- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
hoş geldiniz azminiz başarıya dönüşsün umarım. bend kardeş 14. takım kaptanı nesli.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
kurallarda izne ayrılan üye 6aydan daha fazlaysa kilo vermesi beklenmez izinli üye döndü şeklinde yapılır diyordu eğer öyleyse daha iyi ortalamaartiya geçer dur bide nesliye soruyum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
RengarenkNesli
canım toplightin dediğine ne diyorsuntesekkür ederim..insallah..kendi hedefim ocak ayına kadar 70 olmak..ama son hedef 65..
yarın sabah itibariyle bildirimlere başlıyorum..aslında 2 gün içinde regli olmalıyım..ona rağmen kendime 1 kilo hedefi koydum..yani 77 olucam inşallah..
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
@perimmm07 hosgeldin canım inşallah birlikte gidecek hedef ne
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
potterhead
tartildin mi canim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
canım karar defterine bir bakayımm öyle söleyim sonra bahar kızıyor
bakmadan fikir beyan etmişsiniz diye 
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
ozamannn. cuma heyecanın, merakın, daim olsun tatlım. tekrar hoşgeldin
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
ESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü
a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durum:
1) Üyenin izin döneminde hamilelik veya sağlık koşulları nedeniyle kilo aldıysa, bu kural uygulanmaz. "Yeni üye" gibi işlem yapılır.
2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen yarışmacıya da bu kural uygulanmaz. B maddesindeki gibi hesaplama yapılarak, üyenin aldığı kilo izin dönemine bölünür.
b- İzinden kilo vererek dönen üye için aşağıdaki işlem uygulanır.
Dönüş yapılan etabın başlangıç kilosu : Yarışmadan ayrıldığı kilo
Dönüş yapılan etabın bitiş kilosu : Güncel kilo
Yarışmadan ayrıldığı kilo ile güncel kilo arasındaki fark, üyenin yarışmadan ayrı kaldığı etap sayısına(*) bölünecektir..
(*) İzinli üyenin, yarışmadan ayrı kaldığı "etap sayısı" nasıl hesaplanır?
Örneğin 260.etapta ayrıldı 266.etapta döndü:260. etap listesinde verdiği/aldığı kiloyu bildirmeden "izinli"olarak yazdıysam, 266.etap'ın listesini paylaşırken takımda bulunuyorsa---- 265-260=5etap+1(izinli yazılan etap)=6'ya bölüyorum. Çünkü 260.etapta herhangi bir kilo bildirimi yapmadık.
@erigim cnm senin yaptığın doğru olmuş. yeni üye yapamıyormuşuz
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
çay Şekersiz inanılmaz lezzetli daha önce şekerli yıllardır şekersiz içen biriyim ve çaydan anlatım inan karadenizliyimhoşbulduk canım
hedef 65 inşallah..
sanırım benim ilk yapmam gereken şekeri azaltmak olacak..çünkü 1 bardak çaya 1 tk şeker atıyorum..en kısa zamanda azaltmalıyım..
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Tmm canım çok sag
Tmm canım çok sagolESKİ ÜYENİN DÖNÜŞ UYGULAMASI
1) İzinli Üyenin Dönüşü
a- İzinden kilo alarak dönen üye, izin döneminde aldığı kiloyu verene kadar takım listesine giremez.
Ekstrem durum:
1) Üyenin izin döneminde hamilelik veya sağlık koşulları nedeniyle kilo aldıysa, bu kural uygulanmaz. "Yeni üye" gibi işlem yapılır.
2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen yarışmacıya da bu kural uygulanmaz. B maddesindeki gibi hesaplama yapılarak, üyenin aldığı kilo izin dönemine bölünür.
b- İzinden kilo vererek dönen üye için aşağıdaki işlem uygulanır.
Dönüş yapılan etabın başlangıç kilosu : Yarışmadan ayrıldığı kilo
Dönüş yapılan etabın bitiş kilosu : Güncel kilo
Yarışmadan ayrıldığı kilo ile güncel kilo arasındaki fark, üyenin yarışmadan ayrı kaldığı etap sayısına(*) bölünecektir..
(*) İzinli üyenin, yarışmadan ayrı kaldığı "etap sayısı" nasıl hesaplanır?
Örneğin 260.etapta ayrıldı 266.etapta döndü:260. etap listesinde verdiği/aldığı kiloyu bildirmeden "izinli"olarak yazdıysam, 266.etap'ın listesini paylaşırken takımda bulunuyorsa---- 265-260=5etap+1(izinli yazılan etap)=6'ya bölüyorum. Çünkü 260.etapta herhangi bir kilo bildirimi yapmadık.
@erigim cnm senin yaptığın doğru olmuş. yeni üye yapamıyormuşuz
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
ŞEKERDEN UZAK SAĞLIKLI HAYAT :)
ben t.kahvesini bile şekersiz içiyoz keyif ve zevk alıyorsam herkes alır be eriğimm
ne kadar tatlı bağımlısıymışım. karatay öncesi sonrası hayatım çok değişti. sağolsun varolsun
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Ayferim :) sen nerelisin karadeniz diyince bende ortakaradenizliyim 
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
bende ortadanım amasya dan eşimde kenardan rizedenAyferim :) sen nerelisin karadeniz diyince bende ortakaradenizliyim
hemde laz hakiki laz 
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Bence SIkinti yok kilo vemen güzel çünkü..ama karbonhydratlari tek tutmaya calisirim ogunlerimde yani misal.ya corba..ya patates..ya barbunya olurdu..ama porsiyonlarin ufak ondan birsey olmaz bence...kiz firinda mücvermi yapsam acaba
Aynen canım bende dikkat etmemeye çalışıyorum ama hepsinden azıcık oldu :) bide patatesinde hepsini yemedim patateste nişasta oranı çok yüksek olduğu için ödem olmaması için çok nadir tüketiyorum o da çok az miktarda.
olabilir valla yap canım :)
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
bende ortadanım amasya dan eşimde kenardan rizeden
Yok artik
hemserim
bende amasyalim hem baba hem anne taeafi
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
masalimsii mücver yağlı o olmasa iyiymis ama hadi ödülün olsun kızlar kendinize ödülü ptesidenonxe verin
aynen kafama takılan tek mücver oldu benimde :) ama 2 gündür çok az yediğim için okadarcıkta olsun dedim
- 24 Nisan 2015
- 414
- 528
- 18
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
bende çok severim yaa
en sevdiğin bi diyet yemeğini yap ve doyana kadar ondan ye , bol su iç karnını şişir sonrada bi kaç ısırık al pizzadan yemek istemeyeceksin zaten