Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

suan tam gaz devam ediyorum ,bu haftada insallah 57 olcak
her hafta sizler kilo verirrken bak bu hafta ben 1 kilo vermisim kimse veremem bi arkadastan haric bunda sevindim :) ama hepimiz verelim ya motive olmadan olmuyo valla
aksam yemiyorum degilse veremiyorum
 
akşam yemek fena yapıyor doğru diyosun şeker..hemen tartıya yansıyor akşam yediğimiz fazlalıklar
 
bende sofrayi hazirlarken bikac kasik aliyorum ,sofraya oturmuyorum , cikiyyorum mutfaktan
sonra bulasiklari halledip bisey yememeye calisiyorum ;sonrasinda yesil cay icince karnim sisiyo ,iyi geliyo valla
hic yememek degilde azcik atistirmak gerekiyo
 
günaydın bugun biraz yogunum şimdi de cıkmam gerekiyo ama kilomu yazıp cıkayım dedim.
68 olmuşum bugun :)
sabah küçük bi dilim az yaglı börek yedim bunun serefine :)
şimdilik hoscakalın!
 

bende oturuyorum akşam yemeğine ama sadece bir iki lokma alıyorum ve kızımla ilgileniyorum çünkü babamızn çakmaması lazım yemediğimi farkederse kızar
ve sofradan resmen aç kalkıyorum hele dün akşam yemekteyiz proğramını açtım
anaammm fenalaşacaktım yemekleri gördükçe çiğ lahana kemirdim bendeÇok üzgünüm çoook
 
ama bugün ve cumartesi pazar kaçamak günüm yaşasıııın..ben pazartesi başlıyorıum dikkat etmeye ve metobolizmayı şaşırtmak içide acaip işe yarıyor
 
100 kalorimi yaktım geldim..
darısı gün içindeki diğer seansların başına inş...
 
bende nıvea body ı yaptım geldımhihoyyyt
bıraz basım agrıyor fazla yapamadım sadece bacak basen hareketlerını yaptım
Neslıhan acıklama ıcın tesekkurler anladım nasıl olacagını ama benım cocuklar hesapmakınasını bozmuslar hesaplamayı yapamıyorum canım:çok üzgünüm:
 
kızlar merhabaaa benimde kilom 63,5 olmusss DDD giysilerle 64 gösteriyor ama olsun 65 ten indim bu kiloya :teytey::dance:kaydirigubbakcemile5
 
14.TAKIM ***89.ETAP*** SONUCLARI..

nukeray ( 61.5/61.5/0.0/0.0 % )
serince84 (69.0/69.0/0.0/0.0% )
s2000( 69.5/69.5/0.0/0.0% )
sumilat( 60.6/ 60.6/0.0/0.0% )
haysem ( 65.5/65.5/0.0/0.0% )
rose14 ( 83.5/83.5/0.0/0.0% )
neslihan ( 73.2/73.0/0.2/0.27% )
psoriasis( 66.5 /66.0/0.5/? % )
eylulce( 87.0/86.0/1.0/1.14% )
Sympathique( 59.0/58.0/1.0/1.69% )

14.TAKIM TOPLAM KILO ( 695.3//%)
 
Son düzenleme:
arkadaslra takim sayfalarini gezerken bi sayfa buldulm siiznle paylasayim bende belki biri ilgi duyar[/Chttp://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-ve-deneyimlerimiz/15727-ayda-10-kilo-verme-yontemi.htmlOLOR]
 

Neslihancım sabah yazmıştım kilomu görülmedi heralde bu utancı bir daha yaşamak istemiyorum dünden beri rejimdeyim ciddi anlamda geçen hafta benim için çok kötüydü yemekle geçti çok şükür yarım kilo almışım aslında daha fazla ederdi
 

14. TAKIM * *89.ETAP SONUÇLARI**
nukeray ( 61,5 ) / 61,5 / 0,0 / 0,00% )
serince84 ( 69,0 ) / 69,0 / 0,0 / 0,00% )
s2000 ( 69,5 ) / 69,5 / 0,0 / 0,00% )
sumilat ( 60,6 ) / 60,6 / 0,0 / 0,00% )
haysem ( 65,5 ) / 66,0 / -0,5 / -0,76% )
rose14 ( 83,5 ) / 83,5 / 0,0 / 0,00% )
neslihan ( 73,2 ) / 73,0 / 0,2 / 0,27% )
psoriasis ( 66,5 ) / 66,0 / 0,5 / 0,75% )
eylulce ( 87,0 ) / 86,0 / 1,0 / 1,15% )
sympathique ( 59,0 ) / 58,0 / 1,0 / 1,69% )


14. TAKIM TOPLAM KİLO ( 695,3 ) / 693,1 / 2,2 / 0,32% )
işte sonuçlarınız şekerler
 
ben de sanırım bu hafta verememişim :çok üzgünüm:

gerçi tartılalı 5 gün oldu gecen haftadan beri ama yine de pek umudum yok nedense..
ama 2 gündür sporumu artırdım.
farkedeceğine eminim bu durumun..
bakalım hayırlısı..

aletle spor yapanlar,siz günde kaç dk yapıyorsunuz sporu?:uhm:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
87 88 89
Yorumlar
2K
Görüntüleme
10K
HanimKelesimiGetirHanimKelesimiGetir hesabı doğrulanmış üye.
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
43K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
Yarışma En Lezzetli Dünya Mutfağı Tarifleri
143 144 145
Yorumlar
3K
Görüntüleme
37K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…