- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Menünde öyle aman aman yenmemesi gereken bişey yok. Sadece öğleyi atlamış akşamı geç yemişsin. Birde tabiki yediklerinin miktarları da önemli. Ben yine de mezun birisine göre menünü beğendim. Afiyet olsun.
Menünde öyle aman aman yenmemesi gereken bişey yok. Sadece öğleyi atlamış akşamı geç yemişsin. Birde tabiki yediklerinin miktarları da önemli. Ben yine de mezun birisine göre menünü beğendim. Afiyet olsun.dünkü menüm
sabah(10:30)
kendi yağıyla kavurma
3 zeytin
yarım kk peynir
biber
şekersiz çay
1 dilim kızarmış tam bugday
öğle(15:00)
2 mandalina
1 avuç leblebi
(ders çalışırken)
akşam(19:30 annemi bekledik)
kızarmış hamsi
(her tava 2 çorba kaşığı yağ ile)
salata
1 dilim tam bugday
2.5 litre su
Büyük ihtimal dolmalar pirinçle yapılmıştır. Eğer öyleyse hiç ama hiç olmamış. Baklavaya diyecek söz yok zaten. Bütün haftanın çabalarını bi günde heba ediyorsun Esra' cım dikkat et lütfen. Yüzüp yüzüp kuyruğuna geldin. Bırakma kendini. Suyu da çok içmeye çalış çünkü çok önemli.
Tamam tamam bakarız artık bir çaresine. Benim 3 kiloya yakın daha kilom var. O zamana kadar bi gönüllü çıkar herhalde.
Menün gayet güzel canım. Afiyet olsun.
Çeri domatesin izinli olduğunu bilmiyordum canım o nedenle sordum atak yapmıyor musun diye. Kaç gün yapacaksın atağı.
günaydın kızlarrrrrrr
bende kalktım hemen kahvaltımı yaptım aslında menü paylaşmak istiyorum ama şimdi az da olsa size yasak şeylerden yiyorum canınız çekmesin diye paylaşmak istemiyorum kaptiş
Şaka gibi yaaaa. Bu saat olmuş hala Burcu' yla benden başka kimse yok. Nerdesiniz kızlar
Şaka gibi yaaaa. Bu saat olmuş hala Burcu' yla benden başka kimse yok. Nerdesiniz kızlar
kızlar selam
ancak geldim yemeğimi yedim
nehaber bakalım
yaaa ben veremiyorum bu ara anlamadım
gerçi regl de oldum dün ama
anlayamadım ben bu işi
Haklısın canım ama regl donemı yaklastı ıradem sallantıda
kaptancım ben geldim
kızımla oynuyorum şimdi
birde ebru seninde küçük bebeğin var
ben unutmuşum aradan 6 yıl geçince
4 ayı 4 gün sonra doldurucak kızım
aaaa dönmüyo mu daha
elllerini ver deyince vermiyomu alkış yapmıyo mu
allahım diyorum benim çocuğumda sorun mu var diyorum
inan bazen
siz bunları hangi aylarda yaptınız
merak ettim
Tam anlamadım canım kızın dönüyor mu? Dönmüyor mu? Daha net yazarsan sevinirim. Ayrıca bunlar çocuktan çocuğa değişir. Kendi çocuğunu başkalarıyla çok kıyaslama. Benim kızım çok ama çok hareketli. Bir dk durduğu yerde durmaz. Elleri kolları ayakları sürekli hareket halinde. Ama benimkisinin de kilosu çok az. Maşallah güzel yiyor ama kilo almıyor. Biraz kilolu olan bebekler zayıflara göre daha geç hareketleniyor. Seninkisinin kilosu kaç?
Her gün tartılma tartılınca insanın morali bozuluyor. Mesela ben geçen gün 63.4 ü gördüm tartıda görüş o görüş bi daha göremedim. Artık tartıyıda kaldıracağım çünkü gidip gelip tartılmaya başladım. En çok kızdığım şeyi kendim yapıyorum. En güzeli haftada bir tartılmak.. Bide yürüyüş ekle biraz menülerine. Spor mutlaka lazım.kızlar selam
ancak geldim yemeğimi yedim
nehaber bakalım
yaaa ben veremiyorum bu ara anlamadım
gerçi regl de oldum dün ama
anlayamadım ben bu işi
Yok öyle regl felan eğer dikkat edersen ve kararlı olursan o günler ide kolayca atlatırsın. Senin çok az kilon kalmış uzatmadan kurtul bence. Diyet uzadıkça sıkıyor insanı.Haklısın canım ama regl donemı yaklastı ıradem sallantıda
Ben sana güveniyorum Buse. Başaracaksın emin oldün başlangıçta tartılmayı unuttum. sabah tartıldım 55.1 çıktım :26: kilom az olduğu için azar azar vereceğim herhalde. zaten 55 ten sonrası geçen sefer de çok zorlamıştı beni haftada bazen 100 gr bazen 500 gr gibi gitmişti. sağlık olsun.
dukanı 2. kez yaptığım için de metabolizmamın hafızasında bu diyet. bu yüzden bu sefer daha da zor vereceğim. ama vereceğim ve bütün evreleri tamamlayacağım bu kez
Her gün tartılma tartılınca insanın morali bozuluyor. Mesela ben geçen gün 63.4 ü gördüm tartıda görüş o görüş bi daha göremedim. Artık tartıyıda kaldıracağım çünkü gidip gelip tartılmaya başladım. En çok kızdığım şeyi kendim yapıyorum. En güzeli haftada bir tartılmak.. Bide yürüyüş ekle biraz menülerine. Spor mutlaka lazım.
