Tebrik ederim sen nasıl verdinn:)Bellasli günlüğün hayırlı olsun canım bende 90 kilodan 71 kiloya indim hedefim 50 olmak inşallah hepimiz hedefimize ulaşırız :)
Sagol canım ins herkes tam hedefine ulasir :) sana da başarılar dilerim
Aynen oyle canim Teşekkür ederim. Cok üzülmustum o zmnlar kilonun bana ait birsey olmadığını anladim o yuzden. Birde kiloyu cabuk almadik ki hemen verelim yavaş yavas veriyoruz bakalim sizler neler yapiyorsunuzCanim tebrik ederimm :)
O arkadaşlarına çok gıcık oldum okurken oh iyiki kilo vermişsin kız dedim
Vücudu hareket ettirince ve doğru beslendigimizde kilo vermek kacinilmaz
sabah akşam 1 er saat yürüyüş yaptım canım ,bol su içtim beyaz ekmeği çıkardım hayatımdan çavdar ,tam buğday ,kepek ekmeği yiyorum ara sıra kaçamaklar yapıyorum ama oda olsun artık hayatımdan tamamen çıkarmak istemiyorum çünkü bıraktığım zaman tekrar yemeye başlarsam kilo alacağımı biliyorum ramazanda 2,6 kilo verdim sadece ama bitince tekrar yürüyüşe başlıcam :) şimdi bol gelen kıyafetlerimi giyince çok mutlu oluyorum :)
inşallah canım teşekkur ederim :)Sagol canım ins herkes tam hedefine ulasir :) sana da başarılar dilerim
Ben kilomu verdim aylardır spor yapıyorum canım :))
Cokk sevindimm :) bol kıyafetlerin mutluluğu hiç bişeyde yok zatenn:)
daha sonra ksk ye geçip ayaklarımın agrıısına dayanamayp terlık aldım ne kdr yürüdüm arkadaş. dun spor yapmıcam dedım ama elımde olmadan ıcımden yurumek gelıyor. dizlerim et kesıgı olmustu o halde yürüdüm ama spor sart. nerde olursa olsun herkese bol eksiler 
