- 24 Aralık 2011
- 700
- 0
mutlu yıllar taze anne bebeğinle eşinle bir ömür mutlu olun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2012 Ekim bebekleri büyüyor
- Konu Sahibi cimeka
- Başlangıç Tarihi
mutlu yıllar taze anne bebeğinle eşinle bir ömür mutlu olun
- 5 Aralık 2010
- 3.802
- 125
Hepinizin bayramı mübarek olsun bebeklerimizle ilk bayramımız o kadar mutluyum ki 3-6 nöbetinden sonra uyuyamadım resmen
YARDIM EDİN KIZLAR BUGÜN 4.GÜNÜMÜZ DOĞALI NORMAL DOĞUM,HERGÜN DUŞUMUDA ALDIM AMA SÜTÜM DAHA GELMEDİ HUMANAYA,REZENEYE,SUYA DEVAM.MAMA VERİYORUZ 3 SAATTE BİR OĞLUŞUMUN VAKUMLAMASI ÇOK İYİ MAŞALLAH NE YAPMALIYIM SABRETMEYE DEVAMMI?????????
Evet canim sabredip savas ve galip ol..ben oyle yaptim inat ettim.toplamda 3-4 lt sivi al.ben humana ve hipp emziren anne caylarini ictim bir de tahin cok arttirdi sutumu..tahin helvasi..emmesi iyiyse harika masallah..hatta ben o sutum cok az geldigi 3 gun mama da vermedim.cok sukur sarilik falan da olmadi..sekeri dustu uykudan uyanamadi onu da 2 saatte bir uyndirarak zorla emziirerek atlattik sukur.kola y gelsin..pes etme
Herkesin bayrami mubarek olsun..Allaj sevdiklerimizden ayirmasin..bebislerin ellerimizi opecegi nice bayramlar olsun
- 5 Aralık 2010
- 3.802
- 125
Hepinizin bayramı mübarek olsun bebeklerimizle ilk bayramımız o kadar mutluyum ki 3-6 nöbetinden sonra uyuyamadım resmen
YARDIM EDİN KIZLAR BUGÜN 4.GÜNÜMÜZ DOĞALI NORMAL DOĞUM,HERGÜN DUŞUMUDA ALDIM AMA SÜTÜM DAHA GELMEDİ HUMANAYA,REZENEYE,SUYA DEVAM.MAMA VERİYORUZ 3 SAATTE BİR OĞLUŞUMUN VAKUMLAMASI ÇOK İYİ MAŞALLAH NE YAPMALIYIM SABRETMEYE DEVAMMI?????????
Evet canim sabredip savas ve galip ol..ben oyle yaptim inat ettim.toplamda 3-4 lt sivi al.ben humana ve hipp emziren anne caylarini ictim bir de tahin cok arttirdi sutumu..tahin helvasi..emmesi iyiyse harika masallah..hatta ben o sutum cok az geldigi 3 gun mama da vermedim.cok sukur sarilik falan da olmadi..sekeri dustu uykudan uyanamadi onu da 2 saatte bir uyndirarak zorla emziirerek atlattik sukur.kola y gelsin..pes etme
Herkesin bayrami mubarek olsun..Allaj sevdiklerimizden ayirmasin..bebislerin ellerimizi opecegi nice bayramlar olsun
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 12 Kasım 2009
- 2.324
- 2.661
sabret canim, benimde ilk iki gun ilk agiz sutu geldi. 3.gun sutum tam gelmeye basladi, birde bebis cektikce sut olusuyor daha fazla. azcik daha sabretcezHepinizin bayramı mübarek olsun bebeklerimizle ilk bayramımız o kadar mutluyum ki 3-6 nöbetinden sonra uyuyamadım resmen
YARDIM EDİN KIZLAR BUGÜN 4.GÜNÜMÜZ DOĞALI NORMAL DOĞUM,HERGÜN DUŞUMUDA ALDIM AMA SÜTÜM DAHA GELMEDİ HUMANAYA,REZENEYE,SUYA DEVAM.MAMA VERİYORUZ 3 SAATTE BİR OĞLUŞUMUN VAKUMLAMASI ÇOK İYİ MAŞALLAH NE YAPMALIYIM SABRETMEYE DEVAMMI?????????
- 12 Temmuz 2006
- 4.228
- 524
Anadan emilen sütün burundan gelmesi
Hastane tipi pompayla aramda bir aşk-nefret hikayesi...
ESRA SERT
ntvmsnbc
Güncelleme: 12:20 TSİ 20 Ekim. 2011 Perşembe
İSTANBUL - Çift taraflı hastane tipi pompa karşımda duruyor. Birazdan kapı çalacak, gelecekler, alıp götürecekler. Hala sütüm var, gitmesine izin vermek zor geliyor. Pompayla aramdaki bir aşk-nefret ilişkisi, bir tür Stockholm sendromu...
Elim, birlikte başında saatler geçirdiğimiz Facebook'a gidiyor, parmaklarımdan bir veda mektubu dökülüyor.
"Sevgili Medela lactina electric plus...
Bir sene geçti Seninle aramdaki aşk-nefret ilişkisine, artık burada bir nokta koymam gerekiyor. Seni geldiğin yere yollayacağım, hatta bazen duvara fırlatacağım günlerin hayalleriyle yaşadım. Ama şimdi gideceğin gün geldiğinde, gözümden yaşlar dökülüyor. Sen olmasan Lado'yu ben nasıl sütümle beslerdim. Çok sağol. Lado'ya artık sütümü veremeyeceğim fikri, kalbimi liğme liğme ediyor. Ama korkarım artık seninle günlük olağan buluşmalarımıza da tahammülüm kalmadı. Başka analara, bebelere de derman olasın. Sağlıcakla."
