3 günlük kabak detoksum

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 1 Kasım 2022

• Konu Sahibi Kontes001
• #1

3 gün kabak detoksu yapıp düzenli ve sağlıklı beslenmeye geçeceğim inşallah.

 

Eklentiler

• 
  F133D4A5-5379-44EB-A0DB-0D92877E25B8.webp

  92 KB · Görüntüleme: 146
• 
  146DE4D8-2859-41E2-9B3C-738D28A47364.webp

  35,2 KB · Görüntüleme: 129
• 
  3CBAEA57-42F2-45A1-991B-1780F49525B3.webp

  33,3 KB · Görüntüleme: 138
• 
  596B01F9-B772-4B3A-AA67-6AEAE1264886.webp

  42,9 KB · Görüntüleme: 137

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 2 Kasım 2022

• Konu Sahibi Kontes001
• #2

Güne tarçınlı Türk kahvesi ve 1 litre su ile başlıyorum

 

Eklentiler

• 
  1370F61D-37E2-4072-80B5-6087A6E90BA1.webp

  18,5 KB · Görüntüleme: 136

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 2 Kasım 2022

• Konu Sahibi Kontes001
• #3

11:30 sabah kahvaltım

 

Eklentiler

• 
  3B5E1460-935D-494A-8BB9-DAF1C11ECC51.webp

  45,3 KB · Görüntüleme: 130

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 2 Kasım 2022

• Konu Sahibi Kontes001
• #4

Kabak detoksunda akşam öğünüm 18:00 sonrası sıvı alımı dışında birşey yok

 

Eklentiler

• 
  2F7CD2D2-979E-47C6-8DD5-5BDD69A45715.webp

  57,6 KB · Görüntüleme: 130

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 3 Kasım 2022

• Konu Sahibi Kontes001
• #5

Sabah kahvaltım 11:30 yarın tartılacağım çok kilo gitmedi sanırım

 

Eklentiler

• 
  B26FF9BA-6B81-4B73-8186-B83F8F0B3AF0.webp

  31,2 KB · Görüntüleme: 126

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 3 Kasım 2022

• Konu Sahibi Kontes001
• #6

Kabak detoksumun son günü yarın tartılacağım. Ama istediğim gibi gitmedi malesef sanki veremedim gibi

 

Eklentiler

• 
  41AC9D72-18C6-4D17-9F40-D1414391D5DA.webp

  44,7 KB · Görüntüleme: 131

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 4 Kasım 2022

• Konu Sahibi Kontes001
• #7

Günaydın

 

Eklentiler

• 
  5C90EEA6-5F4D-4B87-8DCA-086BE70EF7A9.webp

  67,5 KB · Görüntüleme: 128

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 25 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #8

24.05.2023 kabak detoksu 1. Gün menüsü ve tartıdaki kilom

 

Eklentiler

• 
  B48B8402-86D7-49A7-814F-FFD3643086EC.webp

  55,8 KB · Görüntüleme: 91
• 
  F8725704-C124-45F4-896E-7AF3BA6DB47A.webp

  28,8 KB · Görüntüleme: 87
• 
  63AFA31B-4655-4921-9A00-5314A417C570.webp

  32,6 KB · Görüntüleme: 81
• 
  468319F4-B13A-4C0B-A17E-2DEFABE1C1E2.webp

  98,2 KB · Görüntüleme: 84

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 26 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #9

25.05.2023
Kabak detoksu 2. Gün yediklerim ve kilom

 

Eklentiler

• 
  48F7E451-B1A6-434F-9694-0610DEC422D7.webp

  23,3 KB · Görüntüleme: 81
• 
  5B600882-47B4-4554-90FE-252804487126.webp

  44,7 KB · Görüntüleme: 73
• 
  34CD5709-46DC-4751-A10A-D6B54847C3B8.webp

  24,8 KB · Görüntüleme: 80
• 
  3C69E89F-729B-406C-8D95-B247F6DD8F88.webp

  37,6 KB · Görüntüleme: 81

seviyetalip

Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2023

146

232

18

• 26 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #10

Yazmaya devam edin ben de motivasyon bulup aynılarını yiyeceğim

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 26 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #11

