- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
160 kg.BİTİŞ VE YENİ DOĞUM TARİHİM 6 ARALIK...
- Konu Sahibi elavinya
- Başlangıç Tarihi
Merhaba beyzat evet ben proje çiziyorum gece çalışmak rahat oluyo gündüz çocuk okul hadi yemek derken 9 dan önce işin başına oturamiyorum diyetisyen e gittiğim zaman en gec 2 de yat demişti ama nerde bide bünyem alıştı tabi çok yorgun olmadiktan sonra erken uyarıyorum normalde aramiyorum gece bundan sonra yarım bardak kefir iceyim diyorum hem çok da faydası bende özel mesajı bilmiyorum simdiye kadar hep okurdum yeni yazmaya başladım e hosgeldin ne diyeyim😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Ayrica bence de bir diyetisen ve/veya psikolog kapisi cal
Herseyiniz yeterli olsun !
Hoşgeldin telefondanmı giriyorsun siteye pc denmi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ayyy ne güzel ya arkadaşın çok ciddi kilo vermiş ben 35 kilo versem daha ne isterim şu anda 100-110 kg bile benim için çok iyi ekmek hiç mi yenmiyo benim en büyük sorunum bu işte ben ekmek yemeye o kadar alışmışım ki ekmek yemeden duramıyorum birde doymuyorum
çok teşekkür ederim ya gerçekten çok motive edici yazmışsın iş değiştirme şansım malesef yok burda yeniyim zaten 5 aydır çalışıyorum. dediğin gibi eve gidince yemek hazırlayıp yiyip yatıyorum sadece ama bi yerlerden de başlamak lazım . Bu arada Allah bağışlasın kızını . Birde çocuk meselesi çok büyük bir sorun aşırı derecede kafama takıyorum ağustos ta 7 yıl olucak evleneli insanların soruları acıyarak bakışları doktor tavsiyeleri bu kiloyla zaten çocuğun olmaz demeleri hiç bitmiyor . Bu da ayrı bi depresyon sebebi
- 7 Ağustos 2008
- 53
- 2
- 98
- 44
İsyerinde yeme sansin varsa evden sandvic gibi birsey gotur diyetisyen ben 9 gibi anca yemek yiyebiliyor dedigimde o zaman 2-3 kofteli ya da peynirli sandvic gotur evden,
Eve gelince de salatani ye demisti..
Sirf bunu yaparak bile birkac kg vererek baslayabilirsin..
Ben halihazirda 90 kg yum.ve su konu dikkatimi cekti yatmadan 1 saat once bile yemek yesem 1 hafta sonunda 1 kg aliyorum..
Ayrica ornegin calisirken her gun abur cubur olarak sadece 1 browni yedigimde de haftasonu 1 kg almis oluyordum..
İsyerinde cekmecene kuru meyve koy 2 saatte bir 2-3 at agzina( yapabiliyorsan her attiginda da birkac yudum ayran ic)
Butun gun pek yemeyip aksam yuklenince de kilo resmen sende asili kaliyor..
Bak duzenli diyet yapmadan sirf sandvic goturup birde kuru meyveylr bile verirsin emin ol..
5-10 kg fazlaligi olanlara gore avantajimiz var bu kucuk ayrintilarla bile kg vermeye basliyoruz..
Fazlaligi 5 kg olan insanlar bu detaylarla ayda 1 kg verebilecekken sen ilk 1-2 ayda 4-5 kg dan fazla verirsin...
Sadece dezavantajimiz yok demekki ehee:)
Ben 90 kg yu gordugum gibi adet duzensizligi vs basladi yine.. Emin ol 20-30 kg verince hamile bile kalabilirsin..
Ayrica hamilelik birazda kismet isi.. Ben hamile kaldigimda da muhtemelen insulin direncim vardi pko de olabilir cunku benim bu 3. Kez teshisim pko da..
Liseden beri bu 3.
Yine yazisirz Kolay gelsin..
