Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Allah kabul etsin cnm
Bende bu ev temizliğini halledersem oruç tutmaya başlayacam
 
Sabah 1 yumurtadan menemen yarım kase yoğurt 1 dlm ekmek
Öğlen yarım mandalina
Ara kahve 3 hurma 1 .5 ceviz
Akşam yeşil fasulye 1 dlm ekmek biraz turp ve şeker pancarı 1 brdk ayran
1 brdk bitki xati ve 1 kuru kayısı
Su 2 litre sahgull
 
Cnm 8 son
Ben listeyi hazırlarım herkesi eklerim sen kendini ekler paylaşırsın olur mu
Benim en yorgun saatlerim
Ama bakabilirimde belli olmaz haberleşiriz
tamam ben noolur nolmaz sahurdan once de tartilicam. olmazsa kendimi ekler paylasirim dedigin gibi.
 
ya hem kaza oluyor hem de if gibi oluyor ben cok abur cubur isteyen bi insanim bana nefs terbiyesi lazim
doğru cnm
peygamberimiz buyurduğu gibi oruç tut sıhhat bul ne kadar doğru
Az yediğimde başta açlık hissediyorum ama sonra çok rahatım
Çok yediğimde o an mutlu oluyorum sonra rahatsız oluyorum
 
Eve yakın ama en hayırlı olan yere verirler inşalla dinimiz amin
 
ya hem kaza oluyor hem de if gibi oluyor ben cok abur cubur isteyen bi insanim bana nefs terbiyesi lazim
Allah kabul etsin bacım ortada buluşuuuk gibi ehuhehh
Jillian da 21 gün olmuş vayyy baboo buradan şenlikli bir nazar topu gönderttüm
 
Nerelerdesin çocuklar nasil
Ne zaman dönüyon
Tokken hemen izinden dönesim geliyor öyle pişman oluyorum açken ise ben ben değilim ne g.t göbek geliyor aklıma ne başka bişi tıkınırken öyle mesudum öyle mesudum
 
Tokken hemen izinden dönesim geliyor öyle pişman oluyorum açken ise ben ben değilim ne g.t göbek geliyor aklıma ne başka bişi tıkınırken öyle mesudum öyle mesudum
Tıpkı ben
Tartiya da cikmadim
Insan gibi de yemiyom
Hayirlara gelsin regl de gecikti oyhhh
 
Yarın değil bu gidişle manasında yav free takılmıyon mu sen yemesi izinde gibi davranamazsın sen yarım kaptan olarak örnek menülerinle dövmen lazım takımı
Dogru didin
Hakkat ya bi toplanayim ben
manyadim hedefe az kalmisken
 
Allah kabul etsin cnm
Bende bu ev temizliğini halledersem oruç tutmaya başlayacam
Aceba sorabilir miyim büyükleri okula gönderip küçüklerle evdekykene temizlik nasıl oluyor ikisinin uykusunu aynı ana denk getirsen bi buçuk iki saat maksimum ne yapılabilir? Uyanıkken yapıyorrsan bize de ver sırrını nasıl oluyor o işler ?
 
Geçmiş olsun canım Çok şükür ki kırık yokmuş. Afiyet olsun az besleniyorsun sanki, kahvaltı ve ara öğünün hiç yok.

Sağolasın canım aynen çok şükür. Evet if yapıyorum 2öğün besleniyorum ama işyerinde yemekler pek iç açıcı değil oyüzden az yiyorum.

Benim komşum denedi bi ayda 4 yada 5 kilo civarı verdi ama geri aldı ben sağlıklı bulmuyorum

Bende hiç bilmiyorum canım deneme olayı varmış 3gün hem hergün ölçüm yapıyolarmış bakalım artık.

ya hem kaza oluyor hem de if gibi oluyor ben cok abur cubur isteyen bi insanim bana nefs terbiyesi lazim

İf nefsi terbiye ediyor emin ol bnde abur cubura bayılırım hele ki pastaya ölürüm 1ayı geçti başlamam 4 doğum günü geçirdm ve 1 dilim bile yemedim pastadan. haftaiçi çok rahatım ya ama haftasonu beni mahvediyor işte

Tokken hemen izinden dönesim geliyor öyle pişman oluyorum açken ise ben ben değilim ne g.t göbek geliyor aklıma ne başka bişi tıkınırken öyle mesudum öyle mesudum


Hahahjaa beni tarif etmişsin sanki
Gözü dönüyor bazen insanın o anda hiçbirşey olmuyor gözündr walla tecrübeyle sabit
 
Allah kabul etsin bacım ortada buluşuuuk gibi ehuhehh
Jillian da 21 gün olmuş vayyy baboo buradan şenlikli bir nazar topu gönderttüm
aboreyy bugun 3. videoyu yaptim alev basti yuzume kardio agirlikli bayagi. bunu kesinlikle geceleri yapamam sabah yapmam lazim. alt komsu kapiya dayanir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…