16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı

buda benim menüm

Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
* 3 zeytin
* peynir
* maydanoz
* 1 tatlı kaşığı bal
* azcık terayağı

Ara Öğün (saat 09:00)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 11:50)
* etli patates yemeği
* karışık salata
 
 

AFİYET OLSUN

senin zaten buraya kadar normal ne oluyorsa 15,30 dan sonra oluyorrrr
 
Öğleni de atlattım
Eveeeeettt klasik bir öğle yine
Öğle 12.50
Yeşil ekşi elma
10 çiğ badem

Biberiye çayı kaynattım limonlu
Okula onu getirdim onu içiyorum:)))

Akşama da karnabahar li bir şey yapacağım
Henüz düşünme asamasindayim :)
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…