• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

20 gune 4 kilo verelimmi))

Bilemicem ne yapsak

detoks kokteyli malzemeleri: (2-3 bardak çıkıyor)

1-2 adet domates

1 adet kereviz

1 limon suyu

1 adet elma

1 adet havuç

5-6 adet kırmızı üzüm

1 adet pancar

3 adet çilek

1 adet salatalık

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı elma sirkesi

fındık büyüklüğünde taze zencefil

1 adet kivi

1 adet kırmızı biber (çekirdeklerini çıkaralım

Bu var buna ekleme çıkarma yapalım ne dersin
 
detoks kokteyli malzemeleri: (2-3 bardak çıkıyor)

1-2 adet domates

1 adet kereviz

1 limon suyu

1 adet elma

1 adet havuç

5-6 adet kırmızı üzüm

1 adet pancar

3 adet çilek

1 adet salatalık

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı elma sirkesi

fındık büyüklüğünde taze zencefil

1 adet kivi

1 adet kırmızı biber (çekirdeklerini çıkaralım

Bu var buna ekleme çıkarma yapalım ne dersin

Ay hiç yapamam ben böle bunları inş iddayı kaybetmem :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Öğle yemeğimi de yedim biraz şekersiz kahve içiyorum sonra spor iyileştim valla çok şükür 472 kcal almışım bu saate kadar 17:00 da kapatıyorum zaten


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ay hiç yapamam ben böle bunları inş iddayı kaybetmem :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

😃 valla iddan büyük inşallah başarırsın.detoksumuz bu değil bundan bişeyler çıkaralım ekleyelim isteyen olursa diyorum
 
399 kcal lik bi akşam yemeğim var bide 3 günde 59 olamazmışım :D olamam tabi sade su kaybı olur olursada :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
😃 valla iddan büyük inşallah başarırsın.detoksumuz bu değil bundan bişeyler çıkaralım ekleyelim isteyen olursa diyorum
Ay töbe nerden girdim bu iddaya hep aytaçın işleri burayada idda üzerine topladı bizi kızın hayatı idda olmuş :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
399 kcal lik bi akşam yemeğim var bide 3 günde 59 olamazmışım :D olamam tabi sade su kaybı olur olursada :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

hiç boşa kaytarmaya çalışma söz verdin Bi kere.kanının son damlasına kadar savaşman lazım
 
Ya bide kızlar benim kcal hesapladığım site fazla söylüyor kaç yere baktım en fazla kcal o veriyo o yüzden hesaplamalarımdan düşük olabilir .


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ay töbe nerden girdim bu iddaya hep aytaçın işleri burayada idda üzerine topladı bizi kızın hayatı idda olmuş :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

😆 düştün elimize artık mecbursun
 
hiç boşa kaytarmaya çalışma söz verdin Bi kere.kanının son damlasına kadar savaşman lazım

Bak Buda taraflı kız ne planlıyonuz hakkımda nasıl iğrenç detoks yaptıralım diye


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Back