Türkiye'de süt veren anneler sahipsiz, danışacak kimse yok, destek olacak kimse yok. Çocuk doktorunuzun eli hemen mamaya gidiyor ve ne emzirme konusunda ne de emziren annenin psikolojisi konusunda pek de bir şey bilmiyorlar. Geriye eş dost kalıyor. Onlar da genelde mama firmalarının mümessili gibi davranıyor:
Haberin devamı ↓reklam
"Ay bilmem kimin çocuğu, sırf mamayla büyüdü şimdi sınıf birincisi.''
"Neden bu kadar kasıyorsun, bazı kadınların sütü olmuyor."
Geriye tutunacak iki dal kalıyor; her annenin dostu internet ve bir şeye taktımı tam takan kişiliğiniz.
Yanlış anlamayın; internette bile Türkçe doğru düzgün kaynak yok. 'Gene ne varsa gavurda var.' diyerek; emzirme kaynakları taranıyor, uzmanlara mailler atılıyor. Sonunda artmaz denen süt, beş hafta içinde artıyor. Lado memeye ve anne sütüne kavuşuyor.
SÜT ÜRETİMİYLE İLGİLİ BİR İKİ NOT
Süt üretimi ilk haftalarda hormonal, sonra mekanik bir hal alıyor:
Memelerin bir zekası var. Meme boşaldıkça, doluyor. Yani siz memeyi sık sık boşaltarak ona ''süt lazım, yetmiyor'' diyorsunuz. O da kolları sıvayıp, daha çok üretmeye başlıyor. Eğer dolu kalırsa, "demek bu kadar lazım değil" diyerek üretimi yavaşlatıyor. Anlayacağınız, bir arz talep meselesi...
Bütün süt arttırma teknikleri, yukarıdaki "memeyi boşaltma" prensibine dayanır:
Süt yaptığı ya da kestiği kanıtlanmış herhangi bir besin yoktur.
Beslenmeyle ilgili dikkat edilmesi gereken tek şey; çok sıvı tüketmek ve normalde almanız gereken kaloriden bir miktar daha fazla kalori almaktır. Zira, kaloriyi ya da suyu kısarsanız; bu mekanizma önce annenin ihtiyaçlarını, sonra süt üretimini düşünür. Süt üretimine yetecek su ve kalori kalmaz.
Pompadan çıkan süt ile çocuğun emerek aldığı süt miktarı arasında fark var:
Pompalar bebeklerin emişini taklit ediyor, ama dedim ya, memeler zeki, yemiyor. Bebek, o memeden pompayla sağdığınızdan daha fazla süt çıkarıyor.
Memelerin sadece zekası değil hisleri de var. Emzirdiğinizde yaşadığınız çocuğunuzla o yakınlık hissi, süt üretimini coşturuyor:
Siz bir istiyorsunuz, meme iki veriyor. Sizin gibi memeler de pompaya karşı aynı hisleri beslemiyor.
Süt üretimi üçüncü ayda regüle oluyor:
Yani ilk üç ay kontrolsüzce süt üreten meme, bebek üç aylık olunca 'yetecek kadar' süt üretmeye başlıyor. Fazla üretiyorsa, bu üretimi kısıyor.
Etrafımızdaki annelerin çoğu, üçüncü ayda mamaya başlıyor. Süt üretiminin azaldığını görünce, çocuğa yetmediğini düşünüyor. İlk aylardaki gibi memeler balon gibi şişmediği için, sütü bitti sanıyor. Memede yetecek kadar süt olması için, balon gibi şişmesi gerekmiyor.
Regl olunca, süt üretimi hormonal olarak azalıyor:
Ama regl dönemi bitince, eski halini alıyor.
Yetecek kadar süt olması için memeden süt sızması gerekmiyor:
Süt sızması, süt miktarından çok meme ucunun yapısıyla ilgili.
Bebeklerde akşam huysuzluğu denen bir özellik var:
Bazı bebeklere, akşam olunca afakanlar basıyor. Yine akşam olduğu için memeleriniz sabahki kadar süt dolu olmuyor. Bunlara etraftan gelen, bu çocuk aç yorumları eklenince, mamaya genelde akşam saatlerinde başlanıyor. Emzirme uzmanları uyarıyor; akşam huysuzluğu açlık değildir.
Süt memelerden bir kaç farklı akışta gelebiliyor:
Bu durum, özellikle pompayla sağarken anneleri yanıltabiliyor. Süt önce geliyor, sonra akış duruyor, bir kaç dakika sonra tekrar bir akış oluyor. Yani süt artık gelmiyor olsa bile, en az beş dakika daha sağmaya devam etmek gerekiyor.
Memeden ilk gelen sütün su oranı, daha sonra gelen sütün yağ oranı yüksek oluyor:
Sık sık az az emerse, bebek kilo almada bu nedenle sorun yaşayabiliyor, anneler sütü az zannediyor. Bir memeyi sonuna kadar emzirmek ya da sağmak gerekiyor.
