baharım atlatmışsın şekerim inşallah tahlil sonuçların da güzel çıkar ne zaman alacaksın?
bu arada biz takımcak perşembe sabah tartılıp yazacağız ama sanırım bu hafta genel bildirim olmayacak istemediğimizi yazdık yeriz yılbaşı akşamı :kedi:
melankolicim merhaba, herzamanki gibi ölçülü beslenmişsin. Ama sebze ve meyveye biraz ağırlık versen daha mı iyi olur?
baharım iyi olmana sevindim melis çok iyi değil inşallah toparlanır kısa sürede. Ne kadar az yersen ye birkaç şartı yerine getirmeikçe kilolar gitmiyor en başta su geliyor ve az az sıksık yemek ne yazaıkki.
9 takımdan 4ünden cuma tartılmayalım geldi bir takım daha derse tamamdır bu iş çoğunluk sağlanmış olur.
ben çıkayım melisi uyuttum yarın tez jürisindeyim biraz daha teze bakayım. görüşürüz.
uyumassam gelirim yine bir ara.
hergün sebze yemeği yemeye gayret gösteriyorum canım,bu akşam bir tabak lahana yemeği yedim az yağlı ve iraz sulu,bir kasede yoğurt yedim
misafirler geldi ikram olarak börek yeptım ve kısır,küçük bir kase kısır yedim ve küçük bir dilim börek:kedi:inanılmaz bir yorgunluk var hiç oturmadım yediklerimide ara ara yedim,en güzeli güzelce uyumak sanırım...
bu arada meliscim inceldim evet öyle söylüyolar ve bende kıyafetlerimden anlıyorum,kiloda verdim tartıldım çünkü,ama o kadar kilo almışım ki (çok hızlı kilo alabildiğim için) onları vermekle uğraşıyorum,o yüzden yazmaya utanıyorum:kedi:ama çok kararlıyım gidecek bu kilolarkaydirigubbakcemile5
baharcım birtek sen varsın topikte,iyi geceler canım a.s
hergün sebze yemeği yemeye gayret gösteriyorum canım,bu akşam bir tabak lahana yemeği yedim az yağlı ve iraz sulu,bir kasede yoğurt yedim
misafirler geldi ikram olarak börek yeptım ve kısır,küçük bir kase kısır yedim ve küçük bir dilim börek:kedi:inanılmaz bir yorgunluk var hiç oturmadım yediklerimide ara ara yedim,en güzeli güzelce uyumak sanırım...
bu arada meliscim inceldim evet öyle söylüyolar ve bende kıyafetlerimden anlıyorum,kiloda verdim tartıldım çünkü,ama o kadar kilo almışım ki (çok hızlı kilo alabildiğim için) onları vermekle uğraşıyorum,o yüzden yazmaya utanıyorum:kedi:ama çok kararlıyım gidecek bu kilolarkaydirigubbakcemile5
işte o yüzden diyet moduna giremiyorum dedim canım nazar mı değdi nedir günde 2-3 bardak su içiyorum en fazla ama düzene sokmam lazım yeniden yeni yıla nasıl başlarsam öyle gider :)
iyi geceler canım minik cadıyı da öp benim için
Günaydın canlarım,
Melisim, dün internet sitelerinde ayakkabı mağazalarından birinin indirimi vardı. Bi şeyler baktım ama beni cezbeden bir şey bulamadım. Aslında krem rengi süet bir çizme ilgimi çekti eme ev çizme dolmasın diyorum :)
Yarın tartılma işi süper. Umarım hepimiz güzel bir moralle yılbaşına gireriz:)
Şimdi kahvaltımı yapıyorum diyemicem. Çok iştahsızım. Okulun oradan simit alırım. Şimdi kahve içiyorum.
Hepinize güzel, bol su içerek, az yemekli bir gün diliyorum.
günaydıııııınnnnn a.s.
hepinize güzel bi gün diliyorum az yemekli bol hareketli....
nact... canım afiyet olsun simit demişsin canım çekti :))
güne güzel bi kahvaltı ile başladım inş. devamı da böyle gelir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?