- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Bende 10 kilo
Sonra seni serumla beslerler
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Süpersin canım tebrik ediyorum valla maşallah nazar değmesin inş 😘😘😘👏👏👏👏👏
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sağol canım benim :))
tatlım ben de tam şimdi gelecektim :))))
Bugünkü menüm
Sabah 08
Biraz lor peyniri domates salatalık
Bir dilim kepek ekmeği
5 tane yeşil zeytin
Öğle 13
Lor peyniri domates ve salatalık iki dilim kepek ekmeği ile yapılmış sandviç
Bir ayran
Akşam 18
7-8 tane zeytin
Bir dilim peynir
3 tane kuru incir
Akşam 19 30
1/2 porsiyon patlıcan yemeği
İki fincan yeşil çay
İki lt su
senin nasıl geçti canım 40 dk da pilates yaptım :))
Oh ne güzelya devamı gelsin inş
Benim çok karışık hiç bişey yiyemiyorum çektirdiğim dişlerden dolayı. Dilimde yara olmuş
3 kase mercimek çorbası yarım küçük kase sütlaç- yarım dilim çikolatalı pasta- 4 tane madlen bitter. 2 tane avuç içi kadar tavuk büftek- he bide çorbaya doğradığım ekmek 3 dilimdir. Böyle işte sağlıksız bi gün geçirdim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ah tatlım baya karıştırmışın ama sağlıklıksız bir gün olmuş ama diyetten yorulmuştur vücudun miden bayram etsin
canını sıkma insan bunlara kafayı takınca stresten daha çok kilo alıyo dişin içinde geçmiş olsun canım çok zor diş çıkarmak valla
Sağol ya aynen stres kötü oluyo aman napim yarın sıkarım :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
15 gün sıkı bi spor yapıcam leslie günde 1 defaya düşürmüştüm 3 gündür artık sabah akşam yapıcam bide 20 şer çapraz mekik hadi kızlar nerdesiniz sizde
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
bende varım canımmmmmmmm
bugün tartılabildimmmmmmmmmmm
61,900ümmmm listemize yazın kilomuuuuuuuuuuuu
son zamanlarda gösterdiğim en güzel başarııııııııııııııııııııı
muuucckkkkkkkkkkkk
bende varım canımmmmmmmm
bugün tartılabildimmmmmmmmmmm
61,900ümmmm listemize yazın kilomuuuuuuuuuuuu
son zamanlarda gösterdiğim en güzel başarııııııııııııııııııııı
muuucckkkkkkkkkkkk
Seninle aynıyız bende 62.50 başladım şimdi 60.00 çıkıyorum ama bugün 60.40 çıktım bide tartıyı kaldırdım banyoda duruyo laboboya girdikçe üzerine çıkıyorum çok psikolajimi bozuyo. Önümüzdeki cmrt tartılcam haftada 1 yani.
Beraber sıkı yapalım bu hafta. 5 kilo versem 1 haftada ah ah
159 kcal bi kahvaltı yaptım çeyrekten daha küçük bi parça simit tost yaptım yağsız kaşarlı. 1 dilim ruşeymli ekmek- 1 yk humus şekersiz çay
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?