SÜT ARTTIRMA TEKNİKLERİ
En iyi süt arttırma tekniği emzirmektir:
Sütünüz azsa; çocuğunuzu sık sık ve uzun uzun emzirin. Emzirmek için, memenizi dolu hissetmeyi beklemeyin. Hatta memenizin dolu olduğunu hissediyorsanız, emzirmekte/sağmakta geç kalmışsınız demektir. Ortalama iki günle bir hafta arasında sütünüz artacaktır.
Bebeği emzirdikten hemen sonra, 10 dakika kadar memelerinizi sağmak da "süt yetmiyor" mesajını vermek için iyi bir taktiktir:
'Hemen sonra', kısmı bu uygulamada önemlidir. Geciktirirseniz, bebeğin acıkma ritmiyle memenin süt üretme ritmi arasındaki uyumu bozabilirsiniz. Böyle bir durumda, bebeğiniz acıktığında, kısa bir süre önce sağdığınız için henüz yeterince süt üretilmemiş olabilir.
Emzirme tatiline çıkın!
İngilizce, 'nursing vacation' denen bu taktik çok etkili. Emzirme tatiline şöyle çıkıyorsunuz; yanınıza bebeğin bakımına yardımcı olacak birini çağırıyorsunuz. Hep beraber eve kapanıyorsunuz. Uyumadığınız ya da bebeğe bakmadığını her fırsatta, ya bebeği emziriyor ya da memelerinizi sağıyorsunuz. İki üç gün boyunca, memelerinizi sağmak ve bebeği emzirmek dışında hiç bir şey yapmıyorsunuz. İki üç günün sonunda, memeleriniz acil süt çağrınızı alıyor.
Bebek memeyi çeşitli nedenlerle reddedebilir:
Yine de gece uyku sersemiyken, ya da sabah memeniz daha doluyken memeyi teklif etmeye devam edin. İstemese de en azından memenize yakın tutun. Memeleriniz açıkken kucağınıza alın.
Sütünü arttırmak isteyen kadının en yakın arkadaşı pompadır:
Pompanızın güçlü olması, pompa ucunun memenizin ucuna uygun büyüklükte olması ve pompanızın çift taraflı olması çok önemlidir.
Pompanızın gücü hem çıkacak süt miktarında hem de memelere verilecek "sütü arttır" mesajında belirleyicidir.
Piyasada standart pompa uçları satılır. Halbuki her kadının meme ucunun büyüklüğü farklıdır:
Hatta sağdıkça, meme ucunuzun büyüklü zamanla da değişir. Eğer meme ucunuza uygun olmayan bir pompa ucu kullanırsanız, süt miktarınız olumsuz etkilenir. Farklı boyutlarda pompa uçları mevcuttur. Eğer sağarken acı duyuyorsanız, memenizin ucu rahatça gidip gelemiyorsa, memenizin uç kısmından daha büyük bir kısmı pompanın içinde gidip geliyorsa, pompa ucunun boyutu yanlıştır.
Pompanın çift taraflı olması, bana göre elzemdir:
Zira sütünüzü arttırmaya çalıştığınız günlerde, hayatınız süt sağarak geçer. Neredeyse bebeğe bakacak vaktiniz kalmaz. Tek taraflı pompa demek, sağarak geçireceğiniz süresinin iki kat artması demektir ve sürdürülebilir bir durum değildir. Zamanla bezmenize ve sağma işini ihmal etmenize neden olur.
Popayı nasıl kullanacağınıza gelince...
Eğer sadece sağarak süt veriyorsanız, normal şartlarda, pompayla bebeğin acıkma ritmi arasında bir uyum tutturmanız gerekiyor. Yani bebeğiniz genelde üç saatte bir acıkıyorsa ve günde yedi öğün kadar süt tüketiyorsa; üç saatte bir ve günde yedi kere süt sağmanız önemli.
Power pump zamanı!
Eğer sütünüz azsa, artıncaya kadar bebeğin acıkma ritminden çok daha fazla sağma işlemi yapmanız gerekir. Buna da power pump yani 'güç pompası' deniyor.
Power pump, zahmetli bir iş; belki gün içinde normal sağma ritminizi koruyup, vakit bulduğunuzda günde bir ya da iki kere power pump yapabilirsiniz. Power pump taktiği; belirli bir süre memeyi sağıp, belirli bir süre bekleyip, sonra tekrar sağma mantığına dayanıyor. Süreler değişebilir ama, örnek vermek gerekirse, şöyle bir uygulama; ilk sağmada on beş dakika sağ, daha sonra on dakika bekle beş dakika sağ, on dakika bekle, beş dakika sağ diye devam ediyor. Ne zamana kadar mı? Canınıza yetinceye kadar.
Özellikle emzirme tatili ve power pump uygulamalarında memelerinizi yolda bırakmamaya dikkat edin:
Süt üretmeleri için memelerinizin sağlıklı olması önemli. Onlara iyi bakın, havadar tutun ve acı/yara gibi bir durum olursa bu uygulamalara hemen ara verin.
Tanrının annelere bir şakası olsa gerek... En çok anne sütü yapan şey, bir annenin arayıp da bulamadığı tek şey olan; uykudur:
Sabah saatleri sütünüzün en çok olduğu saatlerdir, bunun nedeni bir kaç saat de olsa uyumuş ve dinlenmiş olmanızdır. Mümkün olan her fırsatta, uyuyamasanız bile dinlenin.
