- 9 Şubat 2011
- 1.786
- 43
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
yok cnm hiç yarışmadım, 80-89 topigindeydim
63 e kadar indim aslında 90 dan hazirand a64 kilo idim ama ipin ucu kaçtı
yaz ttaili bayramlar derken
zayıflıgı bir kez tattım ki çok zayıf bile degildim yani 64 tüm ama o bile bu halimden çok çok iyiydi
şimdi bütün kıyafetleirm dar geliyor bacaklarım filan kalınlaştı o yüzdne takımlara girmeye karar veridm...
ben kalori hesbaı yaptım cnm 15 kiloyu öyle veridm
kalanıda monti ile verdim , ilerdi derece adet düzensilzikleirm vardı
kilo vermedne önce şükürki 4 yıldır filan çok düzenli
inşş takım yarışmasınd aistediigm kiloyada düşeirm hazır bayram seyran yok, yaz tatili degil:)
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
canım sen benım olmak ıstedıgım kılodasın yalnız aramızdakı fark o
suan 70 olmak ıcın neler yapmazdım inan bana
veririsin sende il haftalarda hızla gider istikrarlı olursan
birde bünyenin şifreisni çöz geriis gelir...
Hosgeldiinnn umarım sabırla devam edersin :)
merhaba
ismim banu , ankaradayım , iki tane oglum var 6 yaşında
çalışıyorum . 90 kilodan 63 e kadar inip şuan 70 e merdiven dayayannn
kişi benimmmmmm:2::2::2::2::2:
amatekrardan vericme inşş..
2 haftadır tartılmıyorumm en son çizelgemdeki kilodaydım
70 diyeyimmm olurmu?
yada cuma gününe göre düzenleyelim .
boyum 162
hedefim 60 kilo
Hosgeldiiinnn cok guzel kilo vermissin bir kerede daha yapabilirsin elbette cokta degil hedefine gitmek icin verecegin kilolar.. Bool motivasyonlu gunler diliyorum :))
Ben menunu sevdim tebrikler :) bende cok kilo verdigim zamanlar 5 bucuktan sona asla yemiyordumm en cok bence onun faydasını gördüüümm
Son düzenleme:
Kızlar kocis bir kac gundur yemek icin onu beklemedigimden tripte cok fenaa :) bu aksam bekliyorum tabikide bir anlasmam vaaarr en gec 7 ye kadar beklicem aksam yemegimi yemedim fakat menümü yazıyorum bu arada esime ayrı yemek kendime ayrı pisiriyorum
Menum
8.30
1 d peynir
Yarım domates
1 d ekmek
14.30
3 yk mercimek yemegi
1 kase yogurt
19.00
3 yk buharda pismis mantar
1 tane ızgara tavuk pirzola
1.5 lt su
Menum
8.30
1 d peynir
Yarım domates
1 d ekmek
14.30
3 yk mercimek yemegi
1 kase yogurt
19.00
3 yk buharda pismis mantar
1 tane ızgara tavuk pirzola
1.5 lt su
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Öyle düşünme ama eğer istersen başaramayacağın hiç bir şey yok.ayyyy 55 ve ben yok canım o hayal bana baya uzak ben 68 olsam cillop gibi hatun olurum daha önceden bılıyorum
Menün gayet güzel olmuş sporunda öyle. Bu hafta güzel bir sonuç gelecek inşallah senden.
Ayy maşallah ne zor büyütmüşsündür sen ikizleri. Ben şimdi benim ufaklıkla uğraşırken ettiğim dualar geliyor. İkiz çocukları çok severim keşke ikiz olsaydı diye çok düşündüm ama doğduktan sonra iyi ki ikiz olmamış diye de şükrettim. Allah kolaylık versin.evett ikiside 6 yaşında önemli bi ayrıntıyı unutmuşum ikizler
sabah tartılayım be ozman bildirirm kilomu
bende artık hedefime ulaşmak istiyorum
aslınd abenimde hedefim 58 ama
benn önce 60 olayımda sonra 2 kilocuk veririm diyorum
yasemininde dedigi gibi uzak geliyor 58
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
İyi akşamlar canım. Ara ara buraya da uğramaya çalış. İhmal etme.
Tebrik ederim tekrardan çok güzel vermişsin maşallah. Monti ile verdim derken? Monti ne? Takımlarda eminim ki istediğin kilonun fazlasına da ulaşacaksın yeter ki iste.
Olur canım. Yarın sabah bugünün menüsünü paylaşabilirsin.
Ecem' cim ayyy harika bir menü olmuş. Tebrik ederim seni. Kızlar siz örnek almayın Ecem in menülerini bu kendine göre dehşet ötesi bir menü. Su çok az. Akşam içinde mecbur bekliyorsun onun haricinde bomba bomba
Bakalım bu cuma kaç çıkacaksın. 
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
MENÜM
Sabah (09:00)
1 kk beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
2 ince dilim hindi salam
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12:00)
1 kase şehriye çorbası
1 tane fırında tavuk but
Ara (17:00)
2 tane galeta
Akşam (18:15)
1 tabak barbunya yemeği
1 kase kara lahana salatası
2 lt su, 60 squat (ay bu squat benim bacaklarımı mahvetti)
Sabah (09:00)
1 kk beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
2 ince dilim hindi salam
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12:00)
1 kase şehriye çorbası
1 tane fırında tavuk but
Ara (17:00)
2 tane galeta
Akşam (18:15)
1 tabak barbunya yemeği
1 kase kara lahana salatası
2 lt su, 60 squat (ay bu squat benim bacaklarımı mahvetti
)İyi akşamlar canım. Ara ara buraya da uğramaya çalış. İhmal etme.
