3 günlük kabak detoksum

i006 .!.:

Çok değil ya verirsiniz

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Bana asiri cok geliyor 1000 yildir 59-68 arasi surekli diyetteyim.
Bu kez nefsim duzeldi ama 1 aydir neler neler onumde iken kendi listemi yedim.

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Yani 159-51,5 kulaga cok iyi geliyor su an ama spor yapmayi dusunuyorsan bennde gaza gelmek istiyorum.
Aslinda gaz kendimiz olmaliyiz ama usengecim iste.

Genişletmek için tıkla...

i006 .!.:

Mekik bile çeksek yeter. Hergün gaza getirelim birbirimizi yapalım

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Valla bana uyar.
Diyeti duzene girdirdim bir sporu yapamiyorum.
Ve 1 haftadir gecmeyen bel agrim var.oturup kalkamiyorum bile.
Bel fitigidir diyor hetkes,gecmezse gidecem doktora.
Ama yine de geceleri 20,25 dk egzersiz yapiyorum bolgesel.
Istedigim sey yurumek.0 adim yani.
Yurume bandi var guya.
Isten gelince kullanabilsem,bir zor gelmese...
Chloe ting videolarina da cok ozeniyorum da bu belle yapilmaz su an.

Genişletmek için tıkla...

i006 .!.:

Sevdiğin diziyi aç karşına yürü

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Bahane gibi olacak da isten gelince cok yorgun oluyorum, aksma da alt kata gurultu olur gibi dusunuyorum.
Yarin isten gelince deneyecegim

Genişletmek için tıkla...

i006 .!.:

Ben çalışırken bir kaç durak önce inip yürüyordum öyle imkan varsa o da olur

Genişletmek için tıkla...