herkese selam kızlar
dün menümü yazmaya fırsatım olmadı
bütün gün dışarıdaydım gerçekten cok kötüydü ama yine de yazacağım
sabah10.00
1 yumurta,5-6 zeytin,6-7 çatal sucuk,dereotu maydonoz,3 br şekersiz çay
öğle
aslında pek öğle denemez ikindi arkadaşlarla dışarıdaydık ve markete girdik
ben hemen mandalina ve kuruyemiş aldım onları yedik azıcık da soslu mısır vardı bu kuruyemişlerin arasında(1 avuç içi de kraker yedim.maleef daha iyisi olmadı ((
akşam saat 9.00a kaldı((
kıymalı makarna ve salata vardı azıcık makarna yedim ve bol salata 1 kupa da ayran
ve hiç su içemedim.
cok cok az tempoda 2 saat yürüdüm((((((((((((((
Eki Görüntüle 841560 Kızlar bu hafta kaçamak yapan aynı bu kadın gibi olsun
canım gerçekten kötü bi menü olmuş sabahki sucuk öğle zaten başlı başına fiyasko akşam çok az da olsa makarna hele su hiç olmamış kuzum gerçekten böyle kilo verir misin evet ama anında geri alırsın
hadi yaaa
ben de öğlen meyve ve kuruyemiş yedim die seviniyordum.
sabah tartıda 66 olmuşum zaten moralim çok bozuldureglyim gerçi ama olsun
benim en büyük sorunum geri almak canım.veriyorum ,aylar sürse de ama bir iki hafta içinde hooop geri alıyoorum(((
Kolay gelsin canım sana. Yarın çalışanlarda var aslında her zaman kendini şanslı hissetmek için bir sebep var. Desene 60 kiloya indiğinde bambaşka bir Seda göreceğiz. Gerçi seni henüz göremedik.Günaydın kızlar.. Bugün tam gün çalışanlardanım.. Ne kadar hoş değil mi
Eşimle çok büyül bir pazarlık yaptık.. 60 kilo olursam burun ameliyatı yaptıracağımmNasılsa hayır der diye düşünüyordum ki evet dedi.. Ya zayıflayacağıma inanmıyor, ya da zayıflamamı çok istiyor..
Gerçi ben çok korkuyorum ama çok da istiyorum..
Günaydın canım. Umarım ağrıların geçer biran önce.günaydın kızlar dün regl olmuştum agrı beni gebertiyoooo
Menün gerçekten kötü olmuş canım. Ama ne kadar kötü olursa olsun buraya yazman çok hoşuma gitti. Sabah ki sucuklar olmamış daha öncede yazmıştım geçmişi okudun mu bilmiyorum. Öğle zaten atıştırma olmuş öğün gibi olmamış. Makarna konusunda sanırım daha önce konuşmuştuk. Hem de akşam 9 da yemişsin. Bu günlerde akşam en geç 18:00-19:00 arası yemek faslını kapatıyoruz. Hatta mümkünse en geç 18:00 de bitmeli bence.herkese selam kızlar
dün menümü yazmaya fırsatım olmadı
bütün gün dışarıdaydım gerçekten cok kötüydü ama yine de yazacağım
sabah10.00
1 yumurta,5-6 zeytin,6-7 çatal sucuk,dereotu maydonoz,3 br şekersiz çay
öğle
aslında pek öğle denemez ikindi arkadaşlarla dışarıdaydık ve markete girdik
ben hemen mandalina ve kuruyemiş aldım onları yedik azıcık da soslu mısır vardı bu kuruyemişlerin arasında(1 avuç içi de kraker yedim.maleef daha iyisi olmadı ((
akşam saat 9.00a kaldı((
kıymalı makarna ve salata vardı azıcık makarna yedim ve bol salata 1 kupa da ayran
ve hiç su içemedim.
cok cok az tempoda 2 saat yürüdüm((((((((((((((
Senin resimlerden sonra benim ki fazla motive edici gibiAman allah koru yarrebbımmmmm
bnun nedenini anlamışsındır sanırım düzensiz beslenerek kilo verdiğin için ben 3 haftadır diyet yapmıyorm ve aldığım 600 gr düşün çok düzenli beslendiğim ve sporla verdiğim için
Menün gerçekten kötü olmuş canım. Ama ne kadar kötü olursa olsun buraya yazman çok hoşuma gitti. Sabah ki sucuklar olmamış daha öncede yazmıştım geçmişi okudun mu bilmiyorum. Öğle zaten atıştırma olmuş öğün gibi olmamış. Makarna konusunda sanırım daha önce konuşmuştuk. Hem de akşam 9 da yemişsin. Bu günlerde akşam en geç 18:00-19:00 arası yemek faslını kapatıyoruz. Hatta mümkünse en geç 18:00 de bitmeli bence.
Eki Görüntüle 841560 Kızlar bu hafta kaçamak yapan aynı bu kadın gibi olsun
of yaaa Allah korusun.
evlerden ırak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bu ne biçim beddua arkadaşım yaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
canan fotodaki sen misin
Diyecek bişey bulamıyorum size gerçekten bu bayram yaramadı hiç birimize ben dahil. Hatta ben üstüne birde regl oldum sabah tartıldığımda hiç iyi değildi tartıdaki kilo. Şuan hatırlamıyorum ama yarın sabah tartılıp yazacağım buraya ki beni iyice bir kınayın yoksa bende çok kötü durumdayım. Birilerinin de bana dur demesi lazım
Merak ettik şimdi senin vücudunu resmini eklesene yüzünü kapatabilirsin ama gerçekten çok merak ettim kollarını :26:
Hoş geldin Buse' cim ama üzüldüm kilo almana. Çok almışsın. İnşallah kurtulursun en kısa zamanda.
burcuuu tatlım nasılsın? regl olmuşsun sanırım. benim de olmam yakındır. gelsin ödemler oh oh ohhannem market alışverişini yaparsa başlıyorum yarın diyete :26:
iyiym kuzum sen nasılsın? evet regl oldum ama tatlıdan alamadım kendimi 2 gündür bende şu hastalıklarım geçsin başlıcam inş. :26:
aman aman dikkat et. ben de her gün tatlı yiyorum ve daha neler neler. o yüzden hemen başlamalıyım diyete. annem de telefonu açmıyor.
olmadı yarın alır sonraki gün başlarım. daha fazla ertelersem iyi olmayacak benim için.
ben sadece tatlı düşkünlüğüm var ama işte bitsin başlıcam bende
burcuuuutekrar burda yarışmak istiyorum. kendi kendime başaramam bu işi yardımınız gerek... mezuniyetimin üzerinden 6 aydan fazla süre geçtiği için tekrar yarışabilirim ama mezun belgesi alamam sadece tekrar. o da önemli değil
yeriniz var mı ebru kaptiş? eğer varsa takıma girmek için ne yapmalıyım anlatııın
yerimiz vr kuzum sen yeterki azimli ve istekli ol
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?