Tebrik ederim tekrardan çok güzel vermişsin maşallah. Monti ile verdim derken? Monti ne? Takımlarda eminim ki istediğin kilonun fazlasına da ulaşacaksın yeter ki iste.
Olur canım. Yarın sabah bugünün menüsünü paylaşabilirsin.
Ecem' cim ayyy harika bir menü olmuş. Tebrik ederim seni. Kızlar siz örnek almayın Ecem in menülerini bu kendine göre dehşet ötesi bir menü. Su çok az. Akşam içinde mecbur bekliyorsun onun haricinde bomba bomba
Gelmis gecmis tum zamanlarınnn ennnnnn guuuzzzeellll yorumuuuuu hele sendennn olması anlatılamaazz :))) bu anı ölümsüzlestiriyorumm
cuma günü o 2 kilo gitmisss olacaakkk o sinir bozucu 2 kiloylaaa savasstayyyımm
MENÜM
Sabah (09:00)
1 kk beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
2 ince dilim hindi salam
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12:00)
1 kase şehriye çorbası
1 tane fırında tavuk but
Ara (17:00)
2 tane galeta
Akşam (18:15)
1 tabak barbunya yemeği
1 kase kara lahana salatası
2 lt su, 60 squat (ay bu squat benim bacaklarımı mahvetti
Senin sabrınaa hırsınaaa hayranımmm
masallaahhhh..Isteeee 13. Takımın muhtesemmm emektaaarrrr kaptanııııııı İsteeeeeeeee Ebruuuu İsteee 2 cocuk annesi amaaaaa tass hatunn istee menüüüüüü veee isteeeeee örnekkk alınası kadınnnnnn
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Gelmis gecmis tum zamanlarınnn ennnnnn guuuzzzeellll yorumuuuuu hele sendennn olması anlatılamaazz :))) bu anı ölümsüzlestiriyorumm
Sen böyle giderse bu hafta halledersin o iki kiloyu. Maşallah sana
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Senin sabrınaa hırsınaaa hayranımmm
Isteeee 13. Takımın muhtesemmm emektaaarrrr kaptanııııııı İsteeeeeeeee Ebruuuu İsteee 2 cocuk annesi amaaaaa tass hatunn istee menüüüüüü veee isteeeeee örnekkk alınası kadınnnnnn
Ayyyy deme öyle deme
Şımarcam sonra Sen böyle giderse bu hafta halledersin o iki kiloyu. Maşallah sana
Zayıf olma istegi bendeki gibi hastalık derecesine gelince böyle oluyor sanırım
Ayyyy deme öyle deme
Ayyy sımar vallaaa
Ama emekli olacağım artık az kaldı
Aaaa gidicek misin sen hamileyken bileee burayı canlandırdınn gitmezsin yaa mezun olursn yada bi süre ara verirssiin diiimiiii??
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Yok canım yaaa mezun olayım inşallah gideceğim hemen. Şimdiden yeni bir kaptan arıyoruz zaten. Artık buranın sorumluğu ağır gelmeye başladı. Hele ki ikinci çocuktan sonra. Ancak kendime yetebiliyorum. Son 3,5 kilom kaldı. Ondan sonra kaptanlığa veda. Hamileyken burda olmamın sebebi hamilelikten sonra geri gelecek olmamdı
Bundan sonra arada bir koruma topiğine takılırım Püsküüt' le beraber. Ama takımı idare etmem imkansız. Hadi bakalım afiyet olsun sizi cici evliler sizi
Okul nasıl gidiyor bu arada? Betül' le görüştün mü hiç? 
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Güzel bir gün olacak desene
ay gerçekten çok güzel bi gündü
çok güzel terledim vallahi
bu hafta şişkinliğim giderse eğer bende güzel sonuçlar alıcağımı düşünüyorum ama bakalım
MENÜM
Sabah (09:00)
1 kk beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
2 ince dilim hindi salam
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12:00)
1 kase şehriye çorbası
1 tane fırında tavuk but
Ara (17:00)
2 tane galeta
Akşam (18:15)
1 tabak barbunya yemeği
1 kase kara lahana salatası
2 lt su, 60 squat (ay bu squat benim bacaklarımı mahvetti
afiyet olsun canım ay benimde bacaklarım ağrıdı
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Yok canım yaaa mezun olayım inşallah gideceğim hemen. Şimdiden yeni bir kaptan arıyoruz zaten. Artık buranın sorumluğu ağır gelmeye başladı. Hele ki ikinci çocuktan sonra. Ancak kendime yetebiliyorum. Son 3,5 kilom kaldı. Ondan sonra kaptanlığa veda. Hamileyken burda olmamın sebebi hamilelikten sonra geri gelecek olmamdı
Hadi bakalım afiyet olsun sizi cici evliler sizi
Cok haklısın evlendikten sonra anladım ki herseye yetismek cok daha zor oluyor hele birde cocuk olunca dusunemiyorum bile. Gitmek istemek en cok senin hakkın. Desene yeniler senden mahrum kalacaklar.
Okula bu yıl daha motive olmus halde basladım. Kerem cok destekliyor sagolsun. Sınav haftam baslıyor ders calıs yemek yapma evi pislik götürsün yeter ki çalış diyor o böyle dedikce daha da hırslanıyorum.
Hayır görüşmedim Betül kayıplara karıştı. Instagramda takip ediyorum. Düğün resimlerini gördüm o vesileyle. Birde yaptığı yemek resimlerini paylasıyor tatlılar pancakeleeeerr :)) baska neler yapıyor bir fikrim yok. Birde Tugba yı merak ediyorum. Neden gitti o kadar hırslıyken mesaj atardı arardı hepsi bi anda kesildi bende telefonumu degistirince numaralar silinmisti böylelikle bende arayamadım.
Benzer Konular
