28 gün beyaz detox

Rzgrece 12 Subat - ?? Kilo
eymosumcum eymosumcum 12 şubat kilo=85,6
Elieli 12 subat 88.9
Gulenyuzumsunsen 71 kg
Suveybe13 Suveybe13 12 subat 70 kg
Wendigo 69.9
Seymasevde 62.2
Turkuvaz- 88.6
Ebrarece49 71.9
Ayaklarim3kilo 82.3
Huzurbulmayolunda71.6
AhSen_yarim 81.500
 
12 şubat kilo=85,6
Elieli 12 subat 88.9
Gulenyuzumsunsen 71 kg
Suveybe13 Suveybe13 12 subat 70 kg
Wendigo 69.9
Seymasevde 62.2
Turkuvaz- 88.6
Ebrarece49 71.9
Ayaklarim3kilo 82.3
Huzurbulmayolunda71.6
AhSen_yarim 81.500[/QUOTE]
Fattylamb 69.3
 
Kızlar üzgünüm ben giremiyorum ya
 
Ya kızlar bi gaza geldim dün görünce dedim ki Totoma güvenmiyorum ama dur bir deneyeyim sabah kalktım işe gittim 200 ml light süt içtim öğlen 1 porsiyon haşlanmış brokoli karnıbahar havuç Brüksel lahanası karışık yedim yanında bir kase light yoğurt saat 16:00 da düştüm bayıldım kan şekerim 53 çıktı :KK70:gittim 3 çikolatayı ardarda yedim akşam da eve geldim sıcak bazlama arasına tereyağ sürüp yedim :KK70::KK70: ben hergün sabah 2 açma gömen insanım yok mu bunun kolay yolu :halay:
 
Günaydın şekere beyaza töbeli sevgili topik.
Zaten 1 haftalık karbonhidrat diyeti yapıyordum şuan uyum sağlamak çok daha kolay oluyor.
Kahvaltıda yumurta ve hellim peyniri yedim yanında şekersiz yeşil çay
 
Günaydın
Dün cissiz bir gün geçirdim
Bugün sabah
2 haşlanmış yumurta,3 tane gün kurusu,3ceviz,peynir,Yeşillik,domates, salatalık
 
günaydın kızlar benim de ilk günüm iyi geçti sadece akşam biraz başım ağrıdı inşallah bu diyeti bozmayacağım
bu sabah 1 kk peynir ile 5 zeytin 1 bardak şekersiz çay yedim iş yerinde arkadaşlarım bir sürü poğaça filan getirmiş elimi bile sürmedim bu diyete uyacağım kararlıyım ayrıca bugün regl oldum inşallah cuma gününe kadar ödemim giderde tartıda fazla çıkmam
 
şeker orucu arkadaşlarım nasılsınız iyimisiniz öğlen ne yediniz ben yoğurtlu meze,köz ve salatadan oluşan salata bar yedim(10 çeşit dondurma kaşığıyla koyuyorlar)
ana yemekte biber dolması ve börek vardı o yüzden yemedim
 
Yemek olarak öğlen bol baharatlı tavuk göğüs kısmından bide 250 ml ayran yaptım içtim
Aslında hiç kaçamağım yok :KK34::KK34:
 
Yok kızlar ben bozdum resmen bugün atın beni başka zaman yaparım. Regli dönemim sapıttım iyice
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yagmurun_kizi
Menopoz MENOPOZDA BESLENME
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Yagmurun_kizi
Yagmurun_kizi
Nevreste
Çocuk Hastalıkları Bebek ve çocuklarda kabızlık
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Nevreste
Nevreste
Nevreste
Yöresel Tarif Yöresel Yemeklerimiz
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Nevreste
Nevreste
Aysar_
Vücudu Geliştirmeli mi ? Geliştirmemeli mi ? [Fitness ile ilgilenenler için Güzel Röportajlar]
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Aysar_
Aysar_
Nevreste
Kolesterol nedir? Nedenleri, Belirtileri Ve Tedavisi ....Bilgi Ve Paylaşım Alanı
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
Nevreste
Nevreste
Back
X