moral bozucu çok hemde, çok... napsakki acaba , diyet dışında bir şeylerden mi bahsetsek bir müddet... yoksa hepimiz döküleceğiz..
ben izin istiyorum kaptanım. Toparlanmam gerekiyor. Buraya giremiyorum. Ve giremeyeceğimde. Sizleri asla bırakamam. Sizlerle güç kattım ben kendime. Ama inanın yazacağım fikrim olunca dahi yazmak gelmiyor içimden. iznim İki hafta olacak demiyorum. Nekadar olacağını bilmiyorum. Belki üç güne dönerim. Belki beş güne.. Ama gerçekten çok yoruldum artık ben. Bu izin süresinde diyetimi bırakmayacağım sporumu yapacağım. Sizden bir müddetlik izin istiyorum. Sadece kafamı toparlamak istiyorum.. Teker teker dökülüyoruz biliyorum. Ama bırakıp gitmiyorum asla da gitmem.. O 65i sizlerle göreceğim ben..
ben izin istiyorum kaptanım. Toparlanmam gerekiyor. Buraya giremiyorum. Ve giremeyeceğimde. Sizleri asla bırakamam. Sizlerle güç kattım ben kendime. Ama inanın yazacağım fikrim olunca dahi yazmak gelmiyor içimden. iznim İki hafta olacak demiyorum. Nekadar olacağını bilmiyorum. Belki üç güne dönerim. Belki beş güne.. Ama gerçekten çok yoruldum artık ben. Bu izin süresinde diyetimi bırakmayacağım sporumu yapacağım. Sizden bir müddetlik izin istiyorum. Sadece kafamı toparlamak istiyorum.. Teker teker dökülüyoruz biliyorum. Ama bırakıp gitmiyorum asla da gitmem.. O 65i sizlerle göreceğim ben..
benimde acayip keyfim kaçtı.. hiç yazasım yok. ama burdayım bilin.. sonuna kadar devam...
herkes nereye gidiyor? kimseyi çok yormadım ben. siz neden bu kadar yoruldunuz anlamadım.. önce melinda sonra sen.
moral bozucu çok hemde, çok... napsakki acaba , diyet dışında bir şeylerden mi bahsetsek bir müddet... yoksa hepimiz döküleceğiz..
ben bir yere gitmiyorum ki.. Sadece menü yazmak çok ağır geliyor şu sıra. kaldıramıyorum yediğim iğrenç şeyleri yazmayı. takılıp kalıyorum o kiloda. diyetisyene gideceğim izmirde. ama izmire gitmeme 1 ay var. doktor spor dedi. kolumu kaldırasım yok. kaptanım senin bizi sıkma gibi bir durumun yok. yapmazsında biliyorum. ben genel hayatım olarak söyledim. 13 kilo verdim. yetmedi. pcosum kendine gelmiyor. doktor daha vereceksin diyor tamam diyorum yola devam. sonra bir bakıyorum. adet olamamış ben saldırıya geçmiş durumdayım. bunun sebebi ne pcos. kilomun sebebi ne pcos. Rabbime hamdolsun bukadarıyla kaldı hastalığım. yüzümde tüylenme göbeğimde tüylenme bacak kısımlarımda göğüslerimde tüylenme. lazer yaptıracaksın bana çözümün yok dedi. ona da kabul kötü bir durum değil nice hastalar var. Ama öyle bir durumdayım ki. psikolojim altüst oldu. tekrar 4 elle sarılmam gerekiyor. hemde bu sefer verdiğim kilonun 7 kilo fazlasını vermek için. Ben gitmek istemiyorum ki. Bana şöyle bir izin verebilir misiniz peki. belli bir süre menümü yazmasam ama aranızda olsam kilo bildirimi yapsam. yani gene zayıflasam. Böyle destek olurmusunuz bana. yada izinli gözüksem ama gelip burda sizinle konuşabilsem. olur mu ki acaba.
