• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2 haftada 5 kilo!

MutluDrk

Üye
Kayıtlı Üye
6 Eylül 2014
7
1
8
30
Merhaba arkadaşlar 20 yaşındayım bir senede 7 kilo aldim. 1 haftadir neredeyse her gün spor salonuna gidiyorum. Aynı zamanda diyet de yapıyorum ama sadece 1 kilo vermişim. 2 haftada 5 kilo vermek istiyorum. Sporla destekleyecegim garantili bir diyet ya da kür biliyorsanız lütfen yardımcı olunuz çok canımı sikmaya başladı :(
 
Garantili kür diye bir şey yok. Hiçbir yiyeceğin veya içeceğin doğrudan kilo yakımına yararı yoktur. Eğer ideal kilonuzun 7 kilo üstündeyseniz bu kiloyu yavaş sürede verirsiniz. Yine de gerekenden az verdiğinizi düşünüyorsanız hormon testi yaptırmanızı öneririm.
 
Back