Herseyiniz yeterli olsun !
Eve gelince de salatani ye demisti..
Sirf bunu yaparak bile birkac kg vererek baslayabilirsin..
Ben halihazirda 90 kg yum.ve su konu dikkatimi cekti yatmadan 1 saat once bile yemek yesem 1 hafta sonunda 1 kg aliyorum..
Ayrica ornegin calisirken her gun abur cubur olarak sadece 1 browni yedigimde de haftasonu 1 kg almis oluyordum..
İsyerinde cekmecene kuru meyve koy 2 saatte bir 2-3 at agzina( yapabiliyorsan her attiginda da birkac yudum ayran ic)
Butun gun pek yemeyip aksam yuklenince de kilo resmen sende asili kaliyor..
Bak duzenli diyet yapmadan sirf sandvic goturup birde kuru meyveylr bile verirsin emin ol..
5-10 kg fazlaligi olanlara gore avantajimiz var bu kucuk ayrintilarla bile kg vermeye basliyoruz..
Fazlaligi 5 kg olan insanlar bu detaylarla ayda 1 kg verebilecekken sen ilk 1-2 ayda 4-5 kg dan fazla verirsin...
Sadece dezavantajimiz yok demekki ehee:)
Ben 90 kg yu gordugum gibi adet duzensizligi vs basladi yine.. Emin ol 20-30 kg verince hamile bile kalabilirsin..
Ayrica hamilelik birazda kismet isi.. Ben hamile kaldigimda da muhtemelen insulin direncim vardi pko de olabilir cunku benim bu 3. Kez teshisim pko da..
Liseden beri bu 3.
Yine yazisirz Kolay gelsin..
Herseyiniz yeterli olsun !
- 7 Ağustos 2008
- 53
- 2
- 98
- 44
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Anladım canım özel mesaj atmak için belli bir mesaj sayısına gelmen gerek ama kaç olduğunu bilmiyorum sonra kime Msj atmak istersen onun profiline giriyorsun benim telefonda üst tarafta zarf işareti var ona tıklayınca yazılıyor bak ben sana özelden mesaj atim deneme olsun😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Beceriksiz dayko 😀😀
Atamadım özel mesaj arkadaş listesinde ekli olanlara özel mesaj atabilirsiniz diyor bunuda böylece tecrübe etmiş oldum bende bilmiyordum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Son düzenleme:
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.775
- 1.123
Nerden başlasam bilemiyorum .Bnun nereinden başlanabilirki bir yokoluş resmen,farkında olmayş.ilk hatırladığım 3.sınıfa giderken 30 kg dım sınfta en çok ben çıkmıştım hep çıktı bu böyle.18 yaşında 98 kg da açtım gözümü kendime geldim ünv.kazanmıştım böyle olmazdı günler boyu sirkeli salata,yoğurt,yürüyüş1 yılda 68 kg oldum 40 bedendim çok güzel günler beni bekledi tabi kilo diyeti bırakınca yine artmaya babşladı yavaş yavaş 27 yaşında 100 kg evlendim ünv bitirdim bu arada öğretmen olmuştum işim beni seven ve kilolarımı dert etmeyen kocam vardı beni böyle sevmişti...
Sonra hamile kaldım ki herkes arkamdan çocuğu olmaz demiş sonra öğrendim sorunsuz doğdu 1 kızım oldu hamileyken 5 kg aldım bu ilginç ezeryan doğdu kolaydı sorunsuzdu 1 yıl emzirdim bırakınca kg almaya başladığmı anladım ufak bi diyet ve bitiriş işe yaramadı yemeye devam...tab,i artk hiç tartılmıyordum erdim yoktu sanki(
kızım 3 yaşındayken 1 gebelik daha oğlum oldu bu kez gebelik sorun dedi dr. morbid obezdim çünkü tansiyonum çıktı gebelikte onun dışınd iyiyidim ama sezeryan riskliydi doğuda yaşıyorm ve Dr.lar korkuyordu benden yanaşmadlar doğuma en son ilk doüumdaki druma gittim o yaparım dedi.ama ben sanki son günlerimi yşıyordum artık ölüme gider gibi gittim hastaneye.epidural oldu.kemik arasını bulup uyuşturabildiler şükür 1 saat sürdü zor bi doğumdu zor çıktı oğlum sıkıkşmıştı küvez falan derken hastaneden sağ salim çıktım.ilginç olan bunca kg a göre iyi toparlanıyordum dikiş patlar dediler neler dediler ben ertesi gün ayağa kalktm 2 doğumdada ...kiloluydum ama hep hareketliydim ev,okul,iş,hepsine yetiyordum şükür...