arkadaşlar bazen hepimize bir yorgunluk çöker hayat ağır gelir. daha çok dikkat etmeye çalışsakta ipin ucu biz dikkat etmeye çalıştıkta daha çok kaçar. mesela ben 2 hafta önceye kadar acayip kalori ve besin değeri hesabı yapıyordum. en ince ayrıtısına protein yağ karbonhidrat değerlerine kadar. defterimde yazıyor hepsi. ben ne kdar çok hesap yapmaya devam ettikçe o kadra çok yeme atağı yaşadım. çok umutsuzluğa düştüm hiç bir zaman hedef kiloma ulaşamayacağımı düşündüm. ama sonra bıraktım artık hiç hesap yapmıyorum. demek istediğim bazen iyileşmek için kendimizi özgür bırakmak lazım. bir tarafdan sıkmaya çalışırken bazen başka tarafdan patlıyor. içi su dolu bir poşet gibi düşünün. içinden su boşaltmadan sıkmaya küçültmeye çalışıyoruz. ama ne oluyro bir tarafdan patlıyor. oysa yavaş yavaşpoşette delik oluşmadan biz su çıkarsak içinden zaten küçülecek.
bu yüzden Şura'nın bir süre kendini özgür bırakması lazım. ama bu özgürlük sınırsız yemek değil. sadece diyet psikolojisinden çıkmak anlamında. yine kendine çaktırmadna diyet yapacak. ama beynine diyet yaptığını söylemeyecek. böylece kendine geleceğini düşünüyorum.
o yüzden ben menülerini yayınlamasın ama topikteki görevlerini yerine getirsin fikrine EVET oyu kullanıyorum...
Gerçi buraya da kimse zorla getirmedi bizi .herkes kuralları bilerek geldi.zorundalık hissedelim bi zahmet :) yaklaşık 2bucuk aydır burdayim.daha da yolum uzun .insan her dönem aynı olmuyor bazen herşeyden yoruluyor.ona da hak veriyorum.Kafasında hiçbişeyin olmamasına ihtiyacı vardır.
Kaptan melinda için izinli mi yazsan? .kilosunu sabit mi alsan?.gelicek olsa bu saate gelirdi o.kilo veremedi onada morali bozuldu sanırım.
Ruh ikizim ya ordan biliyorum kilo verse koşa koşa gelirdi buraya.çatlardı çünkü :))
melinda artık gelmeyeceğini söyledi.. ama kilosunu bildirmediği için kızgınım. ortalamanız düşecek ondan dolayı..
şura konusunda hepiniz desteklemişsiniz. ama ben sizden daha tecribeliyim ve inanın hepinizden daha çok düşünüyorum sizi. takım zaten az.. damlalara müsade ettim sonunu gördünüz, melindaya müsade ettim sonunu gördünüz. bu üyelere iyi gelen bir şey değil uzakklaşmak. siz diyeti sıkıntı olarak görüyorsunuz özgür olsun diyorsunuz. asıl sorun burada işte.. bunu sıkıntı olarak görmeniz. asıl sağlıklı beslenmek özgürlüktür. ve buraya az gelen her üye diğer üyelere yapılan bir haksızlıktır. sanıyor musunuz ki daha az kişiyle motivenizi geri kazanabilirsiniz. şuracım lütfen kararını biraz daha düşün
Gerçi buraya da kimse zorla getirmedi bizi .herkes kuralları bilerek geldi.zorundalık hissedelim bi zahmet :) yaklaşık 2bucuk aydır burdayim.daha da yolum uzun .insan her dönem aynı olmuyor bazen herşeyden yoruluyor.ona da hak veriyorum.Kafasında hiçbişeyin olmamasına ihtiyacı vardır.
Kaptan melinda için izinli mi yazsan? .kilosunu sabit mi alsan?.gelicek olsa bu saate gelirdi o.kilo veremedi onada morali bozuldu sanırım.
Ruh ikizim ya ordan biliyorum kilo verse koşa koşa gelirdi buraya.çatlardı çünkü :))
ben doğru mu anlıyorum? sen geleceğim her gün ama menü paylaşmayacağım mı diyorsun? yani izin gelmeme gibi bi durum yok bu cuma gene kilo bildireceksin?
peki cezalar peki spor yapma? onlar nasıl olacak?
evet hepsini yapacağım sadece menü yazmayacağım. yani izinli olup ama diyet yapıp kilo bildirimi yapıp burada bulunacağım nasıl izinliyken ceza almıyorsak.
heeeeeeee... o zaman olabilir tabi.. menülerinden ceza almazsın yazmadığın için doğal olarak.. ama ben spor bakanlığını ele aldım. söylediklerimi yapabilecek misin? spor olarak? bir de bengiden düşük yıldız alanlara gene ödev vereceksin değil mi? ben listeni çok sevmiştim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?