Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydın kızlar, güzel uyudum bugün :))))

Dosbikim, ilgilendim onunla :)) Vok tavada tavuk yaptık. Tarifini vereceğim. Çok yağsızdı. Öğle yemeklerinde yenebilecek bir şey. Sonra da küt diye uyudum.



Şekerim, belki o tüpler beni düzeltir.
Alışveriş yapmakla da iyi etmişsin. İndirim de var. Daha iyi olmuş. Eşin istediğini gider alır :)))
Analı kızlı iyi günlerde kullanın.

nachtigallcim ne diyeceğim bak şimdi aklıma geldi. doktorum bir de üzüm pekmezi vermişti hergün 1 çorba kaşığı. o da iyi geliyor. ama süt ürünüyle alma.

ben yatıyorum iyi geceler herkese.

Şekerim, ben de dut pekmezi aldım. Hergün yiyeceğim.


Melzeyitim, basşın sağolsun canım. Gidenin mekanı cennet olsun. Geride kalanlara da allah sabır versin. Ara ara gir denk gelirse. İyi olduğunu görelim.
 
günaydın arkadaşlar nasılsınız kızımsabaha kadr yatmadı şimdi yatırdı m acaba bende uyusammı uyumasammı diye düşünüyorum şu ballı sirkeli suyumu içimde bakim
 
Kızlar, şimdi adcığımın dün verdiği karışımdan oluşan kahvaltımı yapıyorum. Çökelek bulamadım. Umarım lor da aynı işi görür. 2 kaşık lor 2 dilim ekmek ve 1 yumurta yiyeceğim. İçecek olarak da su :)
 
günaydın kızlar bende geç kalktım ...alışkanlık haline gelmeye başladı
2 dilim ekmekle kahvaltımı yaptım aşırı kaçacak bişey yoktu sadece1 tk bal yedim
öğlen eşimle diyetisyene gideceğim bakalım onun diyeti nasıl olcak :))
 

başınız sağolsun canım, mekanı cennet olsun. Giden de tabi çok önemli ama geride kalanların durumu daha da acı. Ben de bilemedim.


ben de tarifini mrak ediyorum gerçi vokum yok ama alırız. istiyordum ama lüzumlu olup olmadığı konusunda tereddütüm vardı ne dersin?
benimki tüpten mi yoksa 2 ilaç birden kullandığımdan mı bilmiyorum ama son 2 ayda 2 değer yükseldi. sana da iyi gelir inşallah. kırmızı etmi tüketmiyorsun canım? benimki ondan olmuştu hem kırmızı et tüketmedim hem çok süt içtim ingilterede. dönüşte bayılıyordum işten eve gelince demir depolarım boşalmıştı.
teşekkür ederim canım koca milletine yaranılmıyor kendine al keyfine bak yani.
dut pekmezi değil canım sadece üzüm etkiliymiş ben de kullanmıştım tadı kötü elma ve duta göre ama ne yapalım.

günaydın arkadaşlar nasılsınız kızımsabaha kadr yatmadı şimdi yatırdı m acaba bende uyusammı uyumasammı diye düşünüyorum şu ballı sirkeli suyumu içimde bakim

günaydın canım. Diş sıkıntısımı var? uyusan tabi fırsatları hiç kaçırma yoksa yorgun düşersin.


efiyet olsun.


afiyet olsun. dosbacım merak ettim ben de eşinin listesini.

ben de normal kahvaltımı yaptım, eşim yok nöbetçi haftasonu kahvaltısını abartamadım yani :)
 
Kızlar, elektrikler gitti. Tam size mesaj atıyordum ki. Ben de kahvaltı bittikten sonra cepten gireyim bari dedim.
Melisim, vok tavada öyle pahalı şeylere kaçma. Marketlerde 10 liralık olanlardan al eğer almaya karar verirsen. Tarif de çok basit. Tavuk kalçayı şerit şerit doğruyosun. Sonra %50 light süt ve 2 kaşık unlu karışımda bekletiyorsun 10 dk kadar. Vok tavaya az yağ koyuyorsun ve ateşte soteliyorsun. Muhakkak damak zevkince zerdeçal ekiyorsun. Zerdeçal hem çok faydalı hem de tavuğa çok yakışıyor. Sonra Önceden rendelenmiş kabak, havuç, doğranmış yeşil ve kırmızı biber ve soğanı ilave ediyorsun. Ama çok pişmiyorlar. Ağızda sertlikleri anlaşılıyorlar. Ve sonra sofrada istersen soya sosu ilave ediyorsun. Vok tavuk aslında tatlı sosla oluyor ama biz hiç almadık.
 

