- 17 Ağustos 2011
- 4.514
- 7.490
-
- Konu Sahibi Felix_Felicis
- #141
Evet evet de işte ben sevemedikce pek yiyemiyorum. Ama sanırım alısmakla ilgili bu, damak tadını alistirdikca sevmeye baslayabiliriz
İnş
Benimde mesela sevmefiğim sebze meyveler var sırf faydası olsun diye yiyorum yoksa ağzıma sürmem
Öncelikle genetik olarak bazı sorunlara yatkın olmamız savaşı baştan kaybettigimizi gösteren sevimsiz işaretler değil hangi konularda daha fazla çaba sarf etmemiz, önden tedbir almamız gerektigini gösteren yararlı ipucu ve uyarılardır.
Yani "annem erken kırışmıştı ben de kesin 30 umu görmeden buruş buruş olucam" diye üzülüp sızlanmak yok.
Konu cilt olduguna göre neler yapabilirsiniz konusunu iç ve dış destek olarak ikiye ayırmanız lazım.
İc destek derken beslenmenizi kastediyorum:
1.Bol su içilecek ki bu kısmı kendi kendinize halletmişsiniz zaten.
2.Kandaki şeker miktarı arttıkça yaşlanma hızı da arttığından kan şekerini hızlıca yükselten her türlü seker ve sekere kolayca dönüsen besinden mümkün oldugunca uzak durulacak. Derinin elastik olmasını kolajen sağlar ve karbonhidrat kolajenin büyük bi düsmanı. Bu da demek oluyo ki güle güle pizzalar, hamburgerler, her türlü mis kokulu börek cörek makarna ve pasta. Bunlar mümkün oldugunca lüks olsun hayatınızda.
3. Ayrıca kaliteli protein, A ve E vitaminini bol alıp deniz ürünleriyle dost oluyoruz.
İç destek kabaca bu kadar. Işin dış yani kozmetik kısmına gelirsek. Kozmetikte isin sırrı satın almak degil düzenli kullanmaktır bunu unutmayın, 2 gün sürüp 3 gün ara verdiginiz hicbi ürünün faydası dokunmaz size.
1. Öncelikle 2 farklı nemlendiriciye ihtiyac var sizin durumunuzda. Ilki tüm yüzünüz için ve kesinlikle oil-free yani su bazlı yağ icermeyen bi nemlendirici. İkincisi ise göz çevrenize özel bi nemlendirici. Farklı markaları arastırabilirsiniz. Markasını unuttum ama avakado icerikli bi tanesinden cok memnunum ben. Eve gecince bakabilirim sizin icin.
2. Cilt tipinuze uygun iyi bi günlük temizleyici, iyi bi makyaj temizleyici, tonik ve maske. Hepsini arındırma kategorisine topladıgımdan aynı maddede yazdım. Özellikle tonik ve maske o gözeneklerle baş etmeniz icin olmazsa olmaz. Maskeyle ilgili de bi tüyo vereyim size. Maskeyi sürerken burun kenarlarınızdan baslayıp sakaklarınıza dogru cildinizi gerdirerek sürün. Alnınızı da aynı sekilde gerdirin. Ve sonra maske kuruyana kadar uzanın. Oturmak ya da ayakta dolaşmak yok cünkü bu maskeyi ve dogal olarak cildinizi asagı sarkıtır. Hatta hazır uzanmısken süte batırılmıs pamukları da yerlestirin gözlerinize. Kulaklıgı da takıp 10 dakika keyif yapın
3.Günes koruyucuu. Elimde olsa yıldız falan atıcam, en önemlisi bu. Günes=kırısıklık. Yaz kıs günes ısınlarından korunmalı kırısmaya egilimli bi yüz.
Simdilik aklıma gelenler bunlar. Ekstra yardımcı olabilecegim bi sey olursa sormaktan cekinmeyin.
Ne demek elimden geldigince. Ben de size sarılayım o zamanBöyle ayrıntılı yazdığınız icin cok teşekkür ederim, kocaman sarılasım geldi size suan
Hamurisi en sevdigim sey benim yatatlılarla pek aram yoktur, arada bir cikolata yerim sadece. Ama tabi hamurisiyle aldığım karbonhidratlar hoop şeker oluveriyor ve deniz ürünlerinden nefret ediyorum,kalamar haricinde..
Evet nemlendirici kısmını anladım. Peki tavsiye edebileceginiz markalar var mı? Maksimum biodermanın fiyat kategorisinde ürünler alabilirim öğrenci halimle, bu düzeyde isime yarayacak ürünler var mı?
Açıkçası suanda kozmetik ürünleri hakkında bilgim sıfıra yakın.Zaten pek fazla makyaj dahi yapmıyorum.
Cildimle ilgili yaptığım tek sey, cildimi sıkmak kurcalamak ve haftada 3 kere falan kese. Haftada 1 de kil maskesi. Baska bisey yapmıyorum. O yüzden tavsiye edebileceginiz temizleyici nemlendirici tonik ve maske markaları yahut tariflerine cok ihtiyacım var.
Günes koruyucuyu sadece deniz kenarnda kullanan biri olarak da utandım suan...
