• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

160 kg.BİTİŞ VE YENİ DOĞUM TARİHİM 6 ARALIK...

Persephone955 .!.:
Elavinya merhaba ablacım. 18 yaşındayım ben de 10 kilo kadar fazlalığım var onu vermeye çalışıyorum.
Canım ne zaman kaçamak istese ne zaman spordan kaçmak istese sen aklıma geliyorsun gerçekten. Sürekli girip girip okuyorum. Başarıcaksın inşallah ben sana güveniyorum. Veee burda önce-sonra fotoğraflarını göreceğimiz günleri de heyecanla bekliyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

ay gercektenmi canim güclendiriyosunuz beni sayfam hizla ilerliyo mutlu oluyorum sabirsizlaniyorum kara cikarmiycam yüzünüzü bu yazismalarimizi en son cikarip kitap yapcam kendime hep saklıycam cogaltmiycam yanlis anlamayn kendim icin yani güzel dostluklar ya agustosta ankara ya gitcem orda olanlar varsa bulusuruz belki ne güzel
 
elavinya .!.:
ay gercektenmi canim güclendiriyosunuz beni sayfam hizla ilerliyo mutlu oluyorum sabirsizlaniyorum kara cikarmiycam yüzünüzü bu yazismalarimizi en son cikarip kitap yapcam kendime hep saklıycam cogaltmiycam yanlis anlamayn kendim icin yani güzel dostluklar ya agustosta ankara ya gitcem orda olanlar varsa bulusuruz belki ne güzel
Genişletmek için tıkla...

Bende isterim o kitaptan amaa 😀😀😀👏👏👍👍


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
dayko .!.:
Bende isterim o kitaptan amaa 😀😀😀👏👏👍👍


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

istek olursa o ayri hallederiz adıda kadınlar kulübü olur artik :-)
 
elavinya .!.:
ay gercektenmi canim güclendiriyosunuz beni sayfam hizla ilerliyo mutlu oluyorum sabirsizlaniyorum kara cikarmiycam yüzünüzü bu yazismalarimizi en son cikarip kitap yapcam kendime hep saklıycam cogaltmiycam yanlis anlamayn kendim icin yani güzel dostluklar ya agustosta ankara ya gitcem orda olanlar varsa bulusuruz belki ne güzel
Genişletmek için tıkla...

Gerçekten tabi insan çıkıcak içinden resmen inşallah. Hem sağlığına hem formuna kavuşacaksın inanıyorum 🙏🙏🙏


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
2cocugum var onlar icin endiseliyim oglum iyi simdilik 26 aylik 12kg az bile o iştahsiz cokta israrci degilim kizim 6yasina girdi 118cm 24kg diyetisyen normal dedi ama akranlarina göre şişman dgl ama iri duruyo gecen bi elbise aldim bidaha giymiycem onu şişko dediler dedi beynimdn vuruldum ilk damgayi yedi cok agladim üzüldüm o cekmesin cektiklerimi kizim aslinda abur cubur hayatta yemez coka,cips,cıkolata bitirdgini görmedm fast food da yok yemek seciö sebze yemez karbonhidrat agirlikli besleniyo kücükken yerdi ama artik yemio cok ugrastim ama yok bilinclendiriyorum anlatiyorum beni görüyo diyet yaptigimi anliyo zayifladn anne falan dio bugün pilav yiyodu sen sevmiyomusun dedi seviyorum ama zayif olmak icin yemiyorum dedim eşim cok yeme diye uyariyo ama bu uyari ters etki biliyorum onada dedim bi kitapta okumustm cocuk yemekleri en azindan az yag ve tuz koyarak ise baslayn diodu ekmekte yemez kahvaltida 1dilim ögünler makarna pilav dolma köfte vs.onlada yemez ama tatilde sebzeleri eglenceli hale getirip onla beraber falan pisircem bu yaz alisir ins.ben kücükken kimse dur demedi kizim obez olmasın allahm dayanamam
 
Persephone955 .!.:
Gerçekten tabi insan çıkıcak içinden resmen inşallah. Hem sağlığına hem formuna kavuşacaksın inanıyorum 🙏🙏🙏


