Arkadaşlara da faydası olsun inşallahCanım transferden sonra nasıl beslendin? Önerin var mı?
Öncelikle dengeli beslenmeye çalışıyorum arkadaşlar
Rutin yiyeceklerim;
Çiğ kabak çekirdeği, çiğ badem, çiğ fındık, çiğ ceviz
Üzüm kurusu, kayısı kurusu
Ev yapımı yoğurt
Doğal tahin pekmez
İyi pişirilmiş et
Hergün 1 köy yumurtası
Stres, kaygı, korku yok
Doğa yürüyüşü ve iç huzur
İnancınıza göre ibadet ve manevi arınma
Şifa olsun inşallah