-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2013 Yazına Zayıf Gireceğim Diyenlerin Deneyimleri
- Konu Sahibi filiz1982
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2012
- 515
- 56
- 68
haftaya mutlaka verirsin cnm
- 1 Ekim 2012
- 515
- 56
- 68
hoşgeldin nilsu kendinden ve kilo serüveninden bahseder misin?
hoşbulduk canım ben 3 sene öncesine kadar 57 -58 kg civarındaydım en yüksek 63 olurdum daha sonra alerji ilacı kullandım ve 1 ayda 57 kilodan 69 kiloya çıktım.3 senedir yavaş yavaş kilo vermeye çalışıyorum.63 kiloya kadar geldim.şimdi kalanınıda verip 57 -58 olmak istiyorum ama ben kendimi çok kasamıyorum yavaş yavaş vermeye çalışıyorum işte.inşallah başarırız.
- 1 Ekim 2012
- 515
- 56
- 68
KASMAMAN DAHA İYİ KALICI VERİRSİN..çalışıyor musun?cocuk falan var m?hareket durumunda cok önemli?
öğretmenim 1.sınıf okutuyorum ve neredeyse hiç oturmuyorum bütün gün 1 kızım var 5 yaşında allahtan sakin bie çocukta çok yormuyor.sen neler yapıyorsun
- 1 Ekim 2012
- 515
- 56
- 68
bende pdr öğretmeniyim.bebek çok istiyorum inş kilo vereyim koruyayım biraz ondan sonra..bu kilo ve yağların üstüne hamilelikle alırsam eyvah diyorum
bende pdr öğretmeniyim.bebek çok istiyorum inş kilo vereyim koruyayım biraz ondan sonra..bu kilo ve yağların üstüne hamilelikle alırsam eyvah diyorum
inşallah bir an önce istediğin kiloya ulaşırsın ve bebek isteğini gerçeklerştirirsin.vereceğimiz kilo çok az aslınd ama çok ağır gidiyor kilolar
- 20 Şubat 2009
- 1.045
- 487
- 133
BEs tane un kurabiyesi 1 dilim kek yedim ama bunları tek seferde lup diye değil gün icinde canım çektikce git gel yedim bu yüzden ara öğünler iptal öğlen yemeği de iptal ara olarak bir bardak süt ictim aksam da bir parça ekmekle biraz domates salatalık yedim sadece yani totalde aslında çok da kalori patlaması olmadı diğer öğünlerden kistigim için emzirmenin verdigi rahatlıkla arada 1-2 haftada bir kez böyle kaçamaklar oluyor bende ama siz bes tane değil bir tane yiyerek yapın en iyisi
- 1 Ekim 2012
- 515
- 56
- 68
- 1 Ekim 2012
- 515
- 56
- 68
kızarmış ekmege tereyağ sürülmez mi diyorsun afiyet olsun cnm
Herkese Merhaba
benim menüler salı başlayacak inşallah henüz diyetisyene başlamadığım için biraz kafama göre gidiyorum :)
nilsu ve gozde-görkem hoş geldiniz kızlar
benim menüler salı başlayacak inşallah henüz diyetisyene başlamadığım için biraz kafama göre gidiyorum :)
nilsu ve gozde-görkem hoş geldiniz kızlar
Hoş bulduuk.Bende yazın 66 dan 55 e düşmüştüm.Ama ramazandan sonra düzenim bozuldu ve şuan 60 kiloyum.Bugünden itibaren dikkat etmeye tekrar başladım.Ygs-Lys e hazırlandığım için spor yapamıyorum.Sadece yediklerime dikkat edicem.Tekrar 55 e düşmek istiyorum.Bugün yediklerim:
Saat 10.00'da kahvaltı.Bir kase ekmekli tarhana çorbası.Patatesli Omlet ve yarım dilim çavdar ekmeği
Eki Görüntüle 556124
Eki Görüntüle 556123
Saat 13.00 Yine aynı şekilde omlet ve ekmek yedim.
Eki Görüntüle 556124
Saat 18.30.Bir parça pide yedim
Saat 20.15.Meyve yedim.
Saat 10.00'da kahvaltı.Bir kase ekmekli tarhana çorbası.Patatesli Omlet ve yarım dilim çavdar ekmeği
Eki Görüntüle 556124
Eki Görüntüle 556123
Saat 13.00 Yine aynı şekilde omlet ve ekmek yedim.
Eki Görüntüle 556124
Saat 18.30.Bir parça pide yedim
Saat 20.15.Meyve yedim.
Benzer Konular
