• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

melinda22 .!.:
Burda ne güzel şeyler olmuş:54:Çok çok çok özledim sizi cumaya bitiyo inş sınavlarım artık hep buralarda olcam:1:Bugün 18.sınavıma girdim 21 son inş:1:Çok aşırı yoruldum ama ne yiyorum ne içiyorum hiç darkında da değilim ama bi kilo falan aldım bu çok moralimi bozuyo cumadan sora kendimi kampa alcam:1:sizi çoooook seviyorum cumaya görüşürüz:54::54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

özlemle bekliyoruz seni tatlımm.. bozma moralini buraya gel biz seni motive edelim:32:
 
Sura260511 : 2 Kupa

Gdogan : 2 Kupa Yeşil Çay

Bengi_arwen : 2 kupa adaçayı, 1 kupa form çayı

Maymunarmut :

İnnuk :[/QUOTE]
 
Ya kızlar hafta sonu raporlarımı yazmaya utanıyorumm. O kadar fazla ve düzensiz yedim ki..

Beni burdan süpürge ile kovalarsınız valla...

Ama yazayım yinede ...:17::17::17:
 
22.06.2013 Cumartesi

Kahvaltı 11:00

8-9 tane zeytin
2 dilim beyaz peynir
Ekinezya çayı 1 kupa


Ara 12:30

2 Avuç Kiraz
3-4 tane erik

Öğlen 14:30

4 tane kızarmış baget

Ara 17:00

4-5 dilim kek :20::20:


Akşam yok...

Su 1 litre

Spor yok
 
Son düzenleme:
23.06.2013 Pazar


Kahvaltı 09:30

mantarlı omlet
2 dilim beyaz peynir
domates
salatalık
maydanoz
6-7 zeytin




Ara 13:30

2 erik
2 avuç kiraz



Akşam 16:30

Zeytinyağlı taze fasulye 1 tabak
Bol salata
1/2 kase yoğurt


Gece 20:30

1,5 kase Profiterol :18::18:
 
innuk .!.:
22.06.2013 Cumartesi

Kahvaltı 11:00

8-9 tane zeytin
2 dilim beyaz peynir
Ekinezya çayı 1 kupa


Ara 14:30

2 Avuç Kiraz
3-4 tane erik



Ara 17:00

4-5 dilim kek :20::20:


Akşam yok...

Su 1 litre

Spor yok
Genişletmek için tıkla...

canım bu mu çok yediğin ya, ben dün gece şişkinlikten uyuyamaz durumdaydım neredeyse, bana evde olmak yaramıyor ya:(( çalışmıyor olsam akşama kadar evde dolabı tırtıklar dururdum heralde,, burada yiyecek birşey bulamayınca mecbur tutuyorum boğazımı:34:
 
gdogan .!.:
canım bu mu çok yediğin ya, ben dün gece şişkinlikten uyuyamaz durumdaydım neredeyse, bana evde olmak yaramıyor ya:(( çalışmıyor olsam akşama kadar evde dolabı tırtıklar dururdum heralde,, burada yiyecek birşey bulamayınca mecbur tutuyorum boğazımı:34:
Genişletmek için tıkla...

Bunlar hatıladıklarım...

Sonradan aklıma geldi onuda yazdım,, tavuk bagetler falann offffffffffffff
 
İlkmur benim raporlara baktıysan benim durumum senden beter :)) hayırlısı.. Senin haftalık raporunu yarın yayınlarım simdi evdeyim.. Bu haftada da dökülüyoruz.. Kübra kötü ben kötü İlknur kötü melinda dan hiç bahsetmiyoruz.. Hadi kızlar 3 gün var tartıya toparlanın kaptanımızın yüzünü kara çıkarmayalım..
 
melinda22 .!.:
Burda ne güzel şeyler olmuş:54:Çok çok çok özledim sizi cumaya bitiyo inş sınavlarım artık hep buralarda olcam:1:Bugün 18.sınavıma girdim 21 son inş:1:Çok aşırı yoruldum ama ne yiyorum ne içiyorum hiç darkında da değilim ama bi kilo falan aldım bu çok moralimi bozuyo cumadan sora kendimi kampa alcam:1:sizi çoooook seviyorum cumaya görüşürüz:54::54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin kuzumm.İyi kötü çok şey oldu . bugün ben de cozuttum.çoğumuz motivasyon düşüklüğü yaşıyoruz.

sura260511 .!.:
Sura260511 : 2 Kupa

Gdogan :

Bengi_arwen :

Maymunarmut :1 kupa yeşil çay

İnnuk :
Genişletmek için tıkla...