2013 yaza kadar aynı kilolu ve artık iyice zorlaşan hayatım....pişiklerr,bedensel temizlikte zorlanmalar ,kıyafetsizlik,aynı şeylere mecbur olmak ,cinsellik bile zorlaştı ama eşim hep sağlılğın için zayıfla ben seni üzmem diyordu aslında kötülük yapmış göremedim hiç bi şeyii.
bi gün markete gittik ben alış veriş yaparken o bi arkadaşını görmüş konuşurken beni gösterp aa kadına bak kendini taşıyamıyor yuhh demiş...
arabada suratı asıktı kızdı arkadaşına ama ben yerin dibine girseydim bu ilk DANNNN oldu kafamda eylülde okulumu değiştirdim yeni okulumda çocuklara yeni 1 yüzdüm tabiki koridorlarda gülüyorlar yanıma gelip teyze sen napıon burda diyorlar öğretmenim deyince hiç böyle öğretmen olurmu diyorlardı bunlar 2.DANNN OLDU hep diyetle başaramam dedim yapmadım kasım aynda sağ dizim ağrımaya başladı 1 ay idare ettim 1 ay sonra bi sabah yürüyemeyerek uyandım sağ ayayğmı basamıyordum topl oldum resmen .internetten araştırdım galiba menisküs olmuştum saatlerce ağladım ben ne yapmıştım kendime nolcaktı evim kocam,çocuklarm,işim,napardım Dr.a gittim ve MR istedi noldu biliomusunuz 120 kg ya kadar MR alıyrdu çektiremedim tam teşhisim konamadıdr zaten öyleye bile bu kg da bişey yaplmaz ZAYIFLAAAA diye haykıdı ve 3. DANNNN kendime geldim 6 aralıktı o gün değişti hayatım tartıya çıktım 120 de bitti ve tekrar 40 a geldi 160 kg dum gözlerime inananamadım kendime diyet listesi yaptım biliordum zaten herşeyi sizlere de anlatıcam hepsini bu sadece hikaye tarafı 3.5 ayda 20 kg giitti
Şükürler olsun iyileşiyorum 140 kg yum asla durmam hedefim 75 kg burdan paylaşcam herşeyimi yaşadıklarımı görenler şok oluyo 20 kg bile hayatımı çok mutlu kıldı hergün yeni bir umut bana destek olun beraber yürüyelim daha yazcak çok şey var...
SEVGİLER...
tebrik ediyorum sizi..inşallah başaracaksınız..ben size güveniyorum kesinlikle..her gün menünüzü yazıyorsunuz değil mi?
diğer arkad aşlara da fikir olur..
Aslında çok doğru söylüyorsun geçen yıl gürkan kubilay a giderken bu şekilde yapıyordum ve çok güzel kilo veriyordum haftada 4 gün 40 dakika da yürüyüş yapıyordum aslında o motivasyonu bi kazanabilsem tekrardan kilo vermeye başlarım diye düşünüyorum şu anda zaten hedefim 30 kg vermek kendime yakın hedefler koymaya çalışıyorum
- 7 Ağustos 2008
- 53
- 2
- 98
- 44
Valla ben daha arkadas eklemeyi de beceremiyorum ..
Olacak olacak zamanla 😝
Herseyiniz yeterli olsun !
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
