Ben mandalina ve armutu ayni gün yemiştim o gün gazdan kriz geçirdi resmen oğlum. Başka bir günde tavuk yemeğine kabak ve havuç katmistim yine cok gaz yaptı, firinda pisirmistim ama mücver yapıp yediğimde ayni sebzeleri gaz o kadar olmamıştı. Rezene, kimyon tohumu ve anason karışık demleyip içiyorum hergun. Hazır olanlar da cok fayda etmiş yengeme.
Canim bende ilk 2 ay pek dikkat etmedim ama sonra birkaç kere gazdan kriz geçirdi resmen oğlum ondan sonra daha bi korkar oldum. 2 ay 10 günlük oldu bu ay daha cok çekiniyorum. Sürekli gaz sorunu yordugu için sanırım
Canim bende basta kismadim 3. Ayin içindeyim simdi daha çok dikkat ediyorum
![Expressionless face :expressionless: 😑](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f611.png)
birkaç kere mukuslu yeşil kaka yapti mevsim sebze ve meyvelerini yiyince. Bütün yemekleri kimyonlu yapıyorum bende. Hurma cok lifli diye yemiyorum gaz yapabilir diye ama yapmıyorsa deneyeyim.
Etle yapılan yemekler
Tavuk ve balık
Patates
İrmik helvası, bulgurla yapılan yemekler
Pirinç ve tarhana çorbası
Ceviz
Cevizli baklava
Bunlar gaz yapmiyor bizde.