Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Evet bence de böyle yapalım. Sadece kilolarımızı yazsak, listeyi tek kişi oluştursa daha kolay olur sanırım. Yardım edicez diye hata yapabiliyoruz.
 
merhaba kizlar neler yaptiniz melis nerelerde kizlar listede de göre,emdim ben iyiyim aksam stepe gidecem yüzmeye de baslamak istiyorum haftaya insallah
 
selam kızlar
öncelikle karamanlı meliscim akademik kariyeri için bi karar aldı ve kaptanlığı bıraktı ama saolsun bizi yalnız bırakmamaya çalışıyor
yeni kaptanımız nachtigall
taylor canım tiroid ilacı kullanacak kadar hormonlarım dengesiz değilmiş ama doktora zayıflamak istediğim sölediğim için bana ilaç verdi ve faydasını gördüm... daha dozunu artıracağını sanmıyorum çnk zayıfla gel azaltacağım dedi şu an günde 1 tane kullanıyorum

bugün koşu bandına çıkmadım sanırım biraz kilolarıma kırgınım...tam da böyle davranmamı istiyorlar...
p.tesi temizlik var ve cuma günüm var haızlrık yapacağım
adcım arkadaşla konuşurken günüm için çok pratik bi pasta tarif etti istersen verebilirim ama bende denemedim bol kalorili :))
 

Canım kilolarına niye kırgınsın? İçimizde bir tek sen kategori değiştirdin. BMI değerlerini gece yazacağım. Sen obez kategorisinden çıktın, fazla kilolu kategorisine geçtin. Ben de o civarda çok zor kilo vermiştim. Sonra yine hızlanıyor sonra yine yavaşlıyor. Yapacak birşey yok. Elimizden geleni yapıp gerisini düşünmeyeceğiz.

Ben geçen hafta çok kasmıştım psikolojik olarak, 200 gr. verdim. Bu hafta tesadüfen hem yemek puanım hem spor puanım aynı çıktı. Tek fark bu hafta geçen haftaya göre daha rahattım "Nasılsa eninde sonunda vericem" demeye çalıştım. Bu hafta 600 gr. vermişim. Elinden geleni yapmak ama psikolojik olarak rahat olmaya çalışmak da faydalı oluyor.
 
Kızlar, kilo veren ve en azından almayan herkesi yani listede olan hepimizi tebrik ediyorum.

İçimizde en çok kilo veren 700 gramla CheGuevera olmuş. Ekstra tebrikler :hooray:
 

Dosbikim, benim listem de tekrar etmeye başlamıştı :))) Verdiğin tarif bir zaman adcığımın kansızlığım için önerdiği tarife çok benziyor :)))

CheGuevera .!.:
kızlar günaydın dün çok berbat birgün geçirdim
sonra anlatırım o yüden sinirden karnım davul gibi dünkü kilomu vericem bugün hiç çıkmadım baküle
kilom 68.4 sonra girerim
Genişletmek için tıkla...

Che'cim, ne oldu canım? Seni kim üzdü?


Dosbikim, bana 2 gün önce dediklerini hatırla: senin de aynı şekilde kiloların direniyordur. Bu hafta da yılmadan sporunla birlikte rejim yaparsan kesin önümüzdeki hafta farkı göreceksin :))) İzinli olmak istersen tabi ki izne çıkarsın, ama biz aslında kilo veremesek de kilo almamızı da engelliyoruz. Sen içinden nasıl geliyorsa öyle davran. Ama bu hafta kanka olalım, birbirimizi teftiş edelim :))) Yanıtını bekliyorum


Canım yaa, çok özür dilerim. Sabah atlamış olmalıyım.

fikriye_bg .!.:
Çağla canım gündüz meşgül oluyor genelde.ondan giremiyorum.Aşamda sanberin uyumasını bekliyorum sonra biraz işlerim bitirmeye çalışıyorum ve anca geç saatlerde girebiliyorum
Genişletmek için tıkla...

