İyi akşamlar kızlar
Bugünkü menü
Sabah
2 kk ezine peynir
Yarım tam buğday ekmeği
2 çeri domates
Yarım salatalık
Ara 11.50
Mandalina
Öğle 12.45
Altınbaşak yulaflı kepekli bisküvi 46 gr
Bir parmak bademli sucuk
Akşam 17.30
Karnabahar yemeği
Süzme yoğurt
Canim benim Allah cc. kolaylik guc kuvvet versin. epilepsi hastalığını yakından biliyorumSlm kızlar ben iki gündür ful disardaydim anca akşamları geliyom benim
10 yasinda özel çocuğum var otizm hiperaktiviteli epilepsili yaklaşık 9 aydır epilepsiyi yendik gibi 22 aydır hastanede haftasonları eve geliyor hafta içi ben gidiyom biraz uzak öyle geçiyor günlerim bu ayın 25 de hastane seruvenime bitiyor bir yanım sevinç dolu bir yanım karman çorba evde küçük kızım var ve işine tek başına bakmak çok zor ve biraz riskli ona göre hayla okulda bulamadık ama hergün kurumlarla gorusmelerdeyim ordan oraya kosturuyom insalah onun için bir merkez buluruz ben yalnız yetemiyorum malesef
Neyse iki gündür onun koşturma si içinde karışık besledim ne yediğimi bile tam hatirlamiyacak kadar yorgunum şu hiç yok gibi
16 bin adım yapmışım bugun
Canim benim Allah cc. kolaylik guc kuvvet versin. epilepsi hastalığını yakından biliyoruminşallah yenmiştir hastaligi.. ilgi sevgiyle herşey aşılır inşallah
Siz özel çocukların özel anneleri ..
Azcık fazla yemissin bile yürüyüş ile gitmiştir.
Rabbim şifa versin kolaylıklar versin. İmtihan dünyası herkesin bir imtihanı var. Allahım imtihanimizi geçenlerden eylesin. Sanada sabır versin. KardesimSlm kızlar ben iki gündür ful disardaydim anca akşamları geliyom benim
10 yasinda özel çocuğum var otizm hiperaktiviteli epilepsili yaklaşık 9 aydır epilepsiyi yendik gibi 22 aydır hastanede haftasonları eve geliyor hafta içi ben gidiyom biraz uzak öyle geçiyor günlerim bu ayın 25 de hastane seruvenime bitiyor bir yanım sevinç dolu bir yanım karman çorba evde küçük kızım var ve işine tek başına bakmak çok zor ve biraz riskli ona göre hayla okulda bulamadık ama hergün kurumlarla gorusmelerdeyim ordan oraya kosturuyom insalah onun için bir merkez buluruz ben yalnız yetemiyorum malesef
Neyse iki gündür onun koşturma si içinde karışık besledim ne yediğimi bile tam hatirlamiyacak kadar yorgunum şu hiç yok gibi
16 bin adım yapmışım bugun
Sagolasin can kardesim.. aminRabbim şifa versin kolaylıklar versin. İmtihan dünyası herkesin bir imtihanı var. Allahım imtihanimizi geçenlerden eylesin. Sanada sabır versin. Kardesim
Bugun serbestti yedim yedim afedersin aksamda istifra ettim.İlk nasıl gidiyor
Güzelmiş iyi fikir vallahi
Ay ne güzelmiş öyle bebeğiyle spor.
Canim benim Allah cc. kolaylik guc kuvvet versin. epilepsi hastalığını yakından biliyoruminşallah yenmiştir hastaligi.. ilgi sevgiyle herşey aşılır inşallah
Siz özel çocukların özel anneleri ..
Azcık fazla yemissen bile yürüyüş ile gitmiştir.