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

evet bende bu benzetmeyi cok kullaniyorum ne kadar zayifliycan diyenlere sen cikcan icimdn diyorum donuyo insanlar gercek kg mu bilenler bile suan tek sizsiniz daha cesaretm yok yuvarliyorum ne acı
 
elavinya .!.:
2cocugum var onlar icin endiseliyim oglum iyi simdilik 26 aylik 12kg az bile o iştahsiz cokta israrci degilim kizim 6yasina girdi 118cm 24kg diyetisyen normal dedi ama akranlarina göre şişman dgl ama iri duruyo gecen bi elbise aldim bidaha giymiycem onu şişko dediler dedi beynimdn vuruldum ilk damgayi yedi cok agladim üzüldüm o cekmesin cektiklerimi kizim aslinda abur cubur hayatta yemez coka,cips,cıkolata bitirdgini görmedm fast food da yok yemek seciö sebze yemez karbonhidrat agirlikli besleniyo kücükken yerdi ama artik yemio cok ugrastim ama yok bilinclendiriyorum anlatiyorum beni görüyo diyet yaptigimi anliyo zayifladn anne falan dio bugün pilav yiyodu sen sevmiyomusun dedi seviyorum ama zayif olmak icin yemiyorum dedim eşim cok yeme diye uyariyo ama bu uyari ters etki biliyorum onada dedim bi kitapta okumustm cocuk yemekleri en azindan az yag ve tuz koyarak ise baslayn diodu ekmekte yemez kahvaltida 1dilim ögünler makarna pilav dolma köfte vs.onlada yemez ama tatilde sebzeleri eglenceli hale getirip onla beraber falan pisircem bu yaz alisir ins.ben kücükken kimse dur demedi kizim obez olmasın allahm dayanamam
Genişletmek için tıkla...

Şimdiden önüne geç ablacım bak küçükken nasılsa öyle devam ediyor çünkü.
Ben hep tombiş bi kız cocuğuydum şimdi 18 yaşındayım balık etli bi genç kız oldum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
S.a kizlar.bende bi süredir diyet yapıyorum. Ama bikaç gündür kaçamaksiz .inşallah hep kacamaksiz olucak artik.kilomu bilmiyorum. Tartilmaya cesaretim yok.bildigin korkuyorum yani :(.ama 3 rakamli oldgundan eminim.
Kendimde farkettimde hic agzim bos durmuyordu.hep atistirma.cok kitap okurum, okurken bile yerdim.simdilerde de agzim dolu ama su ile :).
Kilonun cok ezikligini, eksikligini yasadim.
Esimle fotoğraf cektirmiyorum mesela.yaninda iri durucam die. Birilerinin yaninda esimle yan yana da oturamiyorum.(Aslinda zayif degil ama kompleksliyim iste).hem ona da kiyamiyorum.beni hic mi hiç rencide etmedi kilo hususunda, ima da bile bulunmadi.ama muhakkak ister fit bi karısı olsun.sonra canimin istedigi degil vücudumun izin verdigi kıyafetleri giymek cok sıkıcı. Ama artık bende saglikli zayif olmak istiyorum. Nefsime ve cevremdekilere hayir demeyi ogrendim cok şükür. Bu arada kardeşime bile anlatamadigim seyleri yazdim :) rahatladim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Hele çocukken,kimseyle münakaşaya bile giremezsin çünkü sesli bi şekilde sisko die bağırır ve yikilirsin :(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Her yerde ''yanlış anlama ama'' die başlayan cümleler nasihatler, yuzun cok guzel ama die devam edenler,teyze die seslenmeler,yine mi rejimdesin tepkileri.Nie bu gaflete düştüm nasil yaptim bu kötülüğü kendime anlam veremiyorum. Hangi yemek benim kirilan kalbimden rencide olan hislerimden daha