Doğrusun canım. İşlerimizin arasında boğuluyoruz. Bizim demek istediğimiz çarşambadan beri hiç birimizin doğru düzgün katılım yapmaması. Gün geliyor, hepimiz birden yokoluyoruz ((


Gözün aydın taylor'cım. Önümüzdeki hafta birinci sensin :))

fikriye_bg .!.:
canlarım kilo oranı nasıl hesplıyoruz unutmuşum ben.ben de hesaplayım çağlaya yardımcı olayım azıcık.
Genişletmek için tıkla...

canım bu haftanın kilosundan geçen haftanın kilosunu çıkarıyorsun. Çıkan rakamı 100 ile çarpıyorsun ve geçen haftadaki kilona bölüyorsun. Kilo aldıysan çıkan rakamın önüne önüne eksi koyuyorsun:)))


Afiyet olsun canım:)))


Şaka gibi gündü canım yaa. Okulun interneti de bir vardı, bir yoktu. Çok stres oldum ((
bhr.87 .!.:
kimsecikler yok yine yaaaa kızlar nerelerdesiniz bakim bakın ben dersime ara verip geldim size bakmaya ama hiç biriniz yoksunuz
Genişletmek için tıkla...

Baharım, ahhh, ahh. Biz kaybolduk mu hepimiz kayboluyoruz. Sessizleşiyoruz ve üzülüyoruz (((


Canım, lütfen kırılma kilolarına ((( Gidecekler. Sen mücadelecisin. Kiloları mı alt edemeyeceksin..
 
Canlarım, şaka gibi gündü. Benim okulda internetin varlığı yokluğu birdi.
Adcım, karışıklı oldu canım. Ben saat 12 yi geçince senin işlerinin yoğunluğu nedeniyle internete giremeyeceğini düşündüm ve seni aynı geçtim, sen de tam o zamanda girmişsin ve tabloya kilonu işlemişsin. E, benim bağlantı da kötü olunca karıştı ortalık.
Kızlar, sağolsun artık melzeyitim cuma kilolarımızı yapacak. Bizim internete güven olmuyor. Dersler arasında bilgisayarla boğuşmak sinir strese sokuyor. Melzeyitim nasıl derse öyle yaparız artık :))))

Caneylerim, yaz geliyor, birbirimize daha fazla ihtiyacımız var. Bi kaç nacizane önerim var: yazdıklarımızı, özellikle öğünlerde yazdıklarımızı lütfen hepimiz okuyalım, yorum yapalım, eğer kaçamak yaptıysak kızalım, günü süper kapattıysak övelim. Bu yaza süper girelim, sonra da fotoğraflarımızı paylaşalım :)))))
 
selam kızlar ben 3. takımdayım.bu hafta yeni bi ceza sistemi uygulamaya başladık.bende cezamı yerine getiriyorum suan.şöyle ki;

BU HAFTA HıÇ KıLO VEREMEDıMalsanaalsanasmile

BEN PıS BOĞAZIM TEKıYıM:kedi:

hepinize sağlıklı kilo vermeler diliyorum
 

Canım, umarım önümüzdeki hafta kilo verirsin :))) Bol şans..
 
iyiyim tatlım sen nasılsın ders çalışıyordum ara verdim bi gelip bakayım dedim senle benden başka da kimsecikler yok yine :bbo: bana domatesler yolla canım çünkü akşam yemeğini kaçırdım patates salatası yanında bi de beyaz ekmek yedim iki dilim alsanaalsanasmile
 
canım çıkmalıyım kardeşim tepemde bekliyo bilgisayar başına geçmek için yatmadan geçebilirsem başına gelirim öpüyorum seni..
 
1 ad1 22.4
2 CheGuevera 23.9
3 Nachtingall 24.5
4 dosba 24.9
5 fikriye_bg 26.0
6 taylor 28.4

18.5'tan az olursa: Zayif
18.5-24.9 arasi: Normal
25-29.9 arasi: Fazla kilolu
30-39.9 arasi: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
 
Ay dosbacım yanlış yazmışım, sen fazla kilolu kategorisinden çıkmışın normal kategorisine girmişin. Süper süper
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…