Rabbim şifa versin kolaylıklar versin. İmtihan dünyası herkesin bir imtihanı var. Allahım imtihanimizi geçenlerden eylesin. Sanada sabır versin. Kardesim
Slm kızlar ben iki gündür ful disardaydim anca akşamları geliyom benim
10 yasinda özel çocuğum var otizm hiperaktiviteli epilepsili yaklaşık 9 aydır epilepsiyi yendik gibi 22 aydır hastanede haftasonları eve geliyor hafta içi ben gidiyom biraz uzak öyle geçiyor günlerim bu ayın 25 de hastane seruvenime bitiyor bir yanım sevinç dolu bir yanım karman çorba evde küçük kızım var ve işine tek başına bakmak çok zor ve biraz riskli ona göre hayla okulda bulamadık ama hergün kurumlarla gorusmelerdeyim ordan oraya kosturuyom insalah onun için bir merkez buluruz ben yalnız yetemiyorum malesef
Neyse iki gündür onun koşturma si içinde karışık besledim ne yediğimi bile tam hatirlamiyacak kadar yorgunum şu hiç yok gibi
16 bin adım yapmışım bugun
Aynen bende bütün gün haşlanmış patates yedim. 5 te 5 diyetini uygulamaya çalıştım. 5 gün boyunca her gün 1 Kilo gidiyor. Vucuduma Sok etkisi yapsın diye ama nafile. Sabah kahvaltımi yaptım öyle başladım 1 Kilo değilde en azından yarım gitsin dedim ve sadece 100 gr gitti. Gece açlıktan uyuyamadim sabah kalktım başım dönüyordu o derece yani.Bugün sadece tartıda eksi görecek miyim diye merak ettim ve nerdeyse 24 saat aç kaldım. Ama noldu tartıda yine fark yok. Ben de internetten araştırdım bi sayfada ' bir gün değişiklik yapın karbonhidratı biraz daha fazla alın ertesi gün tekrar normal diyetinize dönün' yazıyordu. Ben de bugün bunu denedim ve özellikle uzun zamandır yemediğim şeyleri yedim.
Sabah yok
Öğle : 1 küçük peynirli gül böreği , 1 sebzeli krep bohça,salata. 2 cake pops
Akşam : küçük ev yufkasının yarısının içine peynir zeytin koydum doladım yedim.
Ayriyeten 2 lt su ve 1 lt tarçınlı limonlu su içtim. 30 dk yürüyüş ve 45 dk plates yaptım.
Öteki günlerden az olduğunun farkındayımmerhaba,
sabah kahvaltın güzel fakat sonrasında akşama kadar neredeyse açsın doğru düzgün bir şey yememiş gibisin
keşke kahvaltıda yumurta yiyebilseydin ya da hala vaktin varsa akşam yemeğine biraz protein eklemesi yapabilirsin
çünkü akşam yemek saatin erken bir de sebze ve yoğurt ilerleyen saatlerde acıkmana neden olabilir
Allah yardım etsin kolaylık ve sabretme gücü versin. Sıkıntıların hafifler umarım. O da bir mucize ilgine daha çok ihtiyaç duyan bir mucize.Slm kızlar ben iki gündür ful disardaydim anca akşamları geliyom benim
10 yasinda özel çocuğum var otizm hiperaktiviteli epilepsili yaklaşık 9 aydır epilepsiyi yendik gibi 22 aydır hastanede haftasonları eve geliyor hafta içi ben gidiyom biraz uzak öyle geçiyor günlerim bu ayın 25 de hastane seruvenime bitiyor bir yanım sevinç dolu bir yanım karman çorba evde küçük kızım var ve işine tek başına bakmak çok zor ve biraz riskli ona göre hayla okulda bulamadık ama hergün kurumlarla gorusmelerdeyim ordan oraya kosturuyom insalah onun için bir merkez buluruz ben yalnız yetemiyorum malesef
Neyse iki gündür onun koşturma si içinde karışık besledim ne yediğimi bile tam hatirlamiyacak kadar yorgunum şu hiç yok gibi
16 bin adım yapmışım bugun
canım Allah yardımcın olsun sana güç kuvvet versin,bu dünyada herkesin imtihanı başka başka ama bunun öteki tarafıda var sende diğer tarafta mükafatını alacak olanlardansın inşallahSlm kızlar ben iki gündür ful disardaydim anca akşamları geliyom benim
10 yasinda özel çocuğum var otizm hiperaktiviteli epilepsili yaklaşık 9 aydır epilepsiyi yendik gibi 22 aydır hastanede haftasonları eve geliyor hafta içi ben gidiyom biraz uzak öyle geçiyor günlerim bu ayın 25 de hastane seruvenime bitiyor bir yanım sevinç dolu bir yanım karman çorba evde küçük kızım var ve işine tek başına bakmak çok zor ve biraz riskli ona göre hayla okulda bulamadık ama hergün kurumlarla gorusmelerdeyim ordan oraya kosturuyom insalah onun için bir merkez buluruz ben yalnız yetemiyorum malesef
Neyse iki gündür onun koşturma si içinde karışık besledim ne yediğimi bile tam hatirlamiyacak kadar yorgunum şu hiç yok gibi
16 bin adım yapmışım bugun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?