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın kizlarr
Nasil gidiyor saglikli yasam :D:D
elavinya .!.:
kıskandım beni kimse öpmüyo ama
Genişletmek için tıkla...
Gel annem senide opem muuhhaahhhh :-):-):-)
Arzular .!.:
S.a kizlar.bende bi süredir diyet yapıyorum. Ama bikaç gündür kaçamaksiz .inşallah hep kacamaksiz olucak artik.kilomu bilmiyorum. Tartilmaya cesaretim yok.bildigin korkuyorum yani :(.ama 3 rakamli oldgundan eminim.
Kendimde farkettimde hic agzim bos durmuyordu.hep atistirma.cok kitap okurum, okurken bile yerdim.simdilerde de agzim dolu ama su ile :).
Kilonun cok ezikligini, eksikligini yasadim.
Esimle fotoğraf cektirmiyorum mesela.yaninda iri durucam die. Birilerinin yaninda esimle yan yana da oturamiyorum.(Aslinda zayif degil ama kompleksliyim iste).hem ona da kiyamiyorum.beni hic mi hiç rencide etmedi kilo hususunda, ima da bile bulunmadi.ama muhakkak ister fit bi karısı olsun.sonra canimin istedigi degil vücudumun izin verdigi kıyafetleri giymek cok sıkıcı. Ama artık bende saglikli zayif olmak istiyorum. Nefsime ve cevremdekilere hayir demeyi ogrendim cok şükür. Bu arada kardeşime bile anlatamadigim seyleri yazdim :) rahatladim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Aleykumselam canim hosgeldin bende senin gibiydim tartilmaktan korkuyordum ama hemen tartil bence en azindan kilonu gorunce dahada hırslanirsin kacamak mumkun oldugunca hatta hic yapma butun emekleri alip goturuyor onlar bende diyetisyene gidiyorum haftada 1 ogun istedigini yiyebilirsin dedi ama yemiyorum simdiye kadar yedik cok sukur herseyin tadini biliyoruz onlari yemeyince de olmuyoruz demi boyle dusununce motivasyonda artiyor
Ben her sabah ac karnina tartiliyorum (bazilari dogru degil diyor ama yapiyorum) adet donemi haric her sabah hemen hemen 200 gr gidiyor acayip mutlu oluyorum ben yapiyorsam senin neyin eksik neden yapamayacaksin beraber başaracağız
Bu arada kitap okumayi bende cok severim su an ne okuyorsun?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Arzular .!.:
S.a kizlar.bende bi süredir diyet yapıyorum. Ama bikaç gündür kaçamaksiz .inşallah hep kacamaksiz olucak artik.kilomu bilmiyorum. Tartilmaya cesaretim yok.bildigin korkuyorum yani :(.ama 3 rakamli oldgundan eminim.
Kendimde farkettimde hic agzim bos durmuyordu.hep atistirma.cok kitap okurum, okurken bile yerdim.simdilerde de agzim dolu ama su ile :).
Kilonun cok ezikligini, eksikligini yasadim.
Esimle fotoğraf cektirmiyorum mesela.yaninda iri durucam die. Birilerinin yaninda esimle yan yana da oturamiyorum.(Aslinda zayif degil ama kompleksliyim iste).hem ona da kiyamiyorum.beni hic mi hiç rencide etmedi kilo hususunda, ima da bile bulunmadi.ama muhakkak ister fit bi karısı olsun.sonra canimin istedigi degil vücudumun izin verdigi kıyafetleri giymek cok sıkıcı. Ama artık bende saglikli zayif olmak istiyorum. Nefsime ve cevremdekilere hayir demeyi ogrendim cok şükür. Bu arada kardeşime bile anlatamadigim seyleri yazdim :) rahatladim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Ve Aleyküm Selam Canım.Hoşgeldin.Tartılmalısın her gün mutlaka tartılıyorum ben.Nedeni bir õnerki gün yaptığım hata tartıya yansıyor.Eğer yanlıs beslenmediysen su topladığımı anlıyorum ve ödem atıcı çaylardan denliyorum bir kaç gün.Dediğin gibi bunu neden yaptık kendimize? Bende soruyorum kendime.52 kilo bir insan 133 kiloya nasıl uladir? Ama oldu iste.Yanlış beslenme ve hormon yüklemeleri mahfetti.Dün hem õğleden evvel hem õğleden donra iki tur misafir ağırladım.Gram koymadım ağzıma.Rabbimin nasip edeceği vakit buymus diyoru.O bana bu iradeyi bu hakkı verdi bana düsen sımsıkı sarılmak bu ipe.Önceki gün Annemin beni süzerken gõzlerindeki gururu sevinci gõrdümya hamdolsun Rabbim sana diyorum.Seni Çok Seviyorum Allahım.Elavinya Istanbula da gelirsen banada beklerim.Başımın üstünde yerin var.Senden güc alıyorum.Allah Senden Razı Olsun.Ve yollarını açsın InsAlla.Ben senin incecik olacağına inanıyorum ve hepimiz icin dua ediyorum.:13:
 
