- 14 Ekim 2012
- 5.702
- 12.327
- 498
normal olur öyle flan diyenler oldu ama bende ilerlemesinden korkuyorum..
çok teşekkürederim, basura çevirmeden görüneceğim..
Bende korkumdan artık suyu çok içiyorum 2.5-3 litre
Sabahları kalkar kalkmaz kahvaltıdan yarım saat önce 3 gün kurusu 2 kuru erik yiyorum ılık su içip yarım saat bekliyorum
Beyaz ekmek yerine kepekli, tam tahıllı falan yiyorum
Zeytinyağlı salatalar, yemekler iyi geliyormuş sindirime
Birde kattina salatalık ye demişti ağzım boş kaldıkça salatalık yiyorum zaten mevsimi de kalorisi de yok
Bunlardan sonra biraz daha iyiyim
Bir de doktoruma sordum o da prebiyotik hap verdi onu içiyorum arada çok şiş hissedersem kendimi