Yok öyle regl felan eğer dikkat edersen ve kararlı olursan o günler ide kolayca atlatırsın. Senin çok az kilon kalmış uzatmadan kurtul bence. Diyet uzadıkça sıkıyor insanı.
Ben sana güveniyorum Buse. Başaracaksın emin ol
Bence henüz dönmemesi çok normal. Ayrıca maşallah kilosu da çok güzel. Benim kızım 6 ayını dolduracak geçen ay 6,5 kiloydu. İşin ilginç tarafı benim kızım 4150 gr doğdu. Sonrasında kilo alamama problemi oldu. Nazar ettik çocuğa. Seninkisinin hareketlerini büyük ihtimal kilosu da etkiliyordur. Kardeşimin oğlu 4,5 aylık daha geçen hafta dönmeye başladı. Seninkisi de yakında döner merak etme. Ayrıca önemli olan sağlığı. İnşallah sarılığı da biran önce düzelir.4 ayını doldurucak canım dönmüyor daha
eller kollar kıpır kıpır maşallah
8 kilo canım
iyi kilo aldık biz
3 kilo doğdu
sadece anne sütü alıyor benim kızım
ama ilk bir ay biz sürekli uyuduk sarılıktan dolayı
kan uyuşmazlığı vardı eşimle aramda ve 20. haftadan sonra kan uyuşmazlığı bebeği etkilemeye başladı
kansızlıkla doğdu bebeğim
ve sarılık yükseldi
hala da sarılığımız düşmedi bizim
6 ayı bulur dedilet
Bence henüz dönmemesi çok normal. Ayrıca maşallah kilosu da çok güzel. Benim kızım 6 ayını dolduracak geçen ay 6,5 kiloydu. İşin ilginç tarafı benim kızım 4150 gr doğdu. Sonrasında kilo alamama problemi oldu. Nazar ettik çocuğa. Seninkisinin hareketlerini büyük ihtimal kilosu da etkiliyordur. Kardeşimin oğlu 4,5 aylık daha geçen hafta dönmeye başladı. Seninkisi de yakında döner merak etme. Ayrıca önemli olan sağlığı. İnşallah sarılığı da biran önce düzelir.
kendime şekersiz türk kahvesi yaptım bugün. tatlandırıcı 1 yerine 2 attım şerbet gibi oldu rezil bir şey oldu. kahve sefam rezil oldu
sonra da derse oturdum bir daha uğraşamadım
Döner canım merak etme gerçekten henüz erken. Sağlıkları yerinde olsun önemli olan o. Eninde sonunda dönecekte yürüyecekte koşacakta. Yalnız her anının tadını çıkart geri gelmiyor küçüklükleri ilkinden biliyorsundur. Ben ufaklığın büyümesini hiç istemiyorum meselaayyy içimi rahatlattın
yaaa vücudunun üstünü döndürüyor popoyu döndüremiyor
dediğin gibi kiloyla alakalı herhalde o d annesi gibi tombilik
ama büyük kızım da kilolu gidiyodu harekete başlayınca attı o kiloyu
buda inşallah öğle olur
Hiç atmasaydın yaa tatlandırıcıyı. Bence çok sağlıksız tatlandırıcılar.kendime şekersiz türk kahvesi yaptım bugün. tatlandırıcı 1 yerine 2 attım şerbet gibi oldu rezil bir şey oldu. kahve sefam rezil oldu
sonra da derse oturdum bir daha uğraşamadım
kendime şekersiz türk kahvesi yaptım bugün. tatlandırıcı 1 yerine 2 attım şerbet gibi oldu rezil bir şey oldu. kahve sefam rezil oldu
sonra da derse oturdum bir daha uğraşamadım
Döner canım merak etme gerçekten henüz erken. Sağlıkları yerinde olsun önemli olan o. Eninde sonunda dönecekte yürüyecekte koşacakta. Yalnız her anının tadını çıkart geri gelmiyor küçüklükleri ilkinden biliyorsundur. Ben ufaklığın büyümesini hiç istemiyorum mesela
Hiç atmasaydın yaa tatlandırıcıyı. Bence çok sağlıksız tatlandırıcılar.
Döner canım merak etme gerçekten henüz erken. Sağlıkları yerinde olsun önemli olan o. Eninde sonunda dönecekte yürüyecekte koşacakta. Yalnız her anının tadını çıkart geri gelmiyor küçüklükleri ilkinden biliyorsundur. Ben ufaklığın büyümesini hiç istemiyorum mesela
Hiç atmasaydın yaa tatlandırıcıyı. Bence çok sağlıksız tatlandırıcılar.