su biraz daha içecem yatmadan
2 ltyi bulur
Spor yok
 
Bacım düşünüyorum düşünüyorum sonra özgürlük geliyor aklıma vazgeçiyorum
benim de agrili gelmisti ama 1 hafta gecikme olunca sukretmistim
Havalardan herhalde kuzucum birazcıcık üşütme sonucunda böyle oluyor. Benim bir dönem daha kötüydü, bunaltı ve kusma oluyordu ağrıdan çok şükür artık bulantılar kalmadı..
Selam kızlar şişko kedi geldi
Bugün fena geçmedi şekersiz 21 günün de ilk günü bitmiş bulunmakta darısı diğer 20 güne inşalla dinimiz amin
Yaa dün bende dedim şekersiz 21 gün benimde bittii haydi inşallaaah 20 güne

Afiyet olsun canım menün güzel
Selamm kızlarr bugün cumaya göre +400 fazla geldim

12de 5yk bulgur pilavı 2parça but
19da 2tabak yeşil mercimek yemeği + yarım kase yoğurt + havuclu kara buğdaylı salata

1lt su
25dk yürüyüş
Eneee herkes artı ile başlamış haftaya cuma kadar birşey kalmaz inşallaah
Iyi geceler kızlar. Yine yorgunluktan, çocuğu uyuturken uyuyakalmışım

Akşam yemeğinde,
tavuk sote ve yoğurt yedim.
Bugün gayet temiz besledim, yarın da devam bakalım.
Ay maşallaah afiyet olsun şekerim
 
19.11.2019 Menü

Sabah (06:30
)
1 adet muz
Nescafe minicik sütlü

Ara (10:00)
Sade Türk kahvesi

Öğle (12:30)
1 kase mercimek çorbası
5 yk karnıbahar yemeği

Akşam (20:00)
1 kase yoğurt (Limon, pul biber, zerdeçal)

Su : 2,5 litre rahat rahat olacak
Spor: Bugün hiç halim olacağını düşünmüyorum
 
Yüzü ve vücudunun bazı yerlerinde kızarıklık ve döküntü var
Zaten çok ek gıda vermedim yoğurt hurma bide meyve püresi başka bisey vermedim bakalim doktor takip et dedi
Az vermişsin canım 6. Ayda başlamadın mı ek gıdaya daha fazla tadım yapmış olmalıydı sanki
Senin pek tüketmediğin ama ona yedirdiğin bir şey de olabilir takip etmek lazım
 
Kim demiş yok
Biz de giyinmek soyunmak da kavga kıyamet onu giymem bunu sevmem başka paltolon giycem bunu beğenmedim bunu çıkar üstümden
O dertler sadece kızlarda olsaymış keşke

Erkeklerde nadir rastlanan durum o zaman bunu beğenmedim değil de kral şakirdir, batman , solo türk istiyom diyenleri gördüm
 
Günaydın kızlarr
Dünkü menüm
Sabah 1 yumurta, çeyrek domates 1kk peynir 1 dilim ekmek
Ara 1 sade kahve ve leblebi kurabiyesi
Öğle 1 kase çorba, 2 kaşık makarna kızarmış balık vardı yağlıydı yemedim
Akşam 1 tabak kurufasulye , 1 dilim ekmek
Spor 20 dk tempolu yürüyüş Hepfitim , sahgull
 

Leblebi kurabiyesii nediiiir
Bu da kahvaltım oo yeeaaa şekersiz 21 gün ün ikinci günü
Eki Görüntüle 2556148
Afiyet olsuuun, beraberiz şekersiz 21 gündeee
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…