- 16 Temmuz 2020
- 1.062
- 1.694
- 83
Hamur çok yükseltebilir, ben bu akşam evde yapılmış bir hamburger yedim, ekmeği hazır tabi. Şimdi ölçtüm, 150 çıktı şekerim, çok üzüldümAnladım canım az olduğu sürece çok sıkıntı yok yani. Öyle balla reçelle kekle falan işim yok binde bir kek sadece çaya şeker atmıyorum arada bir çayın yanında akide şekeri gibi şekerlerle çay içiyorum. Birde meyve karpuz kavun kayısı üzüm bunlar biraz fazla yani 2-3 dilim değilhamur işide var tabii
neyse yok yok dikkat edecem korkuyorum bebeğim için. Yemesem bi yerim eksilmez ya

siz başlayın diyete, ölçüme, başka türlü anlaşılmıyor.