üstünden vakit geçmiş yazdıklarınızın ama çok iyi anlıyorum sizi bu yolun sonu yok ye ye nereye kadar sabırlı olmak gerek bende evlendigimde 63 kiloydum deprosyon astım o ilaç bu ilaç derken 3 yılda 85 oldum bide ustune dogum 113 e kadar çıktım şimdi kızım 5,5 yaşında ben hala dolanıyorum 105 filan ama kızım beni begenmiyo birazda süse filan meraklı sen niye böylesın diyo baskalarının annesı gibi degilsin sonrada uzulmeyeyım diye boylede guzelsın diyo benım önceden insülün direncım vardı şimdi kontrollerimi yaptırdım suan yok sorun su ki aynen ilk hafta 1-2 kilo veriyorum sonra 800 gr. daha sonra 200 gr. düşüyo saglıklı beslenme ve sporla tabiki pes ediyorum sonrası ama artık bitti sabrediyorum 107 ile başlamıstım bugun 105 bundan sonra bende takip ediyorum sizi azimli olmanıza cok sevindim umarım istediginiz hedefe en saglıklı şekilde ulasırsınız
 
laodikya .!.:
üstünden vakit geçmiş yazdıklarınızın ama çok iyi anlıyorum sizi bu yolun sonu yok ye ye nereye kadar sabırlı olmak gerek bende evlendigimde 63 kiloydum deprosyon astım o ilaç bu ilaç derken 3 yılda 85 oldum bide ustune dogum 113 e kadar çıktım şimdi kızım 5,5 yaşında ben hala dolanıyorum 105 filan ama kızım beni begenmiyo birazda süse filan meraklı sen niye böylesın diyo baskalarının annesı gibi degilsin sonrada uzulmeyeyım diye boylede guzelsın diyo benım önceden insülün direncım vardı şimdi kontrollerimi yaptırdım suan yok sorun su ki aynen ilk hafta 1-2 kilo veriyorum sonra 800 gr. daha sonra 200 gr. düşüyo saglıklı beslenme ve sporla tabiki pes ediyorum sonrası ama artık bitti sabrediyorum 107 ile başlamıstım bugun 105 bundan sonra bende takip ediyorum sizi azimli olmanıza cok sevindim umarım istediginiz hedefe en saglıklı şekilde ulasırsınız
Genişletmek için tıkla...

Canım bak bende ilk baslarda 500 gr verirken kimi zaman fazla verdi tarti ama pes etmedim.Sende etme lütfen.Ben bõyle kilo fazlası olupta hedef kilosuna ulaşanlari gõrdükçe ağlıyorum sevincten biri daha kurtuldu diyorum.Bizde basarıcaz Allahın izniyle.elavinyanın bu sayfasini tam pes etmek üzereyken buldum.iyikide bulmuşum.
 
Limon78 .!.:
Canım bak bende ilk baslarda 500 gr verirken kimi zaman fazla verdi tarti ama pes etmedim.Sende etme lütfen.Ben bõyle kilo fazlası olupta hedef kilosuna ulaşanlari gõrdükçe ağlıyorum sevincten biri daha kurtuldu diyorum.Bizde basarıcaz Allahın izniyle.elavinyanın bu sayfasini tam pes etmek üzereyken buldum.iyikide bulmuşum.
Genişletmek için tıkla...

