2009 nisan anneleri hadi şimdide sağlıklı beslenmek ve daha fazla kilo alamamak için

ŞİRVAN .!.:

Akşam balık yedim....

Sabah : 1 simit
öğlen : çorba / kıymalı patates / cacık
ikindi : 1 bardak süt
akşam : ?

Genişletmek için tıkla...

AKŞAM ;
Eşim yemekte yoktu, kendime , tavuklu makarna salatası yaptım onu yedim.
aradan 1 saat geçmeden de Profiterol yedim.....

--------------------------------------------------------------
sabah - malum klasikleşti artık ;
2 kuru kayısı
1 kaşarlı tost

Kızlar buaralar yumurta yemeyi ihmal etmeyin. bebeğin büyümesinde çok etkiliymiş özellikle bu aylarda.

canım zorlada olsa yiyorum yumurta pek sevmem ben normalde inşallah küçük bi bebeğim olmaz sağlıksız besleniyorum gibi geliyo bana yaaa

öğlen;domates çorbası-izmir köfte-pilav-yoğurt

14.00.....2 adet N**** (Siyahi).
canım meyve istiyo ama meyve yok..

cicekcicek .!.:

canım zorlada olsa yiyorum yumurta pek sevmem ben normalde inşallah küçük bi bebeğim olmaz sağlıksız besleniyorum gibi geliyo bana yaaa

Genişletmek için tıkla...

banada öyle geliyo bazen ya!
mesela canım sosis istiyo kalkıp yapıyorum.iyice pişiriyorum ama sonrada pişman oluyorum.
kola yı mesela çıkardım hayatımdan ama canım bazen çok istiyo çaktırmadan içiyorum yarım bardak.
pizzada yiyorum içindeki sucuk salama aldırmadan.ama tabi çok sık değil toplasan 3 olmamıştır bunlar.ama pişman oluyorum sonuçta.
süt mesela çok içemiyorumben.
dün marketten gittim süt aldım gene bir baktım dolapta 3 tane süt varmış zaten.
içemiyorum ne yapayım.
bolbol yoğurt peynir yiyiyorum ama..

çevremdeki bazı hamileler acayip dikkatliler bu konuda.
biri mesela yanında yemeğiyle geziyor.
neymiş onun menüsü belliymiş önceden o menünün dışına çıkamazmış.
geçen gün yemeğe çıktık.ben götürdüm tabi iskenderi o hiçç ben yedim yemeğimi.sadece tatlı yiyeceğim dedi koca tabak kabak tatlısını götürdü.
yok soğandan midesi bulandı yok önüdeki yeşillkleri kaldırttı aaaa sıkıntı bastı bana.
bende ne buldumsa götürdüm.

dikkat etmek önemli tabi sonuçta bebek için herşey.
ama abartmamak lazım ya.
ben mesela sadece zararlı şeyleri çıkardım hayatımdan.
zaten öyle onu yemem bunu yemem bi insan değildim.

valla herşey onlar için ama bazıları da çok abartıolar die düşünüyorum yok onu yemem bunu yemem hayret bişey yani öl o zaman sadece light süt haşlanmış sebze arada hiç yağsız et ve meyveyle beslenenler var iyi hoş da hiç mi canları istemio bu kadar kısıtlamak doğru mu

benimde canım pizza istiyo ama yemiyorum kola istiyor ama içmiyorum

bol bol süt içiyorum :))))))

sabah bol sütle mısır gevreği yedim
öğlen köfte salata pilav

haftasonu ne yediğimi yazmıyorum.
sayfalar sürcek
ama doktor kontrolümde yanlızca 1 kg aldığımı öğrendim sevindimm..
bu oburluğa iyi valla az bile..

bugün sabah:simit çay kek

sabah omlet 1 dilim ekmek domates salatalık

sabah 4 dilim ekmek
5 yeşil zeytin
3 bıçak darbesi şokelle
biraz vişne biraz çilek reçeli
1 yumurta
sütte içmedim çayda nerdeyse yarım lt yakın su
şimdi açık bir çay aldım
hafta sonunu yazmayacağım çünkü yalan söyleyebilirim hehehehehehe

öğlen;nohut-bulgur pilavı-turşu evden getirdiğim annemin lezzetli kabak mücveri 1 adet.
az önce fuar için satın aldığımız pamuk şeker makinesinden deneme bir adet pamuk şeker:)))
bide popcorn aldık azda ondan..
ama pamukşeker makinesini tavsiye ederim kızlar mudoda var.çok eğlenceli.kendi şekerini kendin yapıyorun!ben bizim bıcırığa ilerle alcam kesin evde hem eğleniriz hem yeriz:))

kuruyemiş açık çay
fıstıklı lokum:)

sabah
4 dilim ekmek+biraz reçel+2 bardak süt+azcık çemen+1 yumurta+
arada..meyve suyu ceviz
öğle
sebze yemeği+ ekmek+ yoğurt
akşam
dolma +ayran+3 dilim ekmek..
sonra çayla börek kaç dilim yedim saymadım bile:))
şimdide dergimi okurken meyve yiycem..

daha yazmadığım bi kaç küçük şey var onlar da bana kalsın heh heee:)))

Sabah mısır gevreği süt öğlen bilmiyorum:)

sabah mısır gevreği bir kase
3 ceviz,1 dilim ekmek peynir
1 elma evet garip ama 5 er dk arayla yendi bitti üstüne dayanılamadı biraz süt içildi ve cicibebe yendi

bugün hiiç keyfim yok yemek yemek istemiorum offfff