-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.785
- 1.123
Hayır canım. Emziriyosan içme. Kahvaltıya da çok geç kalmışsın.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 3 Aralık 2011
- 3.373
- 4.896
- 333
Afiyet olsun canım birde msj yazarken sayı yazmaya gerek yokmuş dun öğrendim bende :)
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Burası da benim canım rahat ol. Burayı açtım şimdi de
gidersem etiketlerim canım ama şu sıralar zor ramazandan sonra anca giderim ben.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Çok ama çok memnun kalırım inanki Allah razı olsun canımBurası da benim canım rahat ol. Burayı açtım şimdi de
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Bu gün diyetisyen randevum var onunla da konuşacağım bu konuyu.Çok ama çok memnun kalırım inanki Allah razı olsun canım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Hoşgeldin canım... İnşallah
- 23 Nisan 2016
- 295
- 250
- 23
- 45
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.729
- 198
Bu gözüme çok geldi, başka program buldum 20 ile başlayan ona başladım.
Ah kıyamam geçmiş olsun hemen iyileşsin inşallah minikGünaydın kızlar. Butun gece bebeğin ateşi vardı ağladı durduhiç uyumadım kucağımdan da inmedi. Çok yorgunum. Yeni uyudu çok şukur ben de yeni yatacağım. Bakalım kaç dk uyuruz.
Beeeeen ! Bugün 3. Gün olcak benim
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Teşekkürler cnmNe güzel yahu hem yiyecekler hem hareket
Ben 1.milden başladım 6 aydır tapıyorum sağlıklı beslenmeyle sonuç -26 kilo
Şu an 5 mil yapıyorum.çooook etkili tavsiye ederim
Canım 4-5saat ara ile 3 öğün yapılabiliyor
Aynen kaptan
bebişe de geçmiş olsun..annelik ne zor yaa
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Gerçekten mi çok sağol Allah razı olsun
Oh beeee kahvaltı yaptım geç kahvaltı 11:30 da yaptım. Tok olmak ne güzel bişey ya
Aaammaaaaa bugün de patates kızartması vardı masada yemedim
dün onu yedim diye kendime ceza vermiştim dilim yandı bi kere daha yemem ı ıhhh
Akşam da sadece bir kase çorbayla gün tamam.
Yürüyüşe çıkacağım birazdan.
Aaammaaaaa bugün de patates kızartması vardı masada yemedim
dün onu yedim diye kendime ceza vermiştim dilim yandı bi kere daha yemem ı ıhhhAkşam da sadece bir kase çorbayla gün tamam.
Yürüyüşe çıkacağım birazdan.
- 22 Ocak 2017
- 2.819
- 4.747
- 83
o zaman ben şimdi 9da yediğime göre en erken 13-14 gibi yicem hı? çok acıktım daTeşekkürler cnm
Ben 1.milden başladım 6 aydır tapıyorum sağlıklı beslenmeyle sonuç -26 kilo
Şu an 5 mil yapıyorum.çooook etkili tavsiye ederim
Canım 4-5saat ara ile 3 öğün yapılabiliyor
Aynen kaptan
ay ben pek pisboğazmışım ya
halletmem lazım bu mevzuyu nasıl olacaksa
bu arada kahvaltıdan sonra 0.5 lt su içtim bir de maden suyu içtim mineraller filan yarar dedim
- 22 Ocak 2017
- 2.819
- 4.747
- 83
Sizce bu kahvaltıdan sonra nasıl bir öğle yemeğ mantıklı ki dengelesin:
5-6 yaprak roka,5 yeşil zeytin,5 küçük cherry domates,4 dilim salatalık,bi tane şinitzel içinde eritilmiş kaşar,bir çeyrek dilim de sosisli peynirli gözleme,bir dilim karpuz,bir bardak çay
ne yemeliyim öğlen?
5-6 yaprak roka,5 yeşil zeytin,5 küçük cherry domates,4 dilim salatalık,bi tane şinitzel içinde eritilmiş kaşar,bir çeyrek dilim de sosisli peynirli gözleme,bir dilim karpuz,bir bardak çay
ne yemeliyim öğlen?
