Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yaptııımm yaptım. Hem de iki kızımla :))

Akşama bırakmıyorum, akşam haberleri izledikten sonra üzerime bir ağırlık çöküyor. Elim ayağım kalkmıyor
Bende yaptım canım 3 fast mil akşam yapamıyorum bende ya eskiden yapardım yaşlandım sanırım 😄
 
Kızlar bugün eşim evde yok bende fırsatı değerlendirip dehşet spor yaptım ooofff diyorum her yanım ağrıdı müthiş yağ yakmışımdır 🥳😊 hadi herkes spora
Harikasın bizim sarı kız geri döndü sen karantinadan tığ gibi çıkanlardan olacaksın bence inşallah hepimiz tabi o devamlı gördüğümüz kek börek yapıp kilo alanlardan olmayalım lütfen ya :dua:
 
Yok kız ben hergün yıkanıyordum saçlarımıda köpürtüyordum mis gibi şampuan kokuyordu. Tek sorun suyu akana kadar saçımda havluyu çıkaramıyordum. Su gibi pıtır pıtır damlıyordu.
Islakken en az 3 kilo diyosun :D
Dün resmi yasak geldi canm 3000 tl para cezası yazıyorlar artk ve maskesiz çıkmakta yasaklandı gerçi ben maskesiz eldivemsiz hiç çkmydum zaten

Bende sahile çıkıp yürümeyi hayal ediyordum tam sahil yürüyüş mevsimi gelmişti ama nasip işte en azındam bahçeye çıkabiliyoruz yeşile ağaca kuşa böceğe hasret diiliz bari canm oda büyük avantaj aslında yoksa 4dört duvar daha zor ben pek sıkılcak vakit bulamıyorum bahçe sayesinde bide yeni yerleşnce zaten iş bitmiyor ondan benim yoğun zamanma denk geldiği iyi oldu diyetle sporu da ekleyince iyice vakiti zor yetiriyorum cocukla da var zatn tek isteğm bari 2-3 ay sonra bitmiş olsun 🙏 içimde hep haziran da normale dönmeye başlycak hayat gibi bir his var inslh doğru çkar 🙏 sen de bol bol hobilere filan yönel vakti güzel geçir kpss hazrlk da çok iyi fikir bahcede de güzel vakit geçer mont giy üşüme

Hahaha aklıma ne geldi o yuzden biriyle kavga ettik 😂 Mira çok duyarlı çevre temizliğine ama o duyarlılıkta beni baya solladı yere çöp atan tüküren vs. Gördümü gidip koca insanlara siz nasl böyle çevremizi kirletirsiniz çöpünüzü kutuya atn vs
Diye kızıyor canm benim 🤣 gel gör ki bigün bi deli ye çattk kadın 5yaşn da çocuk bu demedi kendi hatasını da görup kabul de etmedi kalktı miraya bağrmaya sana ne canm nereye isterse atarm sana mı sorcam bilmeme ne ben de karsıdaym fırladm gittim saydırdım kadına 🤣 bütün park bizle bir kadna başladi utanmaz cahil paikolojisi bozuk diye saydrmaya mira linç çıkaracaktı valla çok isterim anında yüksek para cezası yazılsa özellikle denizlere çöp atanları öldüresim geliyor 😠
Ben dışarı cikmadigimdan ne maske ne eldiven kullanmıyorum dün çıktım işte ilk onda eve gelince ağzımı yüzümü her yerimi yıkadım bartuya yaklsmadan
 
Dün resmi yasak geldi canm 3000 tl para cezası yazıyorlar artk ve maskesiz çıkmakta yasaklandı gerçi ben maskesiz eldivemsiz hiç çkmydum zaten

Bende sahile çıkıp yürümeyi hayal ediyordum tam sahil yürüyüş mevsimi gelmişti ama nasip işte en azındam bahçeye çıkabiliyoruz yeşile ağaca kuşa böceğe hasret diiliz bari canm oda büyük avantaj aslında yoksa 4dört duvar daha zor ben pek sıkılcak vakit bulamıyorum bahçe sayesinde bide yeni yerleşnce zaten iş bitmiyor ondan benim yoğun zamanma denk geldiği iyi oldu diyetle sporu da ekleyince iyice vakiti zor yetiriyorum cocukla da var zatn tek isteğm bari 2-3 ay sonra bitmiş olsun 🙏 içimde hep haziran da normale dönmeye başlycak hayat gibi bir his var inslh doğru çkar 🙏 sen de bol bol hobilere filan yönel vakti güzel geçir kpss hazrlk da çok iyi fikir bahcede de güzel vakit geçer mont giy üşüme

Hahaha aklıma ne geldi o yuzden biriyle kavga ettik 😂 Mira çok duyarlı çevre temizliğine ama o duyarlılıkta beni baya solladı yere çöp atan tüküren vs. Gördümü gidip koca insanlara siz nasl böyle çevremizi kirletirsiniz çöpünüzü kutuya atn vs
Diye kızıyor canm benim 🤣 gel gör ki bigün bi deli ye çattk kadın 5yaşn da çocuk bu demedi kendi hatasını da görup kabul de etmedi kalktı miraya bağrmaya sana ne canm nereye isterse atarm sana mı sorcam bilmeme ne ben de karsıdaym fırladm gittim saydırdım kadına 🤣 bütün park bizle bir kadna başladi utanmaz cahil paikolojisi bozuk diye saydrmaya mira linç çıkaracaktı valla çok isterim anında yüksek para cezası yazılsa özellikle denizlere çöp atanları öldüresim geliyor 😠
Çok kötü bir şey oldu. Ben nerden bahçeye indim dedim. Camdan anneannem bana bakıyordu. Sonra o da kapıda dolap vardı onun yerini değiştireyim demiş. Dolabı çekerken yere oturmuş şuan ambulansla geldik acildeyiz. Kalçasını kırdıysa ben ne yapıcam bilmiyorum korkudan ölüyorum. Ben nasıl onu bıraktımda indim bahçeye kendimi affedemiyorum. Teyzemin söylediğine göre bugün burada bir ölü çıkmış virüs yüzünden. Dün gece rüyamda iki ölü gördüm. Şuan beklerken beynim yanıyor.
 