Bengi geçici kaptan olabilir bence .Şu sıralar en fazla katılım yapan o gibi gözüküyor.
 
Sura260511 : 1 kupa yeşil çay + 1 kupa yeşil çay ve papatya çayı

Gdogan : 1 Kupa Yeşil Çay

Bengi_arwen : 2 kupa adaçayı, 1 kupa form çayı

Maymunarmut : 1 kupa yeşil çay

İnnuk :
 
Kızlar kepenklerimi kapatıyor yarının nöbetçisine bayrağı devrediyorum..
 
kızlar günaydın, dün iknur, kübra ve maymun beni yedek kaptan olarak önermiş. eğer herkes aynı fikirdeyse elbette yardımcı olmak isterim. kaptanımın yerini dolduramam ama ufak tefek aksayan şeyleri kontrol edebilirim..
 
bengi_arwen .!.:
kızlar günaydın, dün iknur, kübra ve maymun beni yedek kaptan olarak önermiş. eğer herkes aynı fikirdeyse elbette yardımcı olmak isterim. kaptanımın yerini dolduramam ama ufak tefek aksayan şeyleri kontrol edebilirim..
Genişletmek için tıkla...

günaydın bengicim, bence de bu karar hepimiz için en iyisi olacak, önemli olan birinin bizi arada uyarması , silkelemesi:)) bildirim günlerinde de hep beraber listeyi hazırlayabiliriz..
 
$innuk.jpg

Pazartesi
******** 8 tam yıldız

Salı
kaçamak
kaçamak
geç saatte yemek
***** 5 yıldız

Çarşamba
2 akşam yemeği
fazla karbonhidrat
****** 6 yıldız

Perşembe
akşam yemeğinde karbonhidrat
kızartma
****** 6 yıldız

Cuma
******** 8 tam yıldız

Cumartesi
öğün atlama
kızartma
kaçamak kek
***** 5 yıldız

Pazar
öğlen öğün atlama
kaçamak
kaçmak
***** 5 yıldız

43 yıldız
 
kızlar bugün burası çok sessiz kalmışşş.... ben buraya yazmayınca yemekleri cozutuyorum ya:(( haftasonundan beri birtürlü toparlayamadım kendimi... irademin düştüğünü hissediyorum:(( üzerime bir tembellik yiyip yiyip yatmak istiyorum ben ya:((
 
gdogan .!.:
kızlar bugün burası çok sessiz kalmışşş.... ben buraya yazmayınca yemekleri cozutuyorum ya:(( haftasonundan beri birtürlü toparlayamadım kendimi... irademin düştüğünü hissediyorum:(( üzerime bir tembellik yiyip yiyip yatmak istiyorum ben ya:((
Genişletmek için tıkla...

Benimde çok farkım yok.. Dun yine götürdüm tum zararlıları.. 3 gün var tartıya toparlanalım kübra..
Kızlar su ve bitki cayı raporu ve spor raporların haftalık cizelesini yayınlamadınız..
 
Şuracım indiricem kaldı.motivasyonumu da kaybettim .:( çok üzülüyorum
Bengicim herkesin yıldızı belli oldu sanırım :)
Dünkü raporumu unutmusum
Kızlar genel olarak abarttık sanırım. Çentigin zaten morali bozuk geldiginde bizi kilo verememiş görmesin .
 
Son düzenleme:
25 haziran

Sabah
Domates peynir ve biberli omlet.(2yumurtadan az yaglı)

Öglen
Kardeşimin cipsinden otlandım biraz :(
2küçük kurabiye

Akşam
1Kare şehriye çorbası
Yarım tabak bezelye
2 çatal pilav

Spor yok
2litre su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back