Limon78 teşekkür ederim pes etmek degil artık böyle yaşamak istiyorum kendime öyle kızıyorum ki kimse bana inanmazken çocuk yapıp evde boş boş dururken bi azimle kendi işimi yapmaya başladım eşim ailem çevremdeki hiç kimse inanmadı ama başardım bunları yapmış olan ben nasıl kilo veremem diye düşündüm galiba istemedim vermeyi ama bitti artık eski halimi tekrar istiyorum birinci hedefim 99 olmak benim için pskolojık sınır sonrası daha kolay olacak inşallah hepinize iyi dileklerimi gönderiyorum
 
laodikya .!.:
Limon78 teşekkür ederim pes etmek degil artık böyle yaşamak istiyorum kendime öyle kızıyorum ki kimse bana inanmazken çocuk yapıp evde boş boş dururken bi azimle kendi işimi yapmaya başladım eşim ailem çevremdeki hiç kimse inanmadı ama başardım bunları yapmış olan ben nasıl kilo veremem diye düşündüm galiba istemedim vermeyi ama bitti artık eski halimi tekrar istiyorum birinci hedefim 99 olmak benim için pskolojık sınır sonrası daha kolay olacak inşallah hepinize iyi dileklerimi gönderiyorum
Genişletmek için tıkla...

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:tebriklerr
Kizlar takipteyim diyetini bozani fena yaparim himmmm
Saka bir yana boyle azimli hatunlarla kilo vermek cokkk zevkli olacak ;);););)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kızlar ben işim dolayısıyla çok geç yatıyorum hatta bazen sabaha kadar çalışıyorum bilgisayar başında tabiki geç kalkıyorum ama 6--8 saatten fazla uyumuyorum güzel kahvaltımı yapıyorum 12'yi buluyor bazen tabi öğlen yiyemiyorum acıkmıyorum çünkü 3-4 gibi meyve yada ceviz filan yiyorum akşamlarda genellikle protein ağırlık + salata saat 6-7 arası gibi saat 9-10 gibi elma- erik sonra artık nezaman'a kadar çalışırsam çalışayım bir şey yemiyorum diyet saati saatine diye düşündüğüm anda iştahım açılıyo bu şekilde bir haftada 2kilo verdim 3 günde spor yapmaya gayret ediyorum bu şekilde devam edersem metabolizmam yavaşlarmı öneriniz nedir 😞

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
laodikya .!.:
Kızlar ben işim dolayısıyla çok geç yatıyorum hatta bazen sabaha kadar çalışıyorum bilgisayar başında tabiki geç kalkıyorum ama 6--8 saatten fazla uyumuyorum güzel kahvaltımı yapıyorum 12'yi buluyor bazen tabi öğlen yiyemiyorum acıkmıyorum çünkü 3-4 gibi meyve yada ceviz filan yiyorum akşamlarda genellikle protein ağırlık + salata saat 6-7 arası gibi saat 9-10 gibi elma- erik sonra artık nezaman'a kadar çalışırsam çalışayım bir şey yemiyorum diyet saati saatine diye düşündüğüm anda iştahım açılıyo bu şekilde bir haftada 2kilo verdim 3 günde spor yapmaya gayret ediyorum bu şekilde devam edersem metabolizmam yavaşlarmı öneriniz nedir 😞

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Nacizane bi onerim var ceviz yemen guzel ben diyetisyene gidiyorum tavsiyeyi de onu anlattigi sekilde anlatim sana meyve yedigin zaman yaninda mutlaka sut ,yogurt,ayran tuket cunki vucuda seker girmedigi icin (2 aydir hic bi sekilde tatli ve seker tuketimim yok)vücut direkt meyvedeki sekeri depolamaya calisiyor yaninda tukettigin süt yogurt onun depolanmasini engeller mesela 1 porsiyon meyve icin 1 cay brd. Sut yada 1 cay brd yogurt yada 1 su bard ayran - 2 porsiyon meyvaya 1 su brd sut boyle ayarlamisti bana 2 ayin sonunda benim sadece 1 porsiyon meyvem kaldi onuda 16.00 da ara ogun yapiyorum :-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back