Sigara içenlerle ilgili yazdıklarınızı gördüm. Ben 10 yıldır günde 1 paket içiyordum. Bırakmak istedim çok kere en uzun 6 ay bırakmıştım. Tekrar denedim bırakmayı ve 1 ay 2 haftadır sigara kullanmıyorum. Hiç pazarlık yapmayın yarın son paket, son sigaramı içiyorum vs. Sözlerle kendinizi kandırmayın. Aniden bırakılabilir, ben de bir örneğim. Kesin kararınızı verdiğinizde hiç de zor olmuyor. Ben hiç sigara krizine ya da sinir hali yaşamadım. Yapabilirsiniz sadece sigarayı özelleştirmeyin, sıradan görün bu durumu