Bazı memelerden ilk gelen süt çok tazyikli geliyor:
Bu durum da bebeği rahatsız edebiliyor, memeyi reddetmeye başlayabiliyor. Durumun bu olduğunu tespit ederseniz, elinizle bir havluyla memedeki ilk sütü hafifçe sağın. Daha sonra bebeği memeye koyun
Ve gelelim ilaç meselesine... Piyasada satılan bir mide ilacının etken maddesi, prolaktin hormonunu tetikliyor ve süt üretimini arttırıyor:
Ben bir hafta kadar kullandım, tecrübeyle sabit. Kanada'da bu konuda yapılan araştırmalar da ilacın etken maddesinin anne sütünü arttırdığını ortaya koyuyor.
ABD'de ve Kanada'da aynı etken maddeye sahip mide ilaçları, kadınlar tarafından bu amaçla kullanılıyor. Lakin FDA, (Amerika'da ilaçlardan sorumlu kuruluş) bu uygulamayı onaylamıyor. Neden derseniz, ilaç eser miktarda olsa da anne sütüne geçiyor ve bebekler üstündeki etkilerine yönelik bir araştırma yok. Gelin görün ki; aynı ilacın pediatrik boyu, reflüsü olan bebeklerde kullanılıyor ve böyle bir durumda anne sütüne geçen miktardan çok daha yüksek miktarda ilaç bebeğin sistemine giriyor.
FDA'nın muhalefetine rağmen Amerikalı birçok doktor, yine de bu ilacın kısa bir süre kullanımını annelere öneriyor. Bitkisel ya da değil, ilaç kullanmadan önce muhakkak doktorunuza danışın, onun onayı yoksa kullanmayın.
Bu ilacı kullanırsanız, sütünüz istediğiniz miktara geldikten sonra ilacı çok yavaş bırakmanız ve o dönemde daha çok sağıp emzirmeniz gerekiyor. Günde 4 tablet kullanıyorsanız, çeyrek tablet azaltarak, azaltmalar arasında bekleyerek, bekli bir ayda bırakmanızda fayda var. Aniden bırakırsanız, sütünüz tekrar azalabilir.
Not: Dünyadaki en önemli ve kapsamlı emzirme ve anne sütü kitabı olan "Emzirme Sanatı/La Leche League" Türkçe olarak yayınlandı. Daha atılacak çok adım var, ama güzel bir başlangıç.
Hastane tipi pompayla aramda bir aşk-nefret hikayesi...
ESRA SERT
ntvmsnbc
Güncelleme: 12:20 TSİ 20 Ekim. 2011 Perşembe
İSTANBUL - Çift taraflı hastane tipi pompa karşımda duruyor. Birazdan kapı çalacak, gelecekler, alıp götürecekler. Hala sütüm var, gitmesine izin vermek zor geliyor. Pompayla aramdaki bir aşk-nefret ilişkisi, bir tür Stockholm sendromu...
Elim, birlikte başında saatler geçirdiğimiz Facebook'a gidiyor, parmaklarımdan bir veda mektubu dökülüyor.
"Sevgili Medela lactina electric plus...
Bir sene geçti Seninle aramdaki aşk-nefret ilişkisine, artık burada bir nokta koymam gerekiyor. Seni geldiğin yere yollayacağım, hatta bazen duvara fırlatacağım günlerin hayalleriyle yaşadım. Ama şimdi gideceğin gün geldiğinde, gözümden yaşlar dökülüyor. Sen olmasan Lado'yu ben nasıl sütümle beslerdim. Çok sağol. Lado'ya artık sütümü veremeyeceğim fikri, kalbimi liğme liğme ediyor. Ama korkarım artık seninle günlük olağan buluşmalarımıza da tahammülüm kalmadı. Başka analara, bebelere de derman olasın. Sağlıcakla."
Türkiye'de süt veren anneler sahipsiz, danışacak kimse yok, destek olacak kimse yok. Çocuk doktorunuzun eli hemen mamaya gidiyor ve ne emzirme konusunda ne de emziren annenin psikolojisi konusunda pek de bir şey bilmiyorlar. Geriye eş dost kalıyor. Onlar da genelde mama firmalarının mümessili gibi davranıyor:
Haberin devamı ↓reklam
"Ay bilmem kimin çocuğu, sırf mamayla büyüdü şimdi sınıf birincisi.''
"Neden bu kadar kasıyorsun, bazı kadınların sütü olmuyor."
Geriye tutunacak iki dal kalıyor; her annenin dostu internet ve bir şeye taktımı tam takan kişiliğiniz.
Yanlış anlamayın; internette bile Türkçe doğru düzgün kaynak yok. 'Gene ne varsa gavurda var.' diyerek; emzirme kaynakları taranıyor, uzmanlara mailler atılıyor. Sonunda artmaz denen süt, beş hafta içinde artıyor. Lado memeye ve anne sütüne kavuşuyor.
SÜT ÜRETİMİYLE İLGİLİ BİR İKİ NOT
Süt üretimi ilk haftalarda hormonal, sonra mekanik bir hal alıyor:
Memelerin bir zekası var. Meme boşaldıkça, doluyor. Yani siz memeyi sık sık boşaltarak ona ''süt lazım, yetmiyor'' diyorsunuz. O da kolları sıvayıp, daha çok üretmeye başlıyor. Eğer dolu kalırsa, "demek bu kadar lazım değil" diyerek üretimi yavaşlatıyor. Anlayacağınız, bir arz talep meselesi...
Bütün süt arttırma teknikleri, yukarıdaki "memeyi boşaltma" prensibine dayanır:
Süt yaptığı ya da kestiği kanıtlanmış herhangi bir besin yoktur.
