• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

24 yeni yıl diyeti:) 2021 e hafiflediğimiz kadar hafif girelim

bildiğim şeyler ama kaç aydır dikkat ediyorum sonra hiç kaçamak yapmama rağmen hopp iki kilo artı oluyo çok sıkıldım bu durumdan
 
guziss35 .!.:
günaydın kızlar ben online diyete başladım bugün birinci günüm salı günleri tartı günüm inşallah çok güzel olacak
Genişletmek için tıkla...
hayırlı olsun canım, kendini kötü hissetme hepimizde durum aynı. Listeler bilgiğimiz şeyler yapmamız gerekenlerde. Ama kendi başımıza azim yok çok normal bende direnç kilomu diyetisyen sayesinde kırdım. Diyetisyene karşı farklı bir sorumluluk hissediyor insan.
 
yannik .!.:
hayırlı olsun canım, kendini kötü hissetme hepimizde durum aynı. Listeler bilgiğimiz şeyler yapmamız gerekenlerde. Ama kendi başımıza azim yok çok normal bende direnç kilomu diyetisyen sayesinde kırdım. Diyetisyene karşı farklı bir sorumluluk hissediyor insan.
Genişletmek için tıkla...
aynen canım kendi adım a daha çok disiplinli oluyorum ve bus efer hedef kiloma ulaşıp artık bir daha bu süreci yaşamak istemiyorum bu sefer son olcak
 
Günaydın kızlar ben oruçluyum yine en azından pis boğazımı böyle şartlayıp böyle kapatabiliyorum 🤦‍♀️ Benim yeme konusunda psikolojik tedavi olmam lazım böyle al-ver al-ver sürekli kafamda kilo alma , nasıl verecem korkusu
 
UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar ben oruçluyum yine en azından pis boğazımı böyle şartlayıp böyle kapatabiliyorum 🤦‍♀️ Benim yeme konusunda psikolojik tedavi olmam lazım böyle al-ver al-ver sürekli kafamda kilo alma , nasıl verecem korkusu
Genişletmek için tıkla...
ayy öyle bir bölüm açsalar randevü bulamayız valla:) sen bayadır tutyosun daha ne kadar günün kaldı? bir tıkta olsa iştahın dengelenmiştir uzun süre açlık yaşıyorsun aslında bir yandan aralıklı oruç gibi oluyor senin
 
yannik .!.:
ayy öyle bir bölüm açsalar randevü bulamayız valla:) sen bayadır tutyosun daha ne kadar günün kaldı? bir tıkta olsa iştahın dengelenmiştir uzun süre açlık yaşıyorsun aslında bir yandan aralıklı oruç gibi oluyor senin
Genişletmek için tıkla...
İştah aynı iştah canım da kendimi ezana kadar şartladığım için duruyorum yoksa çok çok yerim 🤦‍♀️
 
Yoğun bir günün ardından selamlar🌷🌷 kahvaltıda bir yumurtadan omlet,3 zeytin, bir slm ekmek yedim.Ara yok.Aksam 4 gibi dünden kalan mercimek köftesini yedim yemek hazırlamaya vaktim olmadı🙈ama biraz önce tavuk çorbası pişirdim yarın için😅 4ten beri lokma koymadım ağzıma hatta 3.30 da olabilir🙈açım aç ,su basturmiyor bakalım uyku işe yarayacak mı😂😂
 
Suskunhanim .!.:
Yoğun bir günün ardından selamlar🌷🌷 kahvaltıda bir yumurtadan omlet,3 zeytin, bir slm ekmek yedim.Ara yok.Aksam 4 gibi dünden kalan mercimek köftesini yedim yemek hazırlamaya vaktim olmadı🙈ama biraz önce tavuk çorbası pişirdim yarın için😅 4ten beri lokma koymadım ağzıma hatta 3.30 da olabilir🙈açım aç ,su basturmiyor bakalım uyku işe yarayacak mı😂😂
Genişletmek için tıkla...
günaydınlar bu grupta iyice dağıldı, herkes kaçamak yapıp yediği için yazmaya korkuyor:(
 
yannik .!.:
oh süper ben bugunlerde iştahsızım dün akşam şan fıstığı yedim baya ve tartı 56 gösterdi 3 aşağı 5 yukarı gidiyorum :KK43:
Genişletmek için tıkla...
valla ben sıkıldım 3 gün eksi gidip hiç bir şey olmadan hopp geri 2 kilo alıyodum kaç aydır böyle şimdi daha disiplinli olup ilerlicem
 
yannik .!.:
günaydınlar bu grupta iyice dağıldı, herkes kaçamak yapıp yediği için yazmaya korkuyor:(
Genişletmek için tıkla...
Ben de aktif olduğunu düşünüp yazmıştım ama🙈Toplayan biz ölürüz belki,ha gayret🤗
Bugün ve dün aynı eksideyim sabit kalmış ama bugün regl olacağım muhtemelen.Pazartesiye -1 i bulur inşallah😉İlk hafta eksi hemen gelir de bakalım sonra ne olacak.Dun spor yaprim yarım saat ama sonrasında çok zorlandım, gün içinde enerjim kalmıyor çocuklardan😔
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back