oooooooooooooo maşallah siz kaç sayfa yazmışsınız yahu
(nasipse) bir ağustos annesi olarak, bir bakayım dedim gözlerime inanamadım.
kızlar size tavsiyem bulatılar başlamadan bol bol kalsiyum depolamanız.
muhtemelen dr larınız söylemiştir ama (bilmiyorum henüz dr a gitmeyenler de olabilir.bizim başlıkta çok var :) )
günde iki kase ev yapımı yoğurt yiyin ya da iki bardak süt (günlük süt/marketten
astorize olması gerekiyor)
en az 10 bardak su içmelisiniz.
çökelek çok faydalıymış
badem ve ceviz olmazsa olmazınız..ve kuru fasülye :) ve ıspanak :)
inşallah gayet rahat bulantısız geçirirsiniz fakat beslenmenize dikkat edin lütfen
hepinize göbişlerinizle ve bebişlerinizle mutlu hamilelikler diliyorum