Canım sana ve aykınlarına allah sabır versin.
 

canım çok hafif ve lezzetli bişeye benzio... denemeyi düşünüyorum...
burda da elek.gitti 1 saat kadar
şimdi tel. şarj ediyorum ö.sonra çıkacam...
dün okudum kabak en iyi diyet sebzesi imiş...
 
Ferdacım evet ya en azından Sanberkin beslenmesini sen çok iyi biliyorsun ama niye öyle hiç anlamış değilim.Biz dr değiştirdik şimdiya kadar gitiğimiz dr bu konuda çok pasit kaldı her kontrolümüzde bebeklerde normal derken konuyu kapatıyordu.Hamilelikte kansızlığım var diye söylediğime rağmen yöntemleri hiç değişmedi.demir depolaması gerekiyor deyip hep kan ilacı yazdırdı.Yeni dr gitiğimizde dişlere leke oldu dediğimde o zamn kan ilacı fazla geliyor dedi ama kan sonuçlar hala normal sınırlara uğlaşmadı dedi.Yineden kan sayımı yapıldı ama bu sefer daha ayrıntılı,salı günü sonuçları alcaz.Haber veririm.
 
meliscim eşimle doktora genelde beraber gideriz birbirimize destek ve yalnızlık duygusu yaşamamak için... ama ben bu defa biraz bencilce kendim için gidiyorum :))
diyetisyeni ve metodunu çok merak ediyorum bakalım beğenirsem bende başlayacağım gibi :))
bu arada melis sultan benim kilolar yine azalmaya başlamış bu hafta rakibim olduğunu unutma :))
hemen kısa bi hatırlatma kahvaltıdan önce 2 bardak su içelim yani ben 4 gündür içiyorum ve faydasını görüyorum...
hepimizin bildiği bi yöntem ama unutunca bi daha yapmıyoruz... ah bi alışkanlık haline gelse
 
canım çok hafif ve lezzetli bişeye benzio... denemeyi düşünüyorum...
burda da elek.gitti 1 saat kadar
şimdi tel. şarj ediyorum ö.sonra çıkacam...
dün okudum kabak en iyi diyet sebzesi imiş...

günaydın canım,bana da öyle geldi...yap da bana da gönder:))))))))cokacimcoook
 
Kızlar, kansızlık hepimizin ortak sorunuymuş, tüh.
Adcığımın verdiği tarifi çok beğendim. Zaten tatlı lordan 2 çorba kaşığı 1 parça peynire takbül ediyor, yani kalorisi çok az. Lezzeti de çok güzel. Bazen deneyebiliriz. Ben bu hafta hep onu yiyeceğim kahvaltıda.


Dosbikim, ben de merak ettim diyetisyenin metodunu :))) Belki mucizevi bir yöntemi vardır.

kansızlık deyince bu ara çok çay içiyorum biraz azaltsam ii olcak

Azaltmak lazım çayı. Ben de okulda çok içiyorum. Bitki çaylarına ağırlık vermek lazım. Adaçayı, ıhlamur gibi.

Arada 5 tane kuru kayısı yemeyi planlıyorum.
 

güzel bir tarif denerim nachtigallim. Ben severim tatlı sos da öredeği de öyler yerdim kaydirigubbakcemile3
 
Cancağızım, yorma kendini fazla. ıyi akşamlar, öpüyorum
opuyorumnanaktan
canım sağolsun annem biraz temizlik yapmış.aslında canımda istemiyordu. cumadan tem.yapınca iyi oluyor hayatım cumartesi pazar rahat ediyorum. sağolsun eşimin yardımı çok büyük,yardımcı olmasa çok zorlanırım. ayrıca haftasonu rahatlıkla gezmeye falan gidebiliyorum erteleme yapmıyorum. ama evdeysem yine rahat durmam temizde olsa dip bucak bulduğum yerleri alıyorum. yani bütün bunları düşünerek zorluğunu takmıyorum açıkçası,sadece gündüz yapılan temizliğe benzemesi için biraz daha yorucu oluyor.
adcım diğerlerini bilmiyorumda çörekotunun iyi gelmediği hiçbir şey yok her derde deva gibi. olay gelsin temizlikte akşam zor olmalı ben de dosbaya katılıyorum.
meliscim o karışımı bende bu hafta kahvaltılarda kullanıcam inşallah. çok faydalı gerçekten. akşam temizlik zor ama eşim ve azim sağolsun.yardımcı oluyorlar.

