-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Geçmiş olsun adcım. Umarım grip olmazsın. Bolca mandalina ve kiviyi menünden eksik etme. En fazla c vitamini kivide varmış.
Canım, akşam tavuk suyuna bir çorba yap, içine soğan ve sarmısak koy ve iç. Hem bi şeyler yemiş olursun, hem de seni bira toparlar. Ayacıklarını da sıcak tut.
günaydıııınnnnn a.s.
dünüçok hafif atlatmama rağmen kilomayı hatta fazla... noluyo bana anlamadım( acaba hamile miyim ??
sabah değişiklil yaptım 1 kase çorba il güne başladım yanında 1 dilimden az bi ekmekle... öğlende sadece çorba düşünüorum
akşama eşim menü verip gitti akalım kaçamak yapmazsam akşamda sadece çorba dşünüyorum
sizler nasılsınız??
artık daha az paylaşım luyor hadi toparlanalım nolur?? çünkü siz olmayınca ben kilo alıyorum sanırım sizin durumunuzda aynı... neler yapabiliriz?? takımca sarsalım kendimizi?? ne dersiniz??
Dosbikim, değişik bir kahvaltıyla güne başlaman çok iyi olmuş. Bünyeyi şaşırtmak iyidir. Sanırım bugünü mümkün olduğunca sıvıyla geçirmek istiyorsun. Bol şans canım.
Kesinlikle toparlanmamız lazım.
günaydın arkadaşlar ah dosbacığım dün akşam 1.2 gram fazla görünürken bu sabah 1.8 gr fazla görünüyordum ama akşam yediğim cin biberden galiba birde mens oldu m3.günüm çok ağrım var dün akşamda resmen migren krizim tuttu uyuduum erkenden dün akşam 1 kase mercimek çorbası patatesli kabaklı yarım tabak sebze yemeği 1 kare çikolata
bu sabah 1,5 bardak süt
poğaçanın ucundan yemez olaydım miğdemi mahvetti
ara olarak 1 tane meyveli süt içtim şimdi elma yerim öğlende köfte çorba pilav aşure var
ne yiyecem aşure yerim yarım kase alimünyum kaseler var ya onlardan işte
köfte yerim belki 2 kaşıkta pilav ekmek yemiyecem inşallah aşure var çünkü
Geçmiş olsun melzeyitim. Şimdi başağrın kalmamıştır umarım. Menün güzelmiş canım. Tartındaki fazlalık mens durumunla ilgili olabilir. Muhtemelen yarına şişkinliğin iner. Bozma moralini.
Adcım, benim de midem bugün çok guruldadı :))) Derste olacak diye korkuyorum :)))))))
Ahh, kış rehaveti çok fena yaa.
Afiyet olsun şekerim.
Afiyet olsun canım. Aşuren de küçük olduğuna göre bir zararı olmaz
Kızlar, öğleye doğru 1 light süt içtim, 1 pk de etiform yedim. Öğlen iki parça tavuk, 1 kaşık pilav ve salata yedim. Şu ana kadar bir firem olmadı. Dün akşam sebze yedim, gece de mandalina yedim ya, midem ufalmıştı, sevindim. Bugün de düzeni bozmamayı planllıyorum umarım.
Boğazım tatsız ama. Genzimde kuruluk var. Zencefil yiyorum ama iyileşmiyor. Şimdi de meyve yiyeceğim. Muhtemelen kivi. Bari c vitamini bombardımanına tutayım kendimi.
Boğazım tatsız ama. Genzimde kuruluk var. Zencefil yiyorum ama iyileşmiyor. Şimdi de meyve yiyeceğim. Muhtemelen kivi. Bari c vitamini bombardımanına tutayım kendimi.
sağolasın hayatım,bu arada sen nasılsın,nasıl gidiyor devam ediyormu ağrın .
nactigallim sağol hayatım.umarım olmam. ama burnum akıyor çok şiddetli olmasada kemiklerim ağrıyor, biraz halsizliğimde var. artmaması için dediğin gibi c vitamini şart. kiviyi bizimkiler sevmiyor o yüzden almıyorum ama kendim için birazcık olsun alayım. oğluma yaptığım çorba iyi gelebilir sanırım dün onun için epey uğraştım sebzesi,eti falan yedimi bilmiyorum da. sabah kayınvalideye çıkarmıştım biraz onu yedirsin diye, inşallah yemiştir,akşamda domatesli makarna yapayımda onu yesin bari. ay kendimi yazacakken aklım yine ona gidiyor, ama ne yapayım elimde değil.
Sağol emirelcim, hoşgeldin. İyiyiz. Bıraktığın gibiyiz. Kilo vermeye çalışıyoruz. Bir gün başaracağızkaydirigubbakcemile3
kızlar tatlı yedim dayanamadım hemde o sokaklarda satılan halka tatlılırından yağda kızarmış bol şerbetli ayyyy
şimdide pilav ve kuru var yanınada yoğurt neyse az yiyeyim bari
nachtigall ağrım geçmedi halsizimde gelen hastasın dedi durdu bellide etmemeye çalıştım ama yok olmuyor çok belli olmuş
şimdide pilav ve kuru var yanınada yoğurt neyse az yiyeyim bari
nachtigall ağrım geçmedi halsizimde gelen hastasın dedi durdu bellide etmemeye çalıştım ama yok olmuyor çok belli olmuş
afiyet olsun canım
menümüz aynı canım ben de fazladan turşu var yersem şişerim ama dayanabilir miyim bilmiyorum
iyi aksamlar kizlar...evet ya kis rehaveti var..kasimla mart arasi tehlikeli biraz insanda kis depresyonu yapiyor,normalde depresyonda insanlar yemek yemek istemez ama kis depresyonunda insanlar karbonhidrat acligi hisseder...harekette etmek istemez...
benim artik harekete gecmem lazim yeter bu kadar isinma turlari diyorum ama ne yapsam nasil yapsam..sok dietlerini düsünmüyom..bi fikir verin kizlar nac kalorili diet normal,dietisyene gidenler nasil menüler vermisti size..
benim artik harekete gecmem lazim yeter bu kadar isinma turlari diyorum ama ne yapsam nasil yapsam..sok dietlerini düsünmüyom..bi fikir verin kizlar nac kalorili diet normal,dietisyene gidenler nasil menüler vermisti size..
canım ben diyetisyenle 1600 kalorilik bi diyet yaptım gayet ii vermiştim ama tekrar anlamadığım bi şekilde alıyorum
eğer istersen diyetimi yazabilirim