Bende o diyeti yaptim ama oncesinde tartilmadigim icin kac kilo verdiyimi bilmedim..Oncesinde 6 gun deli gibi yemiwdim bu diyetle 6 gunu telafi etmiw oldum)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20 gune 4 kilo verelimmi))
- Konu Sahibi _Aytac_
- Başlangıç Tarihi
.
1.17:00 dan sonra agzimiza tek lokma koymicaz varmisiniz?))
Super canimm bak menunu yazarken son yeme saatini de yazmayi unutmaa kontrol ediceemmm)))))
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
tabiki varım.....daha katı kurallarda koyabiliriz.
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
tamam meyve falanda yok
Tatli cikolata kek borek tek lokmasini bile yasaklamaya ne dersin?)
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
okey ekmekde olmasın bence bir haftada bir iki kilo atarız
Son düzenleme:
Ben dunden razi))) 2 gunluk menuler yapalim uygunsa ikimizde deneriz?
beki spor iwi ne yapsakk
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
hafta da iki gün 45 dak desek.hafta içi işten gelince hiç zamanım olmuyor.
Benimde zaman kisitlamam var canim zaten..Banada cok uygun yuruyus ve s kafamiza gore yapariz..
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
bakalım kim daha çabuk verecek yarışalım.Şimdiden canım hiç bişey istememeye başladı iştahım kapandı😊
Son düzenleme:
O Superr sevindim bunaa..Bence sen cok guzel kilolar vericeksinn..
Program yapalimmi?
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
evet hemen başlayalım menümüzüde yapalım
ben bu sabah meyva yedim.2Elma.1Armut.1Mandalina.Sen?
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
ben henüz bişey yemedim 1 domates bir salatalık 1 yumurta düşünüyorum
Son düzenleme:
Bende yumurta canim cekti oglene sakladim kahvalti yapicam oglen))
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
yarında sabah öğlen aynı olsun akşama çorba salata yoğurt olsun bence
yada detoksamı başlasak yarın ne dersin?
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
sabah ve akşam meyve şekeri almak diyettekiler için doğru değilmiş.meyveyi öğlene ayırmak gerekiyor diye okumuştum.