canım iş ortamında eşinle aynı oda içinde olmayacaksanız yinede çok sorun olurmu bilmiyorum ama çalışmak kadar güzel birşey yok gerçekten.ama eve alışan insan için ilk başlarda alışması zor tabi. ben 10 senelik çalışma hayatı boyunca 1.5 sene evde durunca eve alıştım,çalışmak zor geldi hala zor,bazen gitmek istemiyorum işe ama iş iyi olunca katlanıyorsun hayatım. gerçi ben evi seven bir insanım. hep evde olmak isterdim çalışma hayatımda.evde oluncada çalışmak istedim. biraz denersin bir kaç ay yada en iyisi 1 sene.çünkü acele karar vermemiş olursun denedim olmadı dersin.için rahat olur. olmazsa bırakırsın zorla değil nede olsa. ama düşündüğünün tersine eşinin sana faydasıda olabilir. bunuda göz önünde bulundur derim canım.
canım teknoloji sürekli ilerliyor.özellikle ticari program, paket program, sürekli kendilerini yeniliyorlar takip etmek zor oluyor gerçekten.inşallah ideallerini gerçekleştirirsin.
seni kontrol eden birinin olmasına sevindim. sıkıya gelmeden bişey yapamıyoruz hayatım en iyisi böyle kontrol edilmek yoksa olacak gibi değil.inşallah iyi kilo verrisin.
ben iyiyim hayatım sizlerde iyiyseniz sorun yok demektir. kaydirigubbakcemile5

canım benim oğlumdada kansızlık vardı hatta hala var,kan şurubu kullanıyoruz. farimax şurubun adı. ama zamnala düzeliyor,oğlumun son durumunu bilmiyorum.2 yaşından sonra genel kontrolümüz var. tekrardan yapılacak tahlilleri inşallah düzelir yavrularımız.

ooohh ne güzel yapmışsın. güle güle giyinin hayatım.

bülent abimi.sen durumu iyi deyince düzeldi sanmıştım.üzüldüm hayatım. başınız sağolsun. mekanı cennet olur inşallah. Allah ailesine sabır versin dilerim.

canım karışımın içindekilerin faydası çok fazla gerçekten bende kullanacağım inşallah afiyet olsun hayatım.

afiyetolsun canım.güzel bir gün diliyorum.

bazı dr lar sen sormadan bişey söylemez hayatım illa birşeyler soracaksın yoksa geçiştiriveriyorlar.ben oğlumda gördüğüm tüm sıkıntaları not alırdım defterime dr.a gidincede sorardım. sağolsun oda cevaplardı. canım çocuklarda diş lekesi kan ilacı fazla geldiği için değil,ilacın kendisinden kaynaklanır. oğlumunda dişleri lekelenmeye başlamıştı kan ilacından dedi dr. değiştirdik kan ilacını dişleri düzeldi. üzüm pekmezinide biliyorum ama ikisi arasında en faydalısının dut pekmezi olduğunu biliyorum.oğluma sulandırıp arada içiririm yada kahvaltılarda kayınvalide 1 çay kaşığı kadar verir. yaşından sonra gidince bizimkinde ne çıkacak çok merak ediyorum.
güzel bir tarif denerim nachtigallim. Ben severim tatlı sos da öredeği de öyler yerdim kaydirigubbakcemile3
ördek hiç yemedim tadı nasıl. ? :))
 
Son düzenleme:
canım iş iyi ama ben bu konuda ii miyim bilmiyorum kısmet diyelim şimdilik

canım benim diyet listemde light cola serbestti sıkıntı etme bence
bu arada arkadaşını tebrik ederim eli oklavalı mı bari??

hayırlısı olur inşallah senin için canım iyi düşün taşın öyle karar ver
kolasız yapamıyorum zaten keşke bırakabilsem bazen hiç üşenmem sırf canım kola istediği için markete giderim özellikle de yazın



sana da bebeğine de geçmiş olsun canım


ayyy çok güldüm canım yaaa ama iyi yapmışsın meliscikle sana yaramış eşinin istememesi kaydirigubbakcemile3 kendine harca tabi hayatım boşver istediğini gider kendi alır..


başınız sağolsun canım üzüldüm gerçekten durumu iyiye gidiyor demiştin beklemiyordum böyle bi haber vermeni Allah sevenlerine sabır nasip eylesin :Saruboceq:


hadi bakalım canım gelince anlatırsın doktoru ve yöntemlerini

canım çok hafif ve lezzetli bişeye benzio... denemeyi düşünüyorum...
burda da elek.gitti 1 saat kadar
şimdi tel. şarj ediyorum ö.sonra çıkacam...
dün okudum kabak en iyi diyet sebzesi imiş...

kabak kalorisi en az sebzelerden biri bildiğim kadarıyla canım ama sürekli de yenmiyo ki bıkkınlık geliyo insana ben de rendeleyip teflonda çok az bi yağda sotelerdim yoğurtlayıp yerdim yazın çok hafif ve lezzetli oluyo öyle yapınca


geçmiş olsun canım inşallah kurtulur yavrucak bu yaşta ilaç kullanmaktan


saol canım benim inşallah öyle olur siz de dua edin benim eyvahedigeldismile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…