Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Bugün 80.3 cıktım Ebru...

Takımı unutmadım ama ben cıkarken meyve saati 5 e kadardı :KK1:
3e 4 e düşmüş :KK9:

inşaallah , dikkaet edicem :KK34:

Menülerimi genelde böyle yazıyorum :KK1:

Vavvv süper valla :KK9::KK76:

Evet Ebru bu işe el atman lazım :44:

:KK9:

çok güzel Ebru, maşlallah :nazar:

:nazar::KK76::21:

Eberu zaten bildirim olmadıgında " bildirim yapmadı" diye notu düş.3 hafta tekrarlarsa, diskalifiye...
sonuçta nede olsa, diskalifiye edilmiyorum diye gevşeme olabilir.

Ayrıca günlük aktivasyonda önemli.
5 msj kuralını uygluyormusunuz bilmiyorum ama bunuda hayata gecirmelisin diye düşünüyorum.

Ne kadar aktivasyon, o kadar cok motivasyon demek sonuçta...
Uyguluyoruz canım sadece bayramda mesaj saymadım. Devamında ki iki haftadır saymıyoruz. Ama listeyi yayınlıyorum bu akşamdan itibaren mesajlar sayılıyor.

okudum-anladım
kabul ediyorum
onayladım


noluurr 3 hafta çok fazla paylaşımlarımı beğenirseniz daha erken takıma girebilir miyim :26:
Bir hafta daha böyle azimli ve istekli gidersen eğer haftaya listedesin canım. :KK34:
Ebru, bu arada...
Ben bir ay daha cuma günleri erken bildirim yapabilirim.
Kursatan 10.30 gibi cıkıyorum.

Aralıktan itibaren, sana msj atarım artık...
Telin var ya bende :21:
Sorun yok canım nasıl bildirim yaparsan yap saat 11:30 dan önce yap. Yalnız aralıkta ben burada olur muyum bilemem :KK9: ama senin adına takıma gelip bildirim yapabilirim :KK9: Kasım ayında diyet işini bitirmeyi düşünüyorum. Son 3,5 kilo kaldı. Ayrıca bu vesileyle telefon numaramı isteyenlere özelden yazabilirim. Zor durumda kaldığınızda telefonla bildirim yapabilirsiniz. :KK34:
 
kızlar nasılsınız coktandır gelemıyorum aranıza k. bakmayın lutfen :KK17: hala kayserıdeyım bu aksama yola cıkacaz inş..
ama maalesef kılomu bıldıremıyorum cunku tartı yok burada ama gelecek haftaya bıldırıcem inş..
 
Uyguluyoruz canım sadece bayramda mesaj saymadım. Devamında ki iki haftadır saymıyoruz. Ama listeyi yayınlıyorum bu akşamdan itibaren mesajlar sayılıyor.

Bir hafta daha böyle azimli ve istekli gidersen eğer haftaya listedesin canım. :KK34:
Sorun yok canım nasıl bildirim yaparsan yap saat 11:30 dan önce yap. Yalnız aralıkta ben burada olur muyum bilemem :KK9: ama senin adına takıma gelip bildirim yapabilirim :KK9: Kasım ayında diyet işini bitirmeyi düşünüyorum. Son 3,5 kilo kaldı. Ayrıca bu vesileyle telefon numaramı isteyenlere özelden yazabilirim. Zor durumda kaldığınızda telefonla bildirim yapabilirsiniz. :KK34:

yehhuuuuuuuuuu :KK76:
 
kızlar nasılsınız coktandır gelemıyorum aranıza k. bakmayın lutfen :KK17: hala kayserıdeyım bu aksama yola cıkacaz inş..
ama maalesef kılomu bıldıremıyorum cunku tartı yok burada ama gelecek haftaya bıldırıcem inş..

Hoş geldin Ayşenur' cum keşke bu mesajı geçen hafta yazıp izne ayrılmak istediğini söyleseydin. Maalesef bu hafta kurallar gereği seni diskalifiye etmek zorunda kaldım. :KK19:
 
$evrim.jpg


Yine böyle olmak için start!!! Bir kez yaptım yine yapıcam. Siz de yapabilirsiniz kızlar!!! En Büyük TÜRKİYE

En Büyük KK
 
Eki Görüntüle 845628


Yine böyle olmak için start!!! Bir kez yaptım yine yapıcam. Siz de yapabilirsiniz kızlar!!! En Büyük TÜRKİYE

En Büyük KK

Senide tebrik ediyorum Buse' cim gayet güzel olmuşsun son kilonda. Yine başaracağına inanıyorum. :KK9:

Kızlar bu arada doğum öncesi kiloma yani geçen seferki mezuniyet kiloma 1,7 kilo kaldı. İlk hedefim 63 tü. 61,8 le mezun olup 5 haftalık hamile olduğumu öğrenmiştim. Şimdi 63,5 kiloyum. Çok az kaldı ilk hedefime :KK9:
 
Senide tebrik ediyorum Buse' cim gayet güzel olmuşsun son kilonda. Yine başaracağına inanıyorum. :KK9:

Kızlar bu arada doğum öncesi kiloma yani geçen seferki mezuniyet kiloma 1,7 kilo kaldı. İlk hedefim 63 tü. 61,8 le mezun olup 5 haftalık hamile olduğumu öğrenmiştim. Şimdi 63,5 kiloyum. Çok az kaldı ilk hedefime :KK9:

başarıcam kaptan En Büyük KK

sen de harikasın maşallah :nazar: 2 haftaya kalmaz hedefine ulaşırsın kaptan ama bir yandan da bizi bırakma diye kilo vermeni istememeye başladım :KK53:

teşekkür ederim kuzuummm yaş 21 boy 161 canım biraz daha kilo vericem :KK52:

benim boy 1.58
fotoğrafların açısından sanırım daha kısa sandım seni. 51 kg olmalısın. ben de 48. boydan 10 kg az en güzel görüntü :KK23: sakın kendini salma burcuuuu benim halime dönersin :KK14: kendime dur demeseydim 68 e doğru gidiyordum yine ben :KK53:
 
X