26.05.2023 kabak detoksu 3. Gün yediklerim ve kilom

 

Eklentiler

• 
  3CC854CD-ED51-4526-995A-A1B27F4EE086.webp

  53,8 KB · Görüntüleme: 76
• 
  5285FE20-4EDB-4925-B6DB-64701EECBAF4.webp

  35,5 KB · Görüntüleme: 76
• 
  21D0095E-DDA5-4530-B8C4-77BE8414B04B.webp

  44,6 KB · Görüntüleme: 70
• 
  33B8ED31-0A72-4435-B0BF-C3D303FBEDB8.webp

  25,3 KB · Görüntüleme: 74

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 27 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #12

3 gün sonunda -1 kg

 

Eklentiler

• 
  799B8C0A-D943-4B68-8B9C-84BA66420F5B.webp

  86,7 KB · Görüntüleme: 78

asena87

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Mart 2010

3.693

6.598

683

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #13

i006 .!.:

3 gün sonunda -1 kg

Genişletmek için tıkla...

Merhaba.tekrar mi denediniz kasim ayindan sonra su an kabagi.
Bir de boyunuz kac?

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #14

asena87 .!.:

Merhaba.tekrar mi denediniz kasim ayindan sonra su an kabagi.
Bir de boyunuz kac?

Genişletmek için tıkla...

Evet tekrar yaptım boyum 1.59

 

asena87

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Mart 2010

3.693

6.598

683

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #15

i006 .!.:

Evet tekrar yaptım boyum 1.59

Genişletmek için tıkla...

Oldugunuz kilo zaten yeterince azdir belki diye sordum.
Onumuzdeki gunlerde belki ben de 3 aksam yemegini kabak,yogurt yapabilirim.

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #16

asena87 .!.:

Oldugunuz kilo zaten yeterince azdir belki diye sordum.
Onumuzdeki gunlerde belki ben de 3 aksam yemegini kabak,yogurt yapabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Aslında benim spor yapmam gerek de üşendiğim için yapamıyorum bel bölgem de bütün kilo sanki

 

asena87

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Mart 2010

3.693

6.598

683

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #17

i006 .!.:

Aslında benim spor yapmam gerek de üşendiğim için yapamıyorum bel bölgem de bütün kilo sanki

Genişletmek için tıkla...

Ben de 1 aydir diyet yapiyorum.hem de saglam...kacamaksiz.
Ama 3,5 kilo verebildim daha cok vermeliydim bu cabaya.
Cunku adim ve spor yoktu.cok usengecim.

Yani dusununce kilom her yerde var.
Kol,sirt,gobek,bacak,popo.
Yani kilosu orantili dagilmis hafif balik etli biri gibi degil ama
Ya da giyinmeyi bilmedigimden boyle oluyor.
Off.
Suraya yazdigim kadar spor yapsam erirdim.

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #18

asena87 .!.:

Ben de 1 aydir diyet yapiyorum.hem de saglam...kacamaksiz.
Ama 3,5 kilo verebildim daha cok vermeliydim bu cabaya.
Cunku adim ve spor yoktu.cok usengecim.

Yani dusununce kilom her yerde var.
Kol,sirt,gobek,bacak,popo.
Yani kilosu orantili dagilmis hafif balik etli biri gibi degil ama
Ya da giyinmeyi bilmedigimden boyle oluyor.
Off.
Suraya yazdigim kadar spor yapsam erirdim.

Genişletmek için tıkla...

Boy ve kilonuz kaç

 

asena87

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Mart 2010

3.693

6.598

683

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #19

i006 .!.:

Boy ve kilonuz kaç

Genişletmek için tıkla...

162-63,5

 

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2014

10.909

17.523

498

• 29 Mayıs 2023

• Konu Sahibi Kontes001
• #20

asena87 .!.:

162-63,5

Genişletmek için tıkla...

Çok değil ya verirsiniz