- 25 Ekim 2018
- 1.948
- 6.355
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #81
zaten bir süre sonra insan alışıyordur bu tarz beslenmeye ama o bir süreyi başarıyla atlatabilmekte mesele
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
123 gün sürecek nur topu gibi gebelik şekeri diyeti :/
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #82
Amin cümlemiz için inşallah
- 26 Mayıs 2011
- 7.201
- 21.134
- 33
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #83
haftaiçi gayet iyide haftsonu zorlanıyorum
ama yinede elimden geldiğince dikkat ediyorum bakalım inşallah çok kg almadan ve şekerle ilgili bi problem yaşamadan bitiririm hamileliği :)
- 25 Ekim 2018
- 1.948
- 6.355
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #84
inşAllah,evde olunca kurallar deliniyor maalesefhaftaiçi gayet iyide haftsonu zorlanıyorum
ama yinede elimden geldiğince dikkat ediyorum bakalım inşallah çok kg almadan ve şekerle ilgili bi problem yaşamadan bitiririm hamileliği :)
- 26 Mayıs 2011
- 7.201
- 21.134
- 33
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #85
kesinlikle çalışırken dikkat etmek daha kolay :)
- 26 Mayıs 2011
- 7.201
- 21.134
- 33
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #86
şafak 109 menüsü 
sabah : günah çıkartma limonlu ılık su
kahvaltı : 1 dilim yağsız peynir , 1 domates , 1 salatalık , 1 haşlanmış yumurta , 2 dilim tambugday ekmek.
şekersiz çay
ara: 1 mandalina , 4 ceviz
öğlen : yarım kase mercimek , yarım tabak soğan kebabı diye etli soğanlı bi yemek aldım fena değildi.
1 dilim tam bugday ekmek 1 büyük ayran.
ara : 1 mandalina , 2 galeta , 1 dilim peynir
akşam : bilmiyorum bugun evlilik yıldönümümüz :)
eşim dışarı çıkalım dedi ama köfteden etden vs tiksindiğim için dışarda ne yicem diye istemedim.
muhtemelen menemen 1 dilim ekmek yoğurt falan yerim.
yürüyüş : 1 saat
su : 3 litre
sabah : günah çıkartma limonlu ılık su
kahvaltı : 1 dilim yağsız peynir , 1 domates , 1 salatalık , 1 haşlanmış yumurta , 2 dilim tambugday ekmek.
şekersiz çay
ara: 1 mandalina , 4 ceviz
öğlen : yarım kase mercimek , yarım tabak soğan kebabı diye etli soğanlı bi yemek aldım fena değildi.
1 dilim tam bugday ekmek 1 büyük ayran.
ara : 1 mandalina , 2 galeta , 1 dilim peynir
akşam : bilmiyorum bugun evlilik yıldönümümüz :)
eşim dışarı çıkalım dedi ama köfteden etden vs tiksindiğim için dışarda ne yicem diye istemedim.
muhtemelen menemen 1 dilim ekmek yoğurt falan yerim.
yürüyüş : 1 saat
su : 3 litre
- 26 Mayıs 2011
- 7.201
- 21.134
- 33
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #87
ay 2 gündür yazamadımmm ama diyetime uyuyorum 
dünü yazayım şafak 107 menüsü dün :)
kahvaltı : standart hergünki gibi.
ara : 1 mandalina
öğlen : yemek istemedi canım ekmek hakkımla tost yaptım kepekli yanında çay.
ara : 1 mandalina , 1 galeta
akşam : ıspanak yeemeği , yoğurt , 1 dilim tambugday ekmek.
yürüyüş : 2 saat 9800 adım
dünü yazayım şafak 107 menüsü dün :)
kahvaltı : standart hergünki gibi.
ara : 1 mandalina
öğlen : yemek istemedi canım ekmek hakkımla tost yaptım kepekli yanında çay.
ara : 1 mandalina , 1 galeta
akşam : ıspanak yeemeği , yoğurt , 1 dilim tambugday ekmek.
yürüyüş : 2 saat 9800 adım
- 27 Nisan 2014
- 2.756
- 4.057
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #88
Canım bende yaptım bu diyeti. Hemde çok katı ve kaçaksız. Çünkü şekerin ciğer gelişimini engellediğini öğrendim. Arkadaş dikkat etmediği için 14 gün küvözde kaldı yavrusu.
Günde 9-10 kere ölçüm yapıyordum. Çok şükür hiç bi sorun yaşamadan geldi oğluş.
Ama bende de insülin direnci vs devam ettiği için 2. Gebelikte en başından diyetle başlayıp öyle bitiricem.
Hiç korkma. Bazen zorluyor ama geçiyor.
Çikolata krizi olur diyorsan migrosta diyabet reyonunda tadellenin şekersiz çikolatası var. Şeker yükseltmiyor :)
Günde 9-10 kere ölçüm yapıyordum. Çok şükür hiç bi sorun yaşamadan geldi oğluş.
Ama bende de insülin direnci vs devam ettiği için 2. Gebelikte en başından diyetle başlayıp öyle bitiricem.
Hiç korkma. Bazen zorluyor ama geçiyor.
Çikolata krizi olur diyorsan migrosta diyabet reyonunda tadellenin şekersiz çikolatası var. Şeker yükseltmiyor :)
- 27 Nisan 2014
- 2.756
- 4.057
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #89
Ayrıca not limon şekeri yükseltir.
Sabah onun yerine 1 tatlı kaşığı sirke koy suya.
Sabah onun yerine 1 tatlı kaşığı sirke koy suya.
- 26 Mayıs 2011
- 7.201
- 21.134
- 33
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #90
çok tesekkur ederim moral oldu valla :)
limon konusunu bilmiyordum dikkat ederim teesekkurler :)
- 27 Nisan 2014
- 2.756
- 4.057
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #91
Rica ederim tatlım. İstediğin zaman soru sorabilirsin. Sağlıkla gelsin kuşun
Benzer Konular