Ne demek elimden geldigince. Ben de size sarılayım o zaman
Beslenme konusu gerçekten önemli. Yüzeyden bi yere kadar müdahale edebiliriz, içeriden desteklemedigimiz sürece alınan kozmetiklerin, yapılan bakımların etkisi cok cok sınırlı olur. Özetle hamur işini herkes sever, ben böreklere aşığım mesela peynirli olur, patatesli olur, kıymalı olur, tavuklu garnitürlü oluurO yüzden tamamen bırakın demiyorum, olabildigince azaltın, sanki lüksmüs gibi ayda bir tüketin diyorum. Yoksa kırısıklıklara bastan yatkın bi cilde onca karbonhidrat eklerseniz tamamen esnekligini kaybetmis, yer cekimine yenik kat kat bi cildiniz olur malesef.
Marka tavsiyesine gelince. Bunu pek doğru bulmuyorum çünkü hepimizin cildinin kendine has özellikleri var. Bana çok iyi gelen bi ürün size hiç fayda sağlamadığı gibi sorun da yaratabilir.
Kozmetiğe, cilt bakımına merak sardığım ilk zamanlar arkadaş ve youtuber tavsiyeleriyle boşa harcadığım paralara acıyorum simdi düsününce. Deli para harcayıp Clinique in ürünlerini almıştım mesela tavsiye üzerine, ki aslında gayet basarılı bi markadır. İlk bir iki kullanımda memnundum da üstelik. Ama sonra anladım ki benim cildim için uygun degilmis, bb si t bölgemde daima kusma yaptı o pürüzsüz görüntüyü vermedi, temizleme ürünleri hızlı yağlanma olarak geri döndü. Çok heves kıran bi durum öğrenci halinle para ayırıp sonra istedigin sonucu vermedigini görmek. Ki bana tavsiye eden insan çok memnundu yani.
O yüzden size iyi geleni bulmak biraz deneme-yanılma işi. Ürün tavsiyesi üzerine hareket etmek pek dogru sonuc vermiyor genelde.
Ama size uğramanız gereken bi kaç mağaza tavsiye edebilirim madem acemi olduğunuzu söylüyorsunuz.
Yves Rocher e mutlaka girin. Uygun fiyatlı ve öğrenci dostudur, ücretsiz olarak kartını cıkardıgınızda sık sık kampanya ve hediyeleri olur. Tonik-temizleyici ve nemlendiriciden oluşan farklı cilt tiplerine uygun serileri vardır. Size en uygun olanı seçebilirsiniz.
Bodyshop a bi uğrayın. Benim göz çevresi icin kullandıgım nemlendirici oradan, e vitamini içerikli bi ürün.(avokadolum da oradandı ama bitirmisim onu) Kendi adıma çok da memnunum. Siz oradan tercih etmek zorunda degilsiniz tabi ki ama anahtar kelimeler:
-göz çevrenizde yanma ve hassasiyet yaratmamalı, (buna dikkat edin zira göz cevresi cok hassastır)
-normalin üstünde yağlı bi his bırakmamalı, (beyaz beyaz yağ butonları istemiyorsanız buna da dikkat edin, göz çevresi icin olmayan nemlendiricileri göz cevrenizde kullanmak da aynı beyaz butonlara sebep olabilir)
-E vitamini, avokado, salatalık gibi göz cevresinde etkili oldugu bilinen bi icerige sahip olmalı
Sephora'ya girin. Fiyatlar nispeten artar ama çeşit de artar. İndirimleri de yakalarsanız kaliteli ürünlere ucuza sahip olabilirsiniz. Görevliler isinin ehli görünüyorsa yardım isteyin, (o magazadan magazaya degistigi icin bi sey diyemiyorum) cilt tipinizi ve bölgesel sorununuzu (gözenekler gibi) detaylı anlatın.
Kiehls e de uğrayın nemlendirici ve maske icin. Bu da pek uygun fiyatlı degil gibi görünür ama ürünleri asırı uzun zaman yeter. Koca seneyi sadece 2 kutu nemlendiriciyle bitirdigimi biliyorum. Aylıgı 10 küsur liraya gelmis oldu resmen.
Eczaneleri de tercih edebilirsiniz ama o konuda çok ehil degilim o yüzden tavsiyede bulunamıyorum.
Ne demeekTamamm cok teşekkür ederim gercekten :)) şu iki mesajınızı oldukca dikkate alıyorum emin olun, diger mesajlarla birlikte yazdım bikenara önemli noktaları :)
1 cumlecik ek yapacaktım aklımdan çıkmış. Günes koruyucu dedik ya, hem uva hem de uvb koruması olmalı. Alırken cok dikkat edin. Bazı ürünler sadece uva koruması iceriyo ama insanı asıl kırısıklığa sebep olan ışınlardan koruyan uvb kısmı.Tamamm cok teşekkür ederim gercekten :)) şu iki mesajınızı oldukca dikkate alıyorum emin olun, diger mesajlarla birlikte yazdım bikenara önemli noktaları :)
1 cumlecik ek yapacaktım günes koruyucu dedik ya, hem uva hem de uvb koruması olmalı. Alırken cok dikkat et. Bazı ürünler sadece uva koruması iceriyo ama insanı asıl kırısıklığa sebep olan ışınlardan koruyan uvb kısmı.