Kızlar ister zayıf olun ister kilolu çocuk sahibi olmak isteyenler sağlıklı beslenmeye başlayın.hayatınızdan şekeri colayı ekmeği pilavı makarmayı tatlıyı hamur işi kızartma yı tamamen cıkartın. Sebze ve protein ağırlıklı beslenin hergün 1 coraspin 1 folik asit için hamile kalmanız kolaylaşıcak bir hastalığınız varsa düzene giricekdir