Ne güzel yahu :) Peki su içme durumun nasıl? Ben çok sıvı tüketyorum belki o yüzdendir.Hadi yabende su an öyle bi durum yok şükür uyuma istegim agır basıyo sanırım
Merhaba. Ben ilk üç ay kilo almadım, bu ay 1 kilo aldım. Benim de karnım yemek yedikten sonra kocaman oluyor, sabahları biraz daha küçük. Gaz da var bir yandan. Ben çok yiyorum ama kilo almadım. Beslenme şeklim şeker tüketmemek ve hamur işi az yemek. Ekmek genelde yemiyorum mesela onun yerıne ceviz badem yiyorum. Normalde de böyle beslenirim tatlıyla aram hiç yoktur. En büyük düşman şeker sanırım.selamlar..kaç kilo aldınız şimdiye kadar ben çok şiştim sanırım
Bnde ama gün içinde cok içerim son lavabomdan sonra içmem uyumadn önce yani
evet maalesef bendede gaz çok birde tüm gün masabaşı fazla yürüyemedim. havalar bir ısınsın inş. acısını çıkartıcam.
Canım kendini üzme kafana takma, yemeğini ye yine ama şeker hamurişini kes emin ol çok faydasını görüsün.Ekmek yerine ceviz ye mesela yemekte ya da bir dilimi geçme.ufff dışarıdan bakınca çok kilo almadın iyisin diyolar ama gel görelim tartı aynı şeyi söylemiyor. doktorumda kızdı 30 kilo alıcaksın yoksa dikkat dedi.
Kızlar yukarıdaki Ağustos annelerine geksenize orası daha kalabalık sabit konu
Bence normal ben 36+5 de gittim 2990 di kilosu