Beslenmeyle ilgili dikkat edilmesi gereken tek şey; çok sıvı tüketmek ve normalde almanız gereken kaloriden bir miktar daha fazla kalori almaktır. Zira, kaloriyi ya da suyu kısarsanız; bu mekanizma önce annenin ihtiyaçlarını, sonra süt üretimini düşünür. Süt üretimine yetecek su ve kalori kalmaz.
Pompadan çıkan süt ile çocuğun emerek aldığı süt miktarı arasında fark var:
Pompalar bebeklerin emişini taklit ediyor, ama dedim ya, memeler zeki, yemiyor. Bebek, o memeden pompayla sağdığınızdan daha fazla süt çıkarıyor.
Memelerin sadece zekası değil hisleri de var. Emzirdiğinizde yaşadığınız çocuğunuzla o yakınlık hissi, süt üretimini coşturuyor:
Siz bir istiyorsunuz, meme iki veriyor. Sizin gibi memeler de pompaya karşı aynı hisleri beslemiyor.
Süt üretimi üçüncü ayda regüle oluyor:
Yani ilk üç ay kontrolsüzce süt üreten meme, bebek üç aylık olunca 'yetecek kadar' süt üretmeye başlıyor. Fazla üretiyorsa, bu üretimi kısıyor.
Etrafımızdaki annelerin çoğu, üçüncü ayda mamaya başlıyor. Süt üretiminin azaldığını görünce, çocuğa yetmediğini düşünüyor. İlk aylardaki gibi memeler balon gibi şişmediği için, sütü bitti sanıyor. Memede yetecek kadar süt olması için, balon gibi şişmesi gerekmiyor.
Regl olunca, süt üretimi hormonal olarak azalıyor:
Ama regl dönemi bitince, eski halini alıyor.
Yetecek kadar süt olması için memeden süt sızması gerekmiyor:
Süt sızması, süt miktarından çok meme ucunun yapısıyla ilgili.
Bebeklerde akşam huysuzluğu denen bir özellik var:
Bazı bebeklere, akşam olunca afakanlar basıyor. Yine akşam olduğu için memeleriniz sabahki kadar süt dolu olmuyor. Bunlara etraftan gelen, bu çocuk aç yorumları eklenince, mamaya genelde akşam saatlerinde başlanıyor. Emzirme uzmanları uyarıyor; akşam huysuzluğu açlık değildir.
Süt memelerden bir kaç farklı akışta gelebiliyor:
Bu durum, özellikle pompayla sağarken anneleri yanıltabiliyor. Süt önce geliyor, sonra akış duruyor, bir kaç dakika sonra tekrar bir akış oluyor. Yani süt artık gelmiyor olsa bile, en az beş dakika daha sağmaya devam etmek gerekiyor.
Memeden ilk gelen sütün su oranı, daha sonra gelen sütün yağ oranı yüksek oluyor:
Sık sık az az emerse, bebek kilo almada bu nedenle sorun yaşayabiliyor, anneler sütü az zannediyor. Bir memeyi sonuna kadar emzirmek ya da sağmak gerekiyor.
SÜT ARTTIRMA TEKNİKLERİ
En iyi süt arttırma tekniği emzirmektir:
Sütünüz azsa; çocuğunuzu sık sık ve uzun uzun emzirin. Emzirmek için, memenizi dolu hissetmeyi beklemeyin. Hatta memenizin dolu olduğunu hissediyorsanız, emzirmekte/sağmakta geç kalmışsınız demektir. Ortalama iki günle bir hafta arasında sütünüz artacaktır.
Bebeği emzirdikten hemen sonra, 10 dakika kadar memelerinizi sağmak da "süt yetmiyor" mesajını vermek için iyi bir taktiktir:
'Hemen sonra', kısmı bu uygulamada önemlidir. Geciktirirseniz, bebeğin acıkma ritmiyle memenin süt üretme ritmi arasındaki uyumu bozabilirsiniz. Böyle bir durumda, bebeğiniz acıktığında, kısa bir süre önce sağdığınız için henüz yeterince süt üretilmemiş olabilir.
Emzirme tatiline çıkın!
İngilizce, 'nursing vacation' denen bu taktik çok etkili. Emzirme tatiline şöyle çıkıyorsunuz; yanınıza bebeğin bakımına yardımcı olacak birini çağırıyorsunuz. Hep beraber eve kapanıyorsunuz. Uyumadığınız ya da bebeğe bakmadığını her fırsatta, ya bebeği emziriyor ya da memelerinizi sağıyorsunuz. İki üç gün boyunca, memelerinizi sağmak ve bebeği emzirmek dışında hiç bir şey yapmıyorsunuz. İki üç günün sonunda, memeleriniz acil süt çağrınızı alıyor.
Bebek memeyi çeşitli nedenlerle reddedebilir:
Yine de gece uyku sersemiyken, ya da sabah memeniz daha doluyken memeyi teklif etmeye devam edin. İstemese de en azından memenize yakın tutun. Memeleriniz açıkken kucağınıza alın.
Sütünü arttırmak isteyen kadının en yakın arkadaşı pompadır:
Pompanızın güçlü olması, pompa ucunun memenizin ucuna uygun büyüklükte olması ve pompanızın çift taraflı olması çok önemlidir.
Pompanızın gücü hem çıkacak süt miktarında hem de memelere verilecek "sütü arttır" mesajında belirleyicidir.