Çok kötü bir şey oldu. Ben nerden bahçeye indim dedim. Camdan anneannem bana bakıyordu. Sonra o da kapıda dolap vardı onun yerini değiştireyim demiş. Dolabı çekerken yere oturmuş şuan ambulansla geldik acildeyiz. Kalçasını kırdıysa ben ne yapıcam bilmiyorum korkudan ölüyorum. Ben nasıl onu bıraktımda indim bahçeye kendimi affedemiyorum. Teyzemin söylediğine göre bugün burada bir ölü çıkmış virüs yüzünden. Dün gece rüyamda iki ölü gördüm. Şuan beklerken beynim yanıyor.
Çok geçmiş olsun canım umarım bişey çıkmaz aklına kötü bişey getirme bu olaylardan etkilendin haliyle ondan görmüşsündür tedbirini almaya çalış dikkat edin hastanede kendinize canım
 
Çok geçmiş olsun canım umarım bişey çıkmaz aklına kötü bişey getirme bu olaylardan etkilendin haliyle ondan görmüşsündür tedbirini almaya çalış dikkat edin hastanede kendinize canım
Röntgende kırık yok. Tomografi sonucunu bekliyoruz. Şimdi bütün aile beni suçluycak bakamadım diye. Ben peşimden dışarı çıkacağını bilemedim ben kendimi nasıl affedicem şimdi.
 
Çok kötü bir şey oldu. Ben nerden bahçeye indim dedim. Camdan anneannem bana bakıyordu. Sonra o da kapıda dolap vardı onun yerini değiştireyim demiş. Dolabı çekerken yere oturmuş şuan ambulansla geldik acildeyiz. Kalçasını kırdıysa ben ne yapıcam bilmiyorum korkudan ölüyorum. Ben nasıl onu bıraktımda indim bahçeye kendimi affedemiyorum. Teyzemin söylediğine göre bugün burada bir ölü çıkmış virüs yüzünden. Dün gece rüyamda iki ölü gördüm. Şuan beklerken beynim yanıyor.
Geçmiş olsum canm kendini suçlama olacağı varmış olmuş sen evde duş alırkende aynını yapabilirdi duşa damı tuvalete demi girmeyeceksin sonuçta yaşlılar yada çocuklar söz dinlemeyip yapacak olduktan sonra fırsatını buluyorlar malesef boşuna kendine suçu yükletip kendini ekstra üzme canm zaten böyle olması üzücü bir durum ama senin elinde olan bir durum diil çok geçmiş olsun umarım hafif atlatır
 
Geçmiş olsum canm kendini suçlama olacağı varmış olmuş sen evde duş alırkende aynını yapabilirdi duşa damı tuvalete demi girmeyeceksin sonuçta yaşlılar yada çocuklar söz dinlemeyip yapacak olduktan sonra fırsatını buluyorlar malesef boşuna kendine suçu yükletip kendini ekstra üzme canm zaten böyle olması üzücü bir durum ama senin elinde olan bir durum diil çok geçmiş olsun umarım hafif atlatır
Bilmiyorum ama çok korkuyorum. Keşke otursaydım evde de sıkıntıdan patlasaydım.
 
Röntgende kırık yok. Tomografi sonucunu bekliyoruz. Şimdi bütün aile beni suçluycak bakamadım diye. Ben peşimden dışarı çıkacağını bilemedim ben kendimi nasıl affedicem şimdi.
Inş ondanda bişey çıkmaz canım kendini bu kadar suçlama nerden bilebilirsin ki böyle olacağını herşey bir anlık 1 dakikamızın garantisimi var gelişmelerden haberdar et canim bizi😔
 
Çok kötü bir şey oldu. Ben nerden bahçeye indim dedim. Camdan anneannem bana bakıyordu. Sonra o da kapıda dolap vardı onun yerini değiştireyim demiş. Dolabı çekerken yere oturmuş şuan ambulansla geldik acildeyiz. Kalçasını kırdıysa ben ne yapıcam bilmiyorum korkudan ölüyorum. Ben nasıl onu bıraktımda indim bahçeye kendimi affedemiyorum. Teyzemin söylediğine göre bugün burada bir ölü çıkmış virüs yüzünden. Dün gece rüyamda iki ölü gördüm. Şuan beklerken beynim yanıyor.
Geçmiş olsun canım kendini suçlama sen böyle olacağını bilsen zaten çıkmazdın olacakmış demekki inşallah kötü biseyi yoktur
 
Kahvaltı= tost,çay

Öğlen= portakallı kereviz

Akşam= yoğurtlu pırasa

Sporlarm =🚴‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♀️🥳
45 dakika kndsyn bisikleti
100 yerde uzanp sağ/sol yan bacak açma
100 kedi duruşunda arkaya tekme adını unuttum katır tekmesi de deniyor popo dikleştrme hareketi
200 tranbolin zıplama , yarım şınav onu saymadım
200 CRUNCHY FROG melisa- melisa-
 
Back