2020 Ağustos Anneleri Zayıflıyor

lila6 .!.:

Afiyet ve bol süt olsun.

Ben de geçenlerde hazır yedim ama zaman zaman nasıl yapılacağını bilmememe rağmen kendi yapma arzum oluyor fakat imkansız. Kendim yapmam zaten kötü olur çok yerim bi de ilkte tutturamam.

Hazır olunca bir dilimle kurtarıyorum.​

Genişletmek için tıkla...

White Mocha .!.:

Sana da bol bol sut olsun canim.
Evet evde yapmak cok tehlikeli ya. Ben evde boyle tatlilar olunca cok zor sabresiyorum. O yuzden disardan aliyoruz bu ara. Ama hergune de diyeti sabote edecek bisey yiyorum... sonumuz hayrola, verdiklerimizi geri almasak bari

Genişletmek için tıkla...

lila6 .!.:

Bayramda da yerim sonra sabah akşam yürüyüşe devam diyeceğim ama şu aralar uyku uyuyabilsem tamam diyeceğim. Bizim kız uykuyu hiç sevmiyor şu an babasıyla koridorda emekleme sporu yapıyor yorulup uyusun diye... sahurda kalkmaya başladı. Sahura kadar da 2-3 uyanıyor. Uyku regresyonu mu tam çıkmayan bi dişi var o mu.... şu an diyet gözümde en kolay şey gibi...​

Genişletmek için tıkla...

White Mocha .!.:

Dis olabilir canim. Ben az cekmedim o dislerden... Hala da ara ara uykusu bozuluyor. Gece de 10 civari kalktigim cok oldu benim. 1 gece olsa neyse de, insan 2 geceden fazla gecede 10 kere kalkinca cok kotu oluyor. Artik sallanarak yuruyorum, depresif bi ruh haliyle geziyorum. Cok zor... Allah yardimcin olsun canim. Insallah uykulari hemen duzelsin bebislerimizin

Genişletmek için tıkla...

lila6 .!.:

Eki Görüntüle 2834931

Şaka bir yana 72 yi görmek de güzel. Yine de gerçekçi değil bunlar zira şerbetli tatlı yiyerek olmuş birşey. Ramazan bitince yoyo etkisi ile artı 3 kilo gelecek.

Sizler nasılsınız, bebişler nasıl?​

Genişletmek için tıkla...

White Mocha .!.:

Yaa neden gercekci olmasinki?? Sonucta herzaman gunun en ac saatinde tartilmiyor muyuz? Bir de serbetli tatli yesen bile total kalori aliminda dusus oldugu icin zayiflarsin. Ben de serbetli tatli yememe ragmen zayifladim.
Bu arada bende de durumlar fena degil, 53.6 kg ciktim bgn. Bi gaza geldim, kisliklari kaldirdim, yazliklari yerlestirdim. Yerlestirirken de eskiden giydigim seyleri giydim. Bazilari tam guzel oldu, bazilari oldu ama hafif dar durdu.

Genişletmek için tıkla...

Olmayan kıyafetlerin olması muhteşem birşey

Genelde ramazanda verdiğimi alırım ben. Hatta evlenmeden önce veremezdim de. Eşim iftarda, sahurda çok yemez ona uydum almıyorum böylelikle. Bayramda baya yiyorum sanırım ondan alıyor da olabilirim.

Bebekli ramazan zormuş. Hareket de çok sayesinde. Şerbetli tatlı yiyebildiğim bir dilim anca. Fırsat yok.

Bayramda da tam kapanmadayız. Evde tarif dener yeriz artık​

lila6 .!.:

Olmayan kıyafetlerin olması muhteşem birşey

Genelde ramazanda verdiğimi alırım ben. Hatta evlenmeden önce veremezdim de. Eşim iftarda, sahurda çok yemez ona uydum almıyorum böylelikle. Bayramda baya yiyorum sanırım ondan alıyor da olabilirim.

Bebekli ramazan zormuş. Hareket de çok sayesinde. Şerbetli tatlı yiyebildiğim bir dilim anca. Fırsat yok.

Bayramda da tam kapanmadayız. Evde tarif dener yeriz artık​

Genişletmek için tıkla...

White Mocha .!.:

Ayy yok almayalim yaa. Veremiyosak da geri almayalim bari. Ben aslinda miktar olarak yemegi baya arttirdim. Mesela bgn yediklerimi yazayim:

Kahvalti: 1 haslanmis yumurta, 1 kk ezine peynir, 5 yesil zeytin, bir dilim ekmek.

Ara ogun: 2 dilim gullac (gullaci kendim kalorisini grami gramina hesaplayarak yaptim. Kucuk dilimler halinde kestim. Dilimi tam 150 kalori)

Diger ara ogun: 5 kup karam bitter (100 kalori ediyor)

Oglen: 2 kase tarhana corbasi

Aksam: Somonlu salata (yagsiz), 3-4 yemek kasigi bulgur pilavi

Diger ara ogun: 3 yenidunya, 3 cilek

Bu sekilde yiyerek hem cok doyuyorum, hem de kendimi dinc hissediyorum. Kilo verimim yavasladi oldukca ama olsun aceleye gerek yok.

Genişletmek için tıkla...

lila6 .!.:

Benim sahur 1 hurma 1 haşlanmış yumurta ve bol su

iftar da salata, tarhana çorba, cacık genelde ama bugün ekstra kıymalı erişte de yedim canım çok çekti

iftar sonrası da biraz tahin helva ve çay​

Genişletmek için tıkla...

White Mocha .!.:

Kuzum bu kadar yersen hizla kilo verirsin bence. Iftari cok hafif tutuyorsun yaa. Salata cacik zaten doyurmaz Tarhana corbasi da ehh biraz mideyi doldurur ama doyurmaz. Allahtan eriste yemissin. Onu da yemesen nasil dayanicaksin.

Genişletmek için tıkla...

White Mocha .!.:

lila6 sen de gidersen bu grup biter

Genişletmek için tıkla...

lila6 .!.:

Buralardayım

Genişletmek için tıkla...

White Mocha .!.:

Ramazandan sonra diyete tam gaz devam ozaman Hatta spora da başlıyoruz

Genişletmek için tıkla...

lila6 .!.:

Kesinlikle... bırakmak istemiyorum. Özellikle yürüyüş gözümde tütüyor.

Genişletmek için tıkla...

White Mocha .!.:

Ben de hem yürüyüş planlıyorum. Hem de belli kaslarımı -popo ve göbüş- güçlendirecek sporlar yapıcam kendi çapımda

Genişletmek için tıkla...

lila6 .!.:

Bizim kızla o kadarı zor. Gerçi önümüzde daha zorlu günler beni bekliyor gibi bir hafta eşim olmadan kıza bakmam gerekecek gibi...​

Genişletmek için tıkla...