Piyasada standart pompa uçları satılır. Halbuki her kadının meme ucunun büyüklüğü farklıdır:
Hatta sağdıkça, meme ucunuzun büyüklü zamanla da değişir. Eğer meme ucunuza uygun olmayan bir pompa ucu kullanırsanız, süt miktarınız olumsuz etkilenir. Farklı boyutlarda pompa uçları mevcuttur. Eğer sağarken acı duyuyorsanız, memenizin ucu rahatça gidip gelemiyorsa, memenizin uç kısmından daha büyük bir kısmı pompanın içinde gidip geliyorsa, pompa ucunun boyutu yanlıştır.
Pompanın çift taraflı olması, bana göre elzemdir:
Zira sütünüzü arttırmaya çalıştığınız günlerde, hayatınız süt sağarak geçer. Neredeyse bebeğe bakacak vaktiniz kalmaz. Tek taraflı pompa demek, sağarak geçireceğiniz süresinin iki kat artması demektir ve sürdürülebilir bir durum değildir. Zamanla bezmenize ve sağma işini ihmal etmenize neden olur.
Popayı nasıl kullanacağınıza gelince...
Eğer sadece sağarak süt veriyorsanız, normal şartlarda, pompayla bebeğin acıkma ritmi arasında bir uyum tutturmanız gerekiyor. Yani bebeğiniz genelde üç saatte bir acıkıyorsa ve günde yedi öğün kadar süt tüketiyorsa; üç saatte bir ve günde yedi kere süt sağmanız önemli.
Power pump zamanı!
Eğer sütünüz azsa, artıncaya kadar bebeğin acıkma ritminden çok daha fazla sağma işlemi yapmanız gerekir. Buna da power pump yani 'güç pompası' deniyor.
Power pump, zahmetli bir iş; belki gün içinde normal sağma ritminizi koruyup, vakit bulduğunuzda günde bir ya da iki kere power pump yapabilirsiniz. Power pump taktiği; belirli bir süre memeyi sağıp, belirli bir süre bekleyip, sonra tekrar sağma mantığına dayanıyor. Süreler değişebilir ama, örnek vermek gerekirse, şöyle bir uygulama; ilk sağmada on beş dakika sağ, daha sonra on dakika bekle beş dakika sağ, on dakika bekle, beş dakika sağ diye devam ediyor. Ne zamana kadar mı? Canınıza yetinceye kadar.
Özellikle emzirme tatili ve power pump uygulamalarında memelerinizi yolda bırakmamaya dikkat edin:
Süt üretmeleri için memelerinizin sağlıklı olması önemli. Onlara iyi bakın, havadar tutun ve acı/yara gibi bir durum olursa bu uygulamalara hemen ara verin.
Tanrının annelere bir şakası olsa gerek... En çok anne sütü yapan şey, bir annenin arayıp da bulamadığı tek şey olan; uykudur:
Sabah saatleri sütünüzün en çok olduğu saatlerdir, bunun nedeni bir kaç saat de olsa uyumuş ve dinlenmiş olmanızdır. Mümkün olan her fırsatta, uyuyamasanız bile dinlenin.
Bazı memelerden ilk gelen süt çok tazyikli geliyor:
Bu durum da bebeği rahatsız edebiliyor, memeyi reddetmeye başlayabiliyor. Durumun bu olduğunu tespit ederseniz, elinizle bir havluyla memedeki ilk sütü hafifçe sağın. Daha sonra bebeği memeye koyun
Ve gelelim ilaç meselesine... Piyasada satılan bir mide ilacının etken maddesi, prolaktin hormonunu tetikliyor ve süt üretimini arttırıyor:
Ben bir hafta kadar kullandım, tecrübeyle sabit. Kanada'da bu konuda yapılan araştırmalar da ilacın etken maddesinin anne sütünü arttırdığını ortaya koyuyor.
ABD'de ve Kanada'da aynı etken maddeye sahip mide ilaçları, kadınlar tarafından bu amaçla kullanılıyor. Lakin FDA, (Amerika'da ilaçlardan sorumlu kuruluş) bu uygulamayı onaylamıyor. Neden derseniz, ilaç eser miktarda olsa da anne sütüne geçiyor ve bebekler üstündeki etkilerine yönelik bir araştırma yok. Gelin görün ki; aynı ilacın pediatrik boyu, reflüsü olan bebeklerde kullanılıyor ve böyle bir durumda anne sütüne geçen miktardan çok daha yüksek miktarda ilaç bebeğin sistemine giriyor.
FDA'nın muhalefetine rağmen Amerikalı birçok doktor, yine de bu ilacın kısa bir süre kullanımını annelere öneriyor. Bitkisel ya da değil, ilaç kullanmadan önce muhakkak doktorunuza danışın, onun onayı yoksa kullanmayın.
Bu ilacı kullanırsanız, sütünüz istediğiniz miktara geldikten sonra ilacı çok yavaş bırakmanız ve o dönemde daha çok sağıp emzirmeniz gerekiyor. Günde 4 tablet kullanıyorsanız, çeyrek tablet azaltarak, azaltmalar arasında bekleyerek, bekli bir ayda bırakmanızda fayda var. Aniden bırakırsanız, sütünüz tekrar azalabilir.
Not: Dünyadaki en önemli ve kapsamlı emzirme ve anne sütü kitabı olan "Emzirme Sanatı/La Leche League" Türkçe olarak yayınlandı. Daha atılacak çok adım var, ama güzel bir başlangıç.
