3 Günlük Patates Yogurt Diyeti

Mayonez

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Temmuz 2019
440
467
Yine yeniden kilo verme istegi olustu icimde Başlangıç olarak 3 gunluk bu diyeti uygulayacagim Sonrada isvec diyetine geçiş yapacagim
Başlangıç 80 kg
 
Tum gun 2 patates 6 kaşık yogurt 1 turk kahvesi 1 2si 1 arada 2 avuc patlamis mısır yedim Bol su icmeye calistim Hic mi hic acıkmadım Açlıktan elim ayağımda titremedi Bakalim sabah kac kg gelicem
 
Gunaydin herkese
Ilk işim tartilmak oldu ve 79.500 geldim
Sonuc istedigim gibi olmasada 500 gr da fena sayilmaz Simdi yesil cay icip gune baslayacagim
 
Patates diyeti zayiflatiyor ama bu da sok diyetlerden akabinde devami gelmezse tekrar aliyorsun. Umarim iradeni korursun bol sans diliyorum
 
Sabah tartildim ve 78.400 geldim
3 gunde toplamda 1.6 kg gitti
Benim icin iyi bir baslangic oldu
Bugun de isvec diyetine basladim
Hadi hayirlisi...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…