• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

10 günlük su orucu

Yazgele .!.:
Allah kolaylık versin illaki şifa vardır ama nasıl dayanıcaksınız sadece 10 gün boyunca su mu içiceksiniz bence yanında yoğurt ve salatalikda yiyin madem kararlısınız normal oruç tutsan ekmegi bıraksan ben bu şekilde bol su içerek 1 ayda 9 kilo verdim Limon yoğurt tükettim günlük yemegimi ve salatamı yedim karbonhidratsız oruç açarken bol su gece sahur yapmadım vucut alışıyor zaten 3 günde zaten gece yatarken 1kase yoğurt yarım limon 1ç kaşığı pul biber karıştırıp yedim yağ yakımına yardımcı oldu tansiyonun düşüyorsa limonu dikkatli yemelisin 😊
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim tavsiyeleniz için. Sadece su değil bununla birlikte şekersiz sıvılarda tüketiyorum. Ben bunca yıldır deneme yanılma yoluyla kendimin sağlıklı şeyler yiyerek değil de yemeyerek daha rahat zayıfladığını keşfettim. Çünkü yedikçe yiyesim geliyor. :)
 
Kaç kilo olarak başlayacaksınız? sonucu merak ediyorum -10 olur muhakkak 🤗
 
astrojurnal .!.:
bu 10 gün oruca başlarken ve iftar saatinde sadece su ile orucu bozduğunuz, aradaki saatlerde sadece su içtiğiniz yöntem dimi ?
annem hastalık döneminde bunu uyguladı alternatif tıpçı bir "akıllı"nın sözleriyle şifa umarak.. tüm kasları erime noktasına geldi.
lütfen böyle şeyler yapmayın.
sonra toparlanması seneler aldı.
Genişletmek için tıkla...
ilk kez böyle bir şey yaşayan biriyle karşılaşıyorum (yorumla) çok şaşırdım 😖😖
 
Takipteyim bende bu hafta başlamayı düşünüyordum ama beyin olarak tam hazır olmadığıma kanaat getirdim için başlamamıştım konuyu görünce sabah sülfatı içsem mi ki diyorum iradeliyimdir 🌸
 
Yazgele .!.:
Açlıktan başınız ağrımaz mı tansiyon şeker düşmesi sonucu kötü şeyler olmaz mı dinimiz ne güzel orucumuz var oruç tutsanız hem borcunuz varsa biter ne diyim Allah kolaylık versin
Genişletmek için tıkla...
Benim ilk denememde asla baş ağrısı olmamıştı 2.denememde oldu o ağrı vücuttaki magnezyum eksikliğiyle ilgili
 
tugbaayalcnn .!.:
Yaklaşık bundan 1 ay önce 5 günlük deneyimim oldu. O zaman içmiştim. Fakat bende işe yaramadı. Bende mâdem yaramıyor o iğrenç şeyi içmeyim dedim. Zaten bunda da öyle sadece su içmiyorum. İçerisinde şeker olmayan insülin direcimi değiştirmicek sıvılar tüketiyorum. Kahve, çay, maden suyu...
Genişletmek için tıkla...
Su orucunda bagirsaklarinizin tamamen bosalmasi lazım. Benim eşim hersene 2 haftalık en fazla bugüne kdr uyguladi. Sinemaki otu demleyip icebilirsin Senna otu da deniyor ona. Ve eşim o 10 gün ve 2 hafta uygulamada çok genclesiyordu. Bide su orucundan cikarken dikkatli cikin yeter. Allah kolaylik versin. Emzirme donemim bitse ben de yapmayi cok istiyorum.
 
astrojurnal .!.:
annem ve çevremizde uygulayan hemen hemen herkes arkasından ciddi sorunlar yaşadı. ben de sorun yaşamayan duymadım :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Aslinda cok iyi arastirma yapip bilincli olarak uglanirsa sorun olmamali. Baslamadan bagirsaklarin tamamen temizlenmesi. Su orucu döneminde içilen su, oructan çıktından sonra ve devamında beslenmeye dikkat edilmesi çok önemli.
 
Harmandali .!.:
Aslinda cok iyi arastirma yapip bilincli olarak uglanirsa sorun olmamali. Baslamadan bagirsaklarin tamamen temizlenmesi. Su orucu döneminde içilen su, oructan çıktından sonra ve devamında beslenmeye dikkat edilmesi çok önemli.
Genişletmek için tıkla...
bilinçsizce hadi başlıyorum denerek uygulanmadı zaten. yine tamamen bitkisel kürlerle karaciğer ve bağırsak temizlikleri yapıldı. yemek düzenine ağır buğur yemeklerle değil hafif sebzeler ve doğal zeytinyağları ile geçildi.
bizim ve çevremizin bu konuda ağzı çok yandı. o nedenle ben sıcak bakmıyorum hiçbir şekilde. sorunsuz şekilde süreci yaşayan varsa onlar adına sevinirim sadece.
 
Harmandali .!.:
Su orucunda bagirsaklarinizin tamamen bosalmasi lazım. Benim eşim hersene 2 haftalık en fazla bugüne kdr uyguladi. Sinemaki otu demleyip icebilirsin Senna otu da deniyor ona. Ve eşim o 10 gün ve 2 hafta uygulamada çok genclesiyordu. Bide su orucundan cikarken dikkatli cikin yeter. Allah kolaylik versin. Emzirme donemim bitse ben de yapmayi cok istiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim, sağ olun.
 
2. Gün (4 Aralık/ 22.53)
Buradaki birkaç kişinin tavsiyesi ile bugün midemi boşalttım. Daha önceki denemelerimde ilk günler bu kadar acıkmamıştım. O zamanlar bu olayı gerçekleştirmiyordum. Demek ki dolu mideyle yapıyormuşum.
Bugün sabahtan akşama kadar şiddetli bir açlık çektim. Ona nazaran enerjimde pek bir düşüş yaşamadım. Daha öncede dediğim gibi ben sadece su değil başka içeceklerde içiyorum. Bugün şekersiz 2 nescafe, 1 Türk kahvesi; 1 adet de maden suyu içtim. Bende bu diyeti yaparken tek sorun: Vucüduma Ca almadığımdan kaynaklı acılı kramplara maruz kalıyorum. Bu gece öyle bir sorunla karşılaşmadım. Genellikle 3. gün daha zor geçer diyorlar. Yarına hazırım. 💪 Bugüne puanım 7/10
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Sabah Aralikli Oruca başlayıp yeni yıla kadar 4 kilo veriyorum.
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
nurseoz
nurseoz
N
21 Günlük su orucuna niyet ettim. Haydi bismillah. Kimler deneyimledi?
Yorumlar
15
Görüntüleme
406
Denp
Denp
morciveert
Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
Ilkaskimm
I
dertlideryacik
Haydi Bismillah
Yorumlar
7
Görüntüleme
565
dertlideryacik
dertlideryacik
asopenya
şu kaynana olayını ben mi büyütüyorum?
5 6 7
Yorumlar
131
Görüntüleme
4K
Sevmeyisevdim
S
Back