Canımcım doğum günün kutlu olsun
eşinle ve yavrunla hatta ilerleyen yıllarda yavrularınla 
daha nice doğum günlerin ve bayramların olsun inşallahh tatlım Hepinizin bayramı mübarek olsun bebeklerimizle ilk bayramımız o kadar mutluyum ki 3-6 nöbetinden sonra uyuyamadım resmen
YARDIM EDİN KIZLAR BUGÜN 4.GÜNÜMÜZ DOĞALI NORMAL DOĞUM,HERGÜN DUŞUMUDA ALDIM AMA SÜTÜM DAHA GELMEDİ HUMANAYA,REZENEYE,SUYA DEVAM.MAMA VERİYORUZ 3 SAATTE BİR OĞLUŞUMUN VAKUMLAMASI ÇOK İYİ MAŞALLAH NE YAPMALIYIM SABRETMEYE DEVAMMI?????????
amannn kızz sen ne ara doğurdun
hayırlı olsun bebeğin canım,,sana da geçmiş olsun...canım mor üzüm tavsiye ediyorum...Birde çocuk doktorunun bana tavsiyesi etini, sebzeni,meyveni bol tüket demişti...
Bol bol emzir gerekirse 10 dakikada bir emzir canım..ben ilk andan itibaren öyle yaptım,,kucağımdan hiç indirmedim,,göğsümde emerken uyudu ve ben hiç yerine yatırmadım ağzında meme uyuyordu ara ara emiyor yine dalıyordu..bebeğin bol bol emdikçe sütün gelir,,o çektikçe sütün süt tüllerinden iner hafif bir yanma hissedersin zaten o anlarda..Pompa falan hiç almamıştım ben,,doğumdan bi kaç gün önce doktoruma sorduğumda, gerekirse alırsın kendini şartlama bunun endişesini şimdiden yaşama demişti..humana ve ımnu almıştım ama hiç içmedim..
Canım kafan rahat olsun kısa zamanda sabrının mükafatını alacaksın inş.
Son düzenleme:
- 22 Haziran 2012
- 152
- 12
İyi bayramlar guzel anneler ve anne adaylari
okadar cok uykum varki bayramdan hic bir sey anlamiyorum valla
Dikislerim iltihaplanmis dun acile gittik baya bi akiyor ustune oturmaktan oldu heralde ama iste mecburiyet benim distan 10 tane falan var o yuzden mecbur oturuluyo
Popomu gormeyen kalmadi artik
Yarin kaynanamlar gelcekmis moralim bozuk zaten dikis acim var bi acayip yuruyorum kayinpederimin yaninda nasil oturcam
onlar geliyo diye annemm gidicek yatacak yer yuzunden off off ac kalicam kimbilir kac gun
okadar cok uykum varki bayramdan hic bir sey anlamiyorum valla
Dikislerim iltihaplanmis dun acile gittik baya bi akiyor ustune oturmaktan oldu heralde ama iste mecburiyet benim distan 10 tane falan var o yuzden mecbur oturuluyo
Popomu gormeyen kalmadi artik
Yarin kaynanamlar gelcekmis moralim bozuk zaten dikis acim var bi acayip yuruyorum kayinpederimin yaninda nasil oturcam
onlar geliyo diye annemm gidicek yatacak yer yuzunden off off ac kalicam kimbilir kac gun
- 22 Mart 2012
- 596
- 95
İyi bayramlar guzel anneler ve anne adaylari
okadar cok uykum varki bayramdan hic bir sey anlamiyorum valla
Dikislerim iltihaplanmis dun acile gittik baya bi akiyor ustune oturmaktan oldu heralde ama iste mecburiyet benim distan 10 tane falan var o yuzden mecbur oturuluyo
Popomu gormeyen kalmadi artik
Yarin kaynanamlar gelcekmis moralim bozuk zaten dikis acim var bi acayip yuruyorum kayinpederimin yaninda nasil oturcam
onlar geliyo diye annemm gidicek yatacak yer yuzunden off off ac kalicam kimbilir kac gun
ah canım sende kaynananın yaptığı yemekleri yiyemiyorsun galiba benim gibi...benimki geldi bende kaldı annemde bendeydi elini sıcak sudan soğuk suya sokmadı kaynanam... dikişlerine dikkat et canım eğer patladıysa ve sorun varsa dikişlerde ömür boyu çekersin diyorlar...moralinide bozma sütlerin gider...
- 24 Aralık 2011
- 700
- 0
sağolasın canım tavsiyelerini ciddiye alacağım kesinlikle.gece zaten sürekli uyanığım sürekli meme veriyorum
- 3 Şubat 2010
- 3.402
- 2.249
Evt canım ya çabuk geçiyor aman geçsin su zor günler bitsin buyusunler tanisinlar bizi gerçi bu minik melek hallerini cok özleyeceğiz :) ben artık günleri bile hesaplaşmıyor şimdi Pazartesi de bir cuma da benim icin :) bütün günler birbirinin aynı sanki :)
- 30 Mart 2012
- 1.454
- 0
Dünden beri çok halsizim kızlar heryerim ağrıyordugece de çok ateşlendim 39 dereceyi geçti ateşim
Oğluma geçer diye çok korkuyorumona da ateş yaparsa
çok geçmiş olsun canım
inşallah bişey olmaz dikkat et kendine aynen devam et beslenmene inşallah kısa sürede geçer
- 30 Mart 2012
- 1.454
- 0
Cnm benimmm gozumuz aydin.biz yarin kirklicz oglumu.telden giriom cok sey vAr yazicak ozrllikle dogum korkum.bende ne sarkma ne gobek ne catlak hicbisi yok.amrliyAttan ciktim gobek inmisti.57 le hamile kalip 63 le doguma girdim 55 lere dustum.goren inanamio
oo maşallah erken doğurdun tabi baksana 40 olmuşsunuz bile darısı bizlere artık ben de 1 ekim de doğum yaptım spinal sez ile
ben de de inanılmaz baş ağrısı oldu ilk günler sütüm gelmedi uyumadım 4 gün onun da etkisi oldu tabi şimdi çok şükür sütüm var
inanır mısın aynen anlattığın şeyleri yaşadım
biz iki tırsak ebeyi dövecektim nerdeyse sondamı bile ben uyuşmadan taktı ya yolacaktım ama uyuşmaya başlayınca olmadı
neyseki atlattık canım asıl şimdi başlıyo allahım kuzucuklarımıza sağlık versin bize de güç versin 
benim sütümde gece 12 gibi bitio bende mama veriyorum..Mamaden sonra gazını kendi çıkarıor :)
Dikişler için ben Rifocin sürüyorum ,bnm dikiş 2 yerden patladı da yeni iyileşti .Doktor enfeksiyon kapmıyayım diye verdi ...Sen de doktoruna danış istersen ...
Bende 13 kilo aldım 8 gitti 3 haftada 5 kilom kaldı
aynen gece çok emince süt kalmıyo bazen ben de mama vermek zorunda kalıyorum o zaman 2 saat uyuyo demekki aç yavrum benim doymuyo ,evet çok ilginç mamadan sonra gaz çıkıyo hemen
ben dikişlere bişey olcak diye çok korkuyorum inanılmaz yavaş hareket ediyorum haftaya gidince tekrar bakıcak dikişlerime inşallah sorun yoktur
benim de iç dikişlerimde sızlama var canım..normaldir bence,daha tazeyiz diyorum..o kreme ben daha başlamadım başlıycam yakında..göbişim tabiki duruyor malesef,ve yumuşak bir de sarkık..şu an için yapabileceğim bişey yok mekikle şınavla düzelir ancak..korseyi bana da önermedi doktorum..korunma olarak ta 3 ay gerek yok korunmana dedi..bir de broşür verdi herşey yazıyor bütün yöntemler,seç beğen al dedi resmenburada denniss-ruj gibi bir nikle arkadaşımız vardı..o kızı 3 aylıkken hamile kalmıştı ve o arada hiç adet olmamıştı,bu yüzden satı bile belli değildi..bundan çok korkuyorum..iki sezeryanın arası en az 2 yıl olmalıymış..kazaya kurban gitmemek gerek.. sanırım ilk 3 ay eşim korunur..sonrasını bilemiyorum..40ı çıkarıyoruz di mi kızlar,sabırsızlanmaya başladı kociş:18::18::18:
arkadaşa sordum normal diyor 2 aydan sonra çok azalıyomuş sızlamalar
göbüşe gelince aslında ayağa kalkınca çok az ama oturunca yumuşak olduğu için sarkıyo çatlaklar belli oluyo ve o kahverengi çizgi bi de göbüş deliğinde ki o karartı içimi kararttı valla
çok çirkin bulum kendimi geçicek inşallah aynen ben de çok korkuyorum tekrar gebe kalmaktan çok dikkat etmemiz lazım hap kullancam sanırım ben bakalım
- 12 Temmuz 2006
- 4.228
- 524
- 14 Nisan 2012
- 8
- 0
Masumiyet: cok bildirilendirici bir yaziydi. Allah razı olsun. Ben Amerika'da bile bu kadar bilgiyi bir arada bulamadım.
Bu arada öbür blogdan beri sessizce takip ediyorum. Benim kızım İsranur Mina da Ekim 16 da doğdu. Epiduralsiz normal dogum. Ben de sizin çektiğiniz sıkıntıları hissediyorum. Sütüm azalacak diye çok korkuyorum, bazı geceler rahat uyuyor, bazen uyuyaniyor, heyecanlı bir sekilde ellerini ayaklarını hareket ettiriyor. Yediklerimi teker teker çıkarıp anlamaya çalışıyorum. Şimdilik kestane, süt ürünleri, baklagiller ve çaya bakıyorum. Hepimizin bayramı kutlu olsun inşallah.
Bu arada öbür blogdan beri sessizce takip ediyorum. Benim kızım İsranur Mina da Ekim 16 da doğdu. Epiduralsiz normal dogum. Ben de sizin çektiğiniz sıkıntıları hissediyorum. Sütüm azalacak diye çok korkuyorum, bazı geceler rahat uyuyor, bazen uyuyaniyor, heyecanlı bir sekilde ellerini ayaklarını hareket ettiriyor. Yediklerimi teker teker çıkarıp anlamaya çalışıyorum. Şimdilik kestane, süt ürünleri, baklagiller ve çaya bakıyorum. Hepimizin bayramı kutlu olsun inşallah.
- 5 Aralık 2010
- 3.802
- 125
Evet masumiyet benimki de yapistirma ip mip yok..hatta cok izi bile yok gibi..bi kalinlik var elime gelen damar gibi..o kadar..karnimda catlaklar birde camokanin dedigi gibi kapkara bir gobek deligi..bir de kizlar benim alt bolgem de kararmis hatta koltukaltlarim da oyle..bu karartilar gecer mi ki? Sevmedim